Bauchmuskulatur

[TheKing23]

Also ich trainiere seit etwa 4 Monaten oft die Bauchmuskulatur.
Wenn ich meinen Bauch anspanne, merke ich schon den unterschied zu früher.
Wegen meinem Fett sind die Muskeln leider nicht sichtbar^^.

Es heißt ja dass mal Fett in Muskeln verarbeiten kann. Könnte
ich irgendwie ohne eine große Diät Bauchmuskeln sichtbar machen, oder?

Vielleicht kann mir jemand noch Tipps zum Aufbau der Bausmuskulatur geben,
weil das mir wirklich wichtig ist und Mädchen das echt geil finden^^.

MfG TheKing23

[ballack]

Es heißt ja dass mal Fett in Muskeln verarbeiten kann.


Quelle?

[Padi92]

http://www.muskelbody.info/forum/training/26656-fuer-alle-probleme-fragen-sixpack-aufbau-haben.html

Aber immer dran denken: Bauchmuskeln sind nicht alles

[sanja]

Ich habe hier gelesen das es nicht stimmt das man Fett in Muskeln umwandeln kann.
Denke es fürht kein Weg daran vorbei das du abnehmen musst um diese sichtbar zu machen!

[ependinom]

Könnte ich irgendwie ohne eine große Diät Bauchmuskeln sichtbar machen, oder?

nein kannst du nich


weil das mir wirklich wichtig ist und Mädchen das echt geil finden^^.

vllt solltest du jetzt anfangen zu trainieren dann biste schoen breit wenn sich in 1-2 jahren der geschmack von den maedchen aendert ;)

[TheKing23]

Quelle?

Hab keine schriftliche Quelle aus dem Internet. Ich hab es einige Male
von Freunden gehört.

[JOTSCHKA]

weil das mir wirklich wichtig ist und Mädchen das echt geil finden^^.

MfG TheKing23

also unsere Mädels stehen nicht auf Hungerleider mit Sixpack:lol:

[sYo]

Wenn sich dich nur wegen deines Bauches mag, schick sie zum Mond !

[TheKing23]

Wenn sich dich nur wegen deines Bauches mag, schick sie zum Mond !

Ja also nur wegen Bauch wär es bestimmt nicht.
Und das soll auch nicht das Thema sein, also brauchen nicht
alle darauf was schreiben^^.

[sYo]

Klingt nach Ladehemmung :D

[JOTSCHKA]

es is nur lustig das gerade immer die 14-jährigen nen Sixpack wollen...
breit aussehen will keiner
aber abmagern und 6-pack...
naja ist nicht meine Sache
ich hoffe aber du trainierst deinen ganzen Körper mit dem JUGENDPLAN nich???

[Wuppertaler87]

Wie du bereits sagtest...Auch ich tendiere eher zum "nich"... :D ;)

[TheKing23]

Jugendplan?

Nö noch schlimmer. Ich hab nämlich gar kein Plan^^.
Ich trainier einfach irgendwas. Bizeps, Trizeps und Bauch mach ich jedes
mal, der rest ist unterschiedlich.

[JOTSCHKA]

http://www.muskelbody.info/leitsaetze-zum-krafttraining-bei-jugendlichen-91.html