Creatin einnahme

[crosser10]

Kann mir bitte nochmal jemand genau aufschreiben wie viele Creatinkapseln ich am Tag nehmen soll(eine hat 800mg).....und wann?
Habe mich ja schonmal informiert...aber iwi schreibt da jeder was anderes... -.-
Wäre echt nett von euch:meister:

[Sixpack]

...steht hinten drauf...

[crosser10]

Ja schon.....aber nicht wann..

[Nescient]

Gibt es da nicht an die 100 Threads dazu?

[crosser10]

Ja schon...aber iwi schreibt jeder was anderes.....