Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Kasi
So habe mich doch mal dazu entschlossen einen Thread zu Öffnen...
Habe früher als Kind immer gerne Liegestützen gemacht..Mit 14 habe ich dann angefangen mit Hanteln zu Trainieren..Mir gings damals nur ums Armdrücken weil ich immer Verloren habe *g*
Dann fing ich mit 15 Jahren meine Lehre an und hatte einen Arbeitskollegen der auch ziemlich oft ins Studio gegangen ist..Da dachte ich mir ich gehe mal mit und schaue mir des mal an...Nach 3 Wochen hat es mir so einen großen Spaß gemacht das ich mir ein gutes Studio gesucht habe und dort einen Vertrag abgeschlossen habe ( 12 Monate )..Habe es dann ein halbes Jahr komplett durchgezogen und hatte in der Zeit 8 Kilo zugenommen...Nach ner Zeit Gott weiß warum verlor ich die lust dazu...Also machte ich eine Zeit lang erstmal nichts mehr..Habe mir dann später mit 17 eine Hantelbank zugelegt und etliche Gewichte und habe wieder angefangen und habe soweit auch auf die Ernährung geschaut, aber nicht so wie Heute..Habe dann auch eine Zeit lang Trainiert bis ich auf 100 Kilo Bankdrücken war, war schon immer mein Ziel..Doch dann Verlor ich wieder die lust dazu *g* Habe dann die letzten Jahre immer etwas Trainiert wenn ich grad lust hatte..Bißchen in Form bleiben..Nach ner längeren Pause dann dachte ich mir und ein paar Freunde wieder ins Studio zu gehen und es jetzt richtig durchzuziehen..Da hatte ich ein Gewicht von 71,8 Kilo und ein KFA von 11%..Nach 1 Monat hatte ich breits ein Gewicht von 75,5 Kilo und es machte Spaß wie noch nie...Nach 2 Monaten war ich dann bereits auf 77,8 Kilo...Und des Grinsen wurde immer Größer *g* Habe dann die Videos vom Arnold angeschaut und konnte nicht glauben was der alles erreicht hat..Das ich mir dann Geschworen habe es auch zu versuchen im Leben mit BB was zu erreichen..Er hat mich sogesehen dann richtig Motiviert..Und jetzt wollte ich erst recht am liebsten jeden Tag ins Studio gehen..Weil mir des einfach so einen Großen Spaß gemacht hat..Und dann kam mein Trainer auf mich zu und fragte mich ob ich lust hätte auf die Bühne zu gehen da ich ein rießen Potential hätte seiner Meinung nach..Und ich sagte sofort zu..Da ich mir dachte des könnte meine Chance sein..Im 3 Monat war mein Gewicht auf 81 Kilo gestiegen...Heute ist mein Gewicht bei 85 Kilo..Und bin soweit ganz zufrieden..Am 9 Mai war ich auf der Deutschen Meisterschaft in Gersthofen und habe mir mal die Leute angeschaut die in meiner Gewichtsklasse sind..Und da waren Leute dabei die waren einfach der Hammer..Sobald es wieder gehen sollte werde ich wieder anfangen zu Trainieren und alles geben was nur möglich ist, damit ich auch eine Chance habe..Nunja des wars erstmal mit der Geschichte...
Hier noch ein Foto vom Aktuellen zustand...Andere Bilder folgen sobald ich wieder Fit bin und wieder etwas im Training bin :grin:
http://images.lokalisten.de/photos/a/2009/05/23/00/01/592716_1243030543225l.jpg
Euer Kasi
burton4tw
24.05.2009, 23:41
echt krass aber du hast bestimmt keine schlechte genetik wenn ich mir deine ergebinisse in so kurzer zeit anschaue. naja mich motiviert das auch weiter zu machen danke :)
robert234
25.05.2009, 00:30
Sieht gut aus Kasi, kannst Du die Beine wegen der Verletzung der Hand auch nicht anspannen, oder wie steht es mit denen? :devil-smiley:
Sieht gut aus Kasi, kannst Du die Beine wegen der Verletzung der Hand auch nicht anspannen, oder wie steht es mit denen? :devil-smiley:
hehe..;-)
Ja klar geht des...Bis jetzt nur noch nie welche gemacht..Soll jetzt aber nicht Heißen das ich die nicht Trainiere :grin:
So gut Durchtrainiert wie der Oberkörper sind sie nicht...kA warum..Waden haben den selben umfang wie der Oberarm..Wie es sich auch normal gehört..
Und die Oberschenkel sind bei 61 cm..Aber schauen eher massig aus wie eben auch die Waden...Aber Bilder werden schon noch folgen
robert234
25.05.2009, 00:37
Aber Bilder werden schon noch folgen
Feine Sache, Du brauchst Dich auch wahrlich nicht zu schämen. ;)
Dann hab ich ja nochmal Glück gehabt :-)
Danke danke....Kanns kaum erwarten wieder zu Trainieren...Am Donnerstag kommen endlich die Nähte rauß und die Schwellung geht auch schon langsam zurück..Die Fotos von den Beinen kommen dann in 1 Woche..Nachm Training dann ;-)
Kasi schaut super aus. Bin auch schon auf weitere Fotos gespannt. Front und Beine :D
Echt klasse wie gut man doch mit 85kg auf 1,76m aussehen kann. Da weiß ich ja was noch auf mich zukommt.^^
Des einzigste Bild des ich von vorne habe ist des hier vom 11.04.09
http://img193.imageshack.us/img193/7387/11464811239821808190l.jpg
Thor's Hammer
25.05.2009, 13:39
Sehr schöne Form :thumright:
Wäre super wenn du evtl. nen Latspread und ein Beinpic nachreichen könntest.
Wenn die Stelzen vom selben Kaliber sind, Hut ab ;)
Gefällt mir.
Endlich mal Bilder, wo ich sagen kann: Das ist mein Ziel!
Echt hammer was du erreicht hast kasi, Hut ab:grin:
mfg
domi
mYlifeuncut
25.05.2009, 13:56
Scheinst ne gute Genetik zu haben und wenn du jetzt konsequent dranbleibst könntest du sicher was erreichen im BB wenn du das möchtest!
Thor's Hammer
25.05.2009, 14:01
Sehe ich auch so. Allein von dir geschilderte und fortlaufende Gewichtszuwachs bei derartigem KFA ist beachtlich. Da kannst du sicher noch ne ganze Menge rausholen ;)
Scheinst ne gute Genetik zu haben und wenn du jetzt konsequent dranbleibst könntest du sicher was erreichen im BB wenn du das möchtest!
Dieses mal werde ich nicht wieder so Dumm sein und höre auf..Ärgert mich halt schon etwas das ich es früher immer wieder hingeschmissen habe..Würde schon gerne wissen wie Weit ich jetzt wäre wenn ich es komplett durchgezogen hätte..Mal abwarten wie ich im Herbst abschneide auf der Bühne..Habe ja noch Zeit bis dahin um etwas mehr draufzupacken und noch neh bessere Form zu bekommen..Werde alles mögliche tun dafür..
Dieses mal werde ich nicht wieder so Dumm sein und höre auf..Ärgert mich halt schon etwas das ich es früher immer wieder hingeschmissen habe..Würde schon gerne wissen wie Weit ich jetzt wäre wenn ich es komplett durchgezogen hätte..Mal abwarten wie ich im Herbst abschneide auf der Bühne..Habe ja noch Zeit bis dahin um etwas mehr draufzupacken und noch neh bessere Form zu bekommen..Werde alles mögliche tun dafür..
Dann mal Viel Glück dafür!:daumen:
robert234
26.05.2009, 11:16
Des einzigste Bild des ich von vorne habe ist des hier vom 11.04.09
Die gute Luft im Pfaffenwinkel scheint Dir zu bekommen. :daumen:
Hier ein paar Bilder von den Beinen..Bessere Fotos Folgen dann demnächst irgendwann..Etwas zuviel Haare dran *g*
Ich weiß sind nichts besonderes...Hoffe des ändert sich noch bis Herbst
http://img13.imageshack.us/img13/9889/hhhhhtxu.jpg
http://img13.imageshack.us/img13/9593/iiiij.jpg http://img41.imageshack.us/img41/6653/oooot.jpg
Thor's Hammer
27.05.2009, 16:07
Die Behaarung kommt mir bekannt vor :gruebel:
Sehr schöne Stelzen. Sprengen jetzt nich den Rahmen, aber passen sehr gut ins Gesamtbild :thumright: ... und wenn ich mir die Fortschritte der letzten Wochen/Monate anschaue ist da wohl noch ne Menge Spielraum.
Ja sind nichts besonderes, aber für knappe 4 Monate gehts eigentlich, hab früher nie Beine trainiert..Hab mich immer gedrückt davor :-) Die sind halt noch meine Schwäche, muss auf jeden fall einiges mehr drauf sonst kommt ich nicht weit auf der Bühne..Werde dann in ca. 1 Monat neue Bilder machen..
robert234
27.05.2009, 23:55
Etwas zuviel Haare dran
Stimmt, aber des kann man stutzen.
Werde dann in ca. 1 Monat neue Bilder machen
Hoffentlich inklusive Waden. :motz1: :mrgreen:
Stimmt, aber des kann man stutzen.
Hoffentlich inklusive Waden. :motz1: :mrgreen:
In ein paar Monaten müssen die eh weg..Wird mich bestimmt überwindung kosten..Stutzen könnte man die auch stimmt, garnicht dran gedacht ;-)
Waden Fotos hatte ich Heute auch gemacht aber wenn man selber Fotografiert schaut des nicht so besonders aus irgendwie...Lass ich dann machen wie gesagt in 1 Monat dann..
Immer hat er was auszusetzen *g* :mrgreen:
So mir war grad langweilig *g* Heute die Nähte raußbekommen und grad eben mal versucht zu Trainieren..Funktioniert soweit ganz gut..
http://img34.imageshack.us/img34/3369/gjhjhj.jpghttp://img37.imageshack.us/img37/8518/45455.jpg
So mir war grad langweilig *g* Heute die Nähte raußbekommen und grad eben mal versucht zu Trainieren..Funktioniert soweit ganz gut..
http://img34.imageshack.us/img34/3369/gjhjhj.jpghttp://img37.imageshack.us/img37/8518/45455.jpg
Mal ne Frage an den Profi..
Ist das normal,dass ich keine grossen Gewichtsveränderungen erkenne bei mir? Bin 14,trainiere seit anfangs März und krieg Haufenweise Komplimente von den weiblichen Mitschülerinnen^^:-) dennoch definiere ich meine Muskeln,nehme aber nicht an Gewicht zu.Meine Trainierin meint sowieso ich sollte noch nicht auf's Gewicht gehen. Auch wenn ich ja noch im Wachstum bin,theoretisch sollte ich schwerer werden.:|
Du Trainierst seit fast 3 Monaten und hast kein einziges KG zugenommen ? Du bist halt ziemlich Jung, da kann ich dir nicht genau sagen wie der Körper darauf Reagiert...Sprich wie schnell du Muskeln aufbauen kannst..Ist ja bei jedem Unterschiedlich..Einen Richtigen EP haste ja oder ? Machste es nur als Hobby oder willste später mal damit was erreichen ?
Du Trainierst seit fast 3 Monaten und hast kein einziges KG zugenommen ? Du bist halt ziemlich Jung, da kann ich dir nicht genau sagen wie der Körper darauf Reagiert...Sprich wie schnell du Muskeln aufbauen kannst..Ist ja bei jedem Unterschiedlich..Einen Richtigen EP haste ja oder ? Machste es nur als Hobby oder willste später mal damit was erreichen ?
durch mein ausdauertraining,welches ich bei der Hin und Rückfahrt(15km insg.)zum Fitness reichlich habe,nahm ich ziemlich ab,da ich parallel Muskeln aufbaue sehr grosse Erfolge sehe,nehme ich trotzdem kein Kg zu. Mein Ep ist sehr Kalorienarm würde ich mal meinen.
Morgens: esse ich zwei Brötchen und ein Kaffee
10Uhr: Sandwich
Mittag: Proteinshake und was die Mama kocht :-o
Nachmittag(vor Training): 250g MQ in Form von einem Shake(Erdbeeren) oder ohne nichts nur mit Honig dazu. Vollkornbrot,Allenfalls dann Proteinshake.
Abend: Thunfisch, Pute.....usw.
später: 250gMq
Ich werde schon etwas erreichen wollen,im Sinne von später dann mal an Wettkämpfe zu gehen.
Als ich angefangen und mach ich immer noch habe ich Versucht auf 200 Gramm Eiweiß am Tag zu kommen...Und immer alle 2 - 3 Stunden zu mir genommen und immer mind. 30 Gramm....Fett habe ich so gut wie es geht Vermieden..KH habe ich ca. 200 genommen...Nach 3 MOnaten habe ich dann Gemerkt das die Energie langsam Schlapp macht also habe ich auf 400g KH am Tag gesteigert..Aber so wie ich jetzt sehe nimmst du zu wenig Eiweiß zu dir..Und du Trainierst auch richtig ? So das der Muskel unterm Training richtig Schlapp geht ?
Als ich angefangen und mach ich immer noch habe ich Versucht auf 200 Gramm Eiweiß am Tag zu kommen...Und immer alle 2 - 3 Stunden zu mir genommen und immer mind. 30 Gramm....Fett habe ich so gut wie es geht Vermieden..KH habe ich ca. 200 genommen...Nach 3 MOnaten habe ich dann Gemerkt das die Energie langsam Schlapp macht also habe ich auf 400g KH am Tag gesteigert..Aber so wie ich jetzt sehe nimmst du zu wenig Eiweiß zu dir..Und du Trainierst auch richtig ? So das der Muskel unterm Training richtig Schlapp geht ?
also am Training liegts nich..da bin ich mir schon sicher..Ein Beispiel:
Mein Bizeps war vor 3Monaten 26cm(mehrheitlich fett^^) angespannt jetzt 31cm. Brustmuskeln sowie Latissimus,Trizeps und Bauchmuskeln,Waden,Oberschenkel sind sehr muskulös geworden....
Ich trainiere schon richtig. Aber ich probier des mal aus,200g Eiweiss pro Tag.
Danke!:-o
7 cm Oberarm in 3 Monaten..Ich weiß ich gehöre auch zu den Leuten die Schnell aufbauen aber des in der kurzen Zeit kann ich mir nicht so recht vorstellen...Da haste ja jede Woche 0,6cm Oberarm bekommen...mhm....Ich hab grad mal die hälfte geschafft in der Zeit..Und des ist schon viel..Naja egal.
OK wenn du des Sagst glaub ich dir mal wegen dem Training..
Dann Versuch es mal mit den 200g...Und wenn des nicht klappt änder dein TP auf 3er oder 4er Split..
http://img10.imageshack.us/img10/2720/jklkl.jpg
Wenig Fette nur? Hab hier letztens irgendwo gelesen das man mindestens 1g/Kg fett zusich nehmen soll. Weil wenn der Körper nicht genug Fette bekommt, greift er nicht auf seine Fettreserven zurück sondern lagert die ein, für "schlechte Zeiten" sag ich mal... ist da was dran?!:oops: Jedenfalls vom sin her irgendwie so, dann wird eherauf Muskeln zurück gegriffen...!
Kasi zu deinen Bildern Respekt!:action:
Wenig Fette nur? Hab hier letztens irgendwo gelesen das man mindestens 1g/Kg fett zusich nehmen soll. Weil wenn der Körper nicht genug Fette bekommt, greift er nicht auf seine Fettreserven zurück sondern lagert die ein, für "schlechte Zeiten" sag ich mal... ist da was dran?!:oops: Jedenfalls vom sin her irgendwie so, dann wird eherauf Muskeln zurück gegriffen...!
Kasi zu deinen Bildern Respekt!:action:
Ich bin am Tag wenn man die Milch dazurechnet auf ca. 50 g Fett gekommen..
Habe was gelesen von 0,8g pro KG...Ich habe aber nichts Negatives bemerkt wegen dem wenigen Fett..
Und Danke :-)
Schaden kann es ja nicht wenn man dich so ansieht ;)
Thor's Hammer
29.05.2009, 08:47
Markus Rühl empfiehlt sogar 1 - 1,5g Fett pro kg Körpergewicht ;) (größtenteils aus hochwertigen Pflanzen- und Fischölen versteht sich).
Im Endeffekt handelt es sich dabei jedoch nur um Richtwerte und der Erfolg gibt dir immerhin, was die von dir gewählte Fettmenge angeht, recht. Never Patch A Working System ;)
Schaden kann es ja nicht wenn man dich so ansieht ;)
Hat es bis jetzt nicht...Mein Trainer meinte sogar wenn man wenig Fett zu sich nimmt und die KH nicht reichen nimmt der Körper die Energie aus dem Eiweiß..Hat mir komischerweiße auch nicht geschadet..mhm...
@Thor's
Des wäre mir persönlich wieder zu viel Fett..Aber es ist ja auch nicht jeder Körper gleich..
Mal ne Frage an den Profi..
Ist das normal,dass ich keine grossen Gewichtsveränderungen erkenne bei mir? Bin 14,trainiere seit anfangs März und krieg Haufenweise Komplimente von den weiblichen Mitschülerinnen^^:-) dennoch definiere ich meine Muskeln,nehme aber nicht an Gewicht zu.Meine Trainierin meint sowieso ich sollte noch nicht auf's Gewicht gehen. Auch wenn ich ja noch im Wachstum bin,theoretisch sollte ich schwerer werden.:|
Ganz einfach ohne richtiges traning nimmste auch nich zu
(ich würd mit 14 aber nich unbedingt shcon mit richtigen traning also gewichttraining anfangne ... wart lieder 1jahr und kuck dann wie sich diene knochen entwickelt haben)
Also Größemässig wird er nicht mehr soviel Wachsen denke ich mal..Ein paar Zentimeter vielleicht noch..Sagen wir mal so zu Früh kann man nie anfangen mit dem Training..Da hat er mit 20 Jahren schon mehr Erfahrung als viele andere in seinem Alter und einen Vorteil was Muskeln angeht auch..Solange man Jung ist gleich Ausnutzen..Dann kann er bei den Junioren mitmachen auf der Bühne..Und die haben auch mit dem Alter angefangen zu Traineren..
Also Größemässig wird er nicht mehr soviel Wachsen denke ich mal..Ein paar Zentimeter vielleicht noch..Sagen wir mal so zu Früh kann man nie anfangen mit dem Training..Da hat er mit 20 Jahren schon mehr Erfahrung als viele andere in seinem Alter und einen Vorteil was Muskeln angeht auch..Solange man Jung ist gleich Ausnutzen..Dann kann er bei den Junioren mitmachen auf der Bühne..Und die haben auch mit dem Alter angefangen zu Traineren..
..bei mir war es so das mein wachstum gestoppt wurde
in meiner klasse gibts ein der extreme gelenkprobleme hat...( ich zümglück nich ;))
Bist doch eh Groß genug ;-) Reicht doch, oder willste aus der Dachrinne Saufen können ? :gruebel:
GelenkProbleme..Da gibts doch so neh Krankheit, weiß nur nicht wie die Heißt..Die GelenkProbleme verursacht...Oder das keine Flüssigkeit zwischen den Gelenken ist..Hat normal soviel ich weiß nichts mit BB zu tuhen..Sprich das man es davon bekommt..
Bei den Junioren sind auch 19 Jährige dabei die echt nen Top Körper haben und die haben locker mit 14 schon angefangen mit dem Trainieren..
Kasi, du bist ab sofort mein neues Ziel, besser gesagt deine Form! :D
Das neue Frontbild kommt sehr geil.
Bist doch eh Groß genug ;-) Reicht doch, oder willste aus der Dachrinne Saufen können ? :gruebel:
GelenkProbleme..Da gibts doch so neh Krankheit, weiß nur nicht wie die Heißt..Die GelenkProbleme verursacht...Oder das keine Flüssigkeit zwischen den Gelenken ist..Hat normal soviel ich weiß nichts mit BB zu tuhen..Sprich das man es davon bekommt..
Bei den Junioren sind auch 19 Jährige dabei die echt nen Top Körper haben und die haben locker mit 14 schon angefangen mit dem Trainieren..
JA shcon klar das es ne krankheit gibt die glenkprobleme verursacht
ich glaub du meinst so eine bei der sich dir gelenke verhärten
...aber wenn man Gelenkprobleme vom traning bekommen hat dann is das nicht sehr schön
Aber man weiß ja auch nicht wie die Trainiert haben..Daher schlecht zu sagen...
Kann sein das die jeden Tag des Handgelenkt so Beansprucht haben das die jetzt Probleme damit haben..
Aber mit 14..15...Ist des Normal kein Problem..
@Patta90
Schön zu hören...Du wirst dein Ziel schon erreichen ;-)
Läuft doch jetzt soweit auch ganz gut bei dir..
Aber man weiß ja auch nicht wie die Trainiert haben..Daher schlecht zu sagen...
Kann sein das die jeden Tag des Handgelenkt so Beansprucht haben das die jetzt Probleme damit haben..
Aber mit 14..15...Ist des Normal kein Problem..
@Patta90
Schön zu hören...Du wirst dein Ziel schon erreichen ;-)
Läuft doch jetzt soweit auch ganz gut bei dir..
die haben genauso traniert wie ich ;D
nur das ich mit möglichst gerade handgelenke beim bd traniere
....ja deine front und seite is schon was schönes ;)
die haben genauso traniert wie ich ;D
nur das ich mit möglichst gerade handgelenke beim bd traniere
....ja deine front und seite is schon was schönes ;)
Tja dann sind sie selber Schuld...Sagte ja kommt drauf an wie sie Trainiert haben...Alles ist Möglich...
Danke...Und der Rücken nicht oder wie :pfeifer:;-)
Natürlich der Rücken hat auch ne Hammer mäßige Form wie dein ganzer Körper absolut Krass wenn ich das erreicht habe dann bin ich schon mal sehr zufrieden aber schätze da brauche ich noch mindestens 2 Jahre hartes Training ... absoluten Respekt vor der Leistung Kasi
hey Kasi kann es sein sein dass du sau muskulös bist xd
achwas scherz stimmt aber sehr cooler rücken sieht sehr gut aus starke brustmuskulatur sowie Bizep´s, Trizeb´s, Deltoid... kurz das sieht einfach hammer aus
@kasi Wollt dir auch noch mein Kompliment geben hast echt ne geile form wenn ich das evtl. in ein paar Jahren ereicht habe wäre ich glaub ich mit mir zufireden mach weiter so :thumright:
DaHämmer
31.05.2009, 23:31
sieht super aus, respekt :daumen:
Erstmal Danke für die Netten Kommentare
Heute endlich mal wieder Trainieren könnnen..
Da Heute Bein(e) Tag war habe ich gleich mal ein foto von den Waden gemacht..
Hier erstmal des 1 Bild..Wenn die Haare weg wären würd es eventuell besser ausschauen..
http://img198.imageshack.us/img198/6003/dfdfk.jpg
Erstmal Danke für die Netten Kommentare
Heute endlich mal wieder Trainieren könnnen..
Da Heute Bein(e) Tag war habe ich gleich mal ein foto von den Waden gemacht..
Hier erstmal des 1 Bild..Wenn die Haare weg wären würd es eventuell besser ausschauen..
finde ich sehr sehr gut :)
ich müsste au vieel mehr für waden machen...
Hier ein Weiteres Bild..
Jetzt mal ohne Haare..Find schaut besser aus..
http://img195.imageshack.us/img195/2920/opopo.jpg
robert234
01.06.2009, 20:14
Find schaut besser aus..
Find i a. Nachdem Du Dir schon die Mühe mit dem Rasieren g'macht hast, kannst Du eigentlich auch ein Bild von vorn machen, gell? :)
Find i a. Nachdem Du Dir schon die Mühe mit dem Rasieren g'macht hast, kannst Du eigentlich auch ein Bild von vorn machen, gell? :)
Robert und seine Sonderwünsche :biggrin:
Bin noch nicht ganz fertig mit dem Enthaaren...
Hab erstmal des rechte Bein gemacht als Vergleich...
Auch geil das direkt über der Kniekehle die Haare wieder wuchern:jumpers:
Ein sehr sinnvoller Beitrag...Wer Lesen kann ist klar im Vorteil ;-)
Hatte oben doch bereits geschrieben das ich noch nichtmal fertig war mit dem Enthaaren, das des Foto sogesehen ein Test war um die Waden zu Vergleichen...
Und damit du zufrieden bist, es sind bereits alle Haare an den Beinen Entfernt..
Aber ich Verzeih dir nochmal :zunge:
ependinom
02.06.2009, 10:14
wieso machst du die haare weg ?!?!?!
Da ich im November auf die Bühne gehen werde, wollte ich mal Testen wie es ohne Haare ausschauen wird...Weil die dann so oder so weg müssen..Man sieht dadurch die Muskeln viel besser..
RalleMeetsDrums
02.06.2009, 15:07
Sieht ohne Haare wirklich viel besser aus, aber könnte vielleicht noch nen kleinen Tick Bräune gebrauchen, wenn du auf die Bühne gehst. Dürfte aber kein Problem sein, ist ja wieder Sommer und du brauchst deinen Adonis ja nicht verstecken. :D
aber könnte vielleicht noch nen kleinen Tick Bräune gebrauchen, wenn du auf die Bühne gehst.
Du weißt schon, dass die Bodybuilder sich Farbe auftragen?^^
Ich gehe ja normal ins Solarium oder Sonne..Aber des war die letzten 2 und halb Wochen nicht möglich wegen der Hand..Musste Sonne etc. vermeiden..
Normal bin ich eigentlich schon gut Braun..Aber die Haare machen echt viel aus..Wo ich erst den rechten gemacht hatte, habe ich ihn dann mit dem anderen Fuß verglichen, da sah der Rasierte echt weiß aus gegensatz zum anderen Bein wo die Haare noch dran waren..
Aber wie Wassert auch sagte gibt ja die Farbe für die Bühne..
Kannst ja mal ein Trainingslog starten um deine Ergebnisse Festzuhalten...was schaffste beim Bankdrücken z.B.! Oder halte alles im Blog fest...ist bestimmt für viele User interessant :)
Kraftdaten zu allem kommt eventuell, aber wird noch dauern..Da ich heute gemerkt habe das es noch nicht 100% geht mit der Hand..Hab mit weniger Gewicht Trainieren müssen wie sonst, weils nicht ging..Mal schauen wie es in 2 Wochen ausschauen wird..
Hier mal ein neues Pic...Aber irgendwie wollen die Schultern nicht so ganz *g*
Werd mal mit meinem Trainer üben müssen..
http://img23.imageshack.us/img23/33/hjhjjhv.jpg
Ein sehr sinnvoller Beitrag...Wer Lesen kann ist klar im Vorteil ;-)
Hatte oben doch bereits geschrieben das ich noch nichtmal fertig war mit dem Enthaaren, das des Foto sogesehen ein Test war um die Waden zu Vergleichen...
Und damit du zufrieden bist, es sind bereits alle Haare an den Beinen Entfernt..
Aber ich Verzeih dir nochmal :zunge:
Wer schreiben kann, soll angeblich auch im Vorteil sein! Habe ich zumindest gehört ;)
Sorry, aber das musste jetzt einfach sein :)
Also biste schon mal nicht im Vorteil...OK
Ach kein Ding..Hast ja sonst nichts zu tuhen ;-)
Sehr schön Kasi, auf jeder Seite ein Bild und der Körper darauf kann sich sehen lassen! Viel Glück bei deiner Wettkampfvorbereitung!
Hier Bilder vom 23.06.2009
http://img244.imageshack.us/img244/9758/aaaaaaxpr.jpg
http://img9.imageshack.us/img9/8260/bbbbbl.jpg
http://img34.imageshack.us/img34/8707/ccccc.jpg
http://img44.imageshack.us/img44/3746/dddddipz.jpg
http://img4.imageshack.us/img4/6167/eeeeew.jpg
Ja hab etwas zugelegt am Bauch, da ich meinen EP geändert habe.. ;-)
hmm...egal
01.07.2009, 19:38
krass :daumen:
JOTSCHKA
01.07.2009, 19:41
deine Front beim Doppelbizeps is spitze maaaan:daumen:
Super Bilder, echt Hammer! Kann es sein das dein rechter Arm größer ist?! Oder täuscht das?
burton4tw
01.07.2009, 20:33
Krass sowas nenn ich nahezu perfekt :thumleft:
Motiviert auch gut
Find ich super, dass du ma Ganzkörperbilder gemacht hast.:thumleft:
Super Bilder, echt Hammer! Kann es sein das dein rechter Arm größer ist?! Oder täuscht das?
Ja 1cm ist der rechte Arm dicker..Vorher waren es 2,5cm...Schaue schon extra das die gleich Groß werden...Dauert halt etwas..
StolzerBochumer
01.07.2009, 23:29
Oh ja, wirklich sehr sehr schönes Gesamtpaket! Weiter so!
Durch Zufall auf deinem Profil gesehen, dass du als Bäcker arbeitest? Bei dir will ich Kunde sein - sicher gut und reichlich belegt bzw. gebackene Brötchen! :-D
Viel Erfolg noch weiter!
speedzwerg
01.07.2009, 23:31
So etwas wäre mein absoluter Traumkörper... sieht einfach genial aus Kasi!
Ja 1cm ist der rechte Arm dicker..Vorher waren es 2,5cm...Schaue schon extra das die gleich Groß werden...Dauert halt etwas..
Hat mich mein Auge nicht getäuscht :angel: Naja den 1 cm wirste dann auch noch hinbekommen. Viel Glück!
echt hammer, wünsch dir was für die bühne.
darf man erfahren, welche supps du zu dir nimmst?
echt hammer, wünsch dir was für die bühne.
darf man erfahren, welche supps du zu dir nimmst?
Dank dir...
Ich nehme nur All Stars Supps...
Gain Tech und Tri-Plex incl. Amino Pro....
jjo geh jetzt nicht in den Laden und kauf dasselbe...^^
JOTSCHKA
07.07.2009, 14:52
wollt ich auch grad schreiben^^
wollt ich auch grad schreiben^^
darauf läuft es doch bestimmt hinaus ^^
jjo geh jetzt nicht in den Laden und kauf dasselbe...^^
nene, ganz so schlimm isses nich^^
hab mir nur selber was bestellt und wollt mal wissen obs auch in die richtung geht (pre und postworkout mixtur^^)
jjo geh jetzt nicht in den Laden und kauf dasselbe...^^
Wer weiß was da drin ist, schau ihn dir doch an.:devil-smiley::mrgreen:
Wer weiß was da drin ist, schau ihn dir doch an.:devil-smiley::mrgreen:
Des willst du garnicht wissen ;-)
Soll ich euch gleich in Thread im Steroid-Forum aufmachen xD^^
Soll ich euch gleich in Thread im Steroid-Forum aufmachen xD^^
Ja mit dem Titel " All-Stars Steroid Pulver " :mrgreen:
mister man
11.07.2009, 01:26
Wow echt super erfolgs story und siehst super aus !!
Das mit der Motivation hätte auch von mir kommen können in letzter zeit habe ich die videos nich von Arnold aber von Kevin Levrone gesehen und das motiviert mich extrem, früher hab ich ab und zu pause gemacht 2-3 wochen mit training oder hab nich richtig trainiert heute würde ich am liebsten jeden tag gehen und konzentrier mich 110% auf mein training und geb auch dabei richtig gas.
Das einzige was bei mir fehlt sind die großen erfolge, da ich das erst seit ca 1 monat mache :D aber das kommt noch ;)
Hier mal ein Bild mit 92,2 Kilo KörperGewicht
http://images.lokalisten.de/photos/a/2009/08/25/20/03/592716_1251225177116l.jpg
BAM!!! Alter Schwede! Willkommen im "Club der Angebeteten". ;) WO IST DER BET-SMILEY?
robert234
28.08.2009, 18:27
WO IST DER BET-SMILEY?
Hier isser: :meister:
OMG geil :D
du sagst es, einfach nur geil:shock::meister:
PaRaZzEe
28.08.2009, 19:20
Alter Schwede!!! Darf ich mir davon ne Scheibe abschneiden?
Hast noch mehr Bilder außer Doppel-Bizeps?
Unglaublich wie du aufbaust!
Joar, für 4Monate nicht schlecht. :smoke:
Erstmal Danke für die netten Kommentare ;-)
Mehr Bilder gibts momentan nicht...Erst im Dezember ca. wieder...
Und ab Januar gibts dann öfters welche, weil dann die Vorbereitung läuft für den Wettkampf..
Sind keine 4 Monate ;-)..Sind schon fast 7 *g*
Habe grad Bilder gefunden die genau vor 14 Monaten gemacht wurden...Leichter unterschied zu sehen *lach*
http://img10.imageshack.us/img10/1354/dsc01193c.jpg
http://img530.imageshack.us/img530/3400/dsc01194n.jpg
Arnie2k9
28.08.2009, 20:23
Einfach heftig ich zähl jetzt schon die Tage, bis 14 Monate vorbei sind:D:kh:
Richtig geiler Fortschritt..Respekt
Aber bist immernoch nicht muskulöser als die 2 bei taff..du weißt schon:floet:
Da fehlen noch weitere 14 Monate:biggrin:
Ne im ernst hammer:thumleft:
Man tut was man kann, anscheinend wurde ich Geboren fürs BB und für nichts anderes ;-)
Ja die im taff waren schon solche Monster, aber ich gebe nicht auf..IN ein paar Jahren werde ich auch so ausschauen und dann gehts rund..Aber bis dahin werden die auch wieder viel weiter sein :-(
einfach nur geil aber
wieeeee ich will aaaauuuuch
kassssssi eh .....
das sieht übel krass aus . :D das geht doch gar .. ^^
oldiegerd
28.08.2009, 21:43
Kasi du Tier...:daumen:
Respekt vor der Leistung bisher! Mich würde mal momentaner Brust und O.A. Umfang interessieren
Brust Umfang beträgt 121 cm und O.A. sinds 43,2 cm
Und @ alle andere....Vielen Dank...:-)
Brust Umfang beträgt 121 cm und O.A. sinds 43,2 cm
Und @ alle andere....Vielen Dank...:-)
mach ma ein side chest bild ... 121 cm kann doch gar nich hin hauen wenn ich schon 119-120cm hab und meine brust nich im geringsten wie deine auf einigen bildern aussieht ...
oA 43 nice :D wird ja immer dicker ;)
uarexD, er is aber auch kleiner als du. ;)
uarexD, er is aber auch kleiner als du. ;)
ja 8-9cm ja und er is einfach bääääm -.- und ich nich ^^
Ich bin auch nich Bäm!^^
liegt bestimmt nur an der größe ^^
ich würd gern wissen was kasi so maximal drücken kann ^^
Ich seid doch alle bäm bäm ;-)
Habe keine Ahnung was maximal geht..
Kann nur sagen das ich beim Bankdrücken immer 10 Wiederholungen mache mit 120 KG..
Werd ich irgendwann mal Testen was max. geht...
Und wegen Brustumfang, der stimmt zu 100%..Ohne anspannen o.Ä.
Entweder es liegt an deiner Größe oder du machst beim Messen etwas Falsch ;-)
Kasi mach doch mal ein trainingslog
hmm...egal
29.08.2009, 10:58
boah, :shock: krass kasi ::meister:
mach ma ein side chest bild ... 121 cm kann doch gar nich hin hauen wenn ich schon 119-120cm hab und meine brust nich im geringsten wie deine auf einigen bildern aussieht ...
Hast wohl einfach einen größeren Brustkorb oder misst nicht in entspannter Haltung wie es Kasi tut .
Uarex bei dir ist alles komisch, 90kg schaut wie 80 120 brust schaut wie 110 was los
Ich seid doch alle bäm bäm ;-)
Habe keine Ahnung was maximal geht..
Kann nur sagen das ich beim Bankdrücken immer 10 Wiederholungen mache mit 120 KG..
Werd ich irgendwann mal Testen was max. geht...
Und wegen Brustumfang, der stimmt zu 100%..Ohne anspannen o.Ä.
Entweder es liegt an deiner Größe oder du machst beim Messen etwas Falsch ;-)
achso du mist das ohne anzuspannen
ich span meine brust und lat an ^^
Uarex bei dir ist alles komisch, 90kg schaut wie 80 120 brust schaut wie 110 was los
ja keine ahnung .. mein brust korb is auch ein wenig schief
auf bilder seh ich eigtl immer voll dünn aus
Kasi mach doch mal ein trainingslog
Wenn ich ehrlich bin, etwas zu faul dafür *g*
@uarexD
Hätte jetzt auch nicht gedacht das du 119 cm Brust hast, auf den Bildern schaust du recht Mager aus..Hätte auf 108 cm geschätzt..
Kann aber täuschen durch die Größe..kA
Wenn ich ehrlich bin, etwas zu faul dafür *g*
@uarexD
Hätte jetzt auch nicht gedacht das du 119 cm Brust hast, auf den Bildern schaust du recht Mager aus..Hätte auf 108 cm geschätzt..
Kann aber täuschen durch die Größe..kA
ich lad grad aktuelle bilder hoch .
ich glaube ich wirke durch meine arme so dünn
http://img190.imageshack.us/img190/5970/dsc00135u.jpg
Mehr gibts nicht zu sehen *g* Wollte eigentlich nur schauen wie der Bauch auf nem Foto rüberkommt..Aber nicht ganz drauf bekommen, weil des Lichtverhältniss weiter hinten bescheiden ist..
speedzwerg
09.09.2009, 14:47
verdammt... siehst echt spitze aus! :thumright:
milchbubi
09.09.2009, 14:48
Echt klasse:thumright:
robert234
09.09.2009, 14:48
Ich hätte mal doch lieber Bäcker werden sollen. :sad:
Ich hätte mal doch lieber Bäcker werden sollen. :sad:
Kannste ja immer noch werden ;-)
In der Pause wird dann mit den Mehlsäcken Trainiert *g*
burton4tw
09.09.2009, 15:16
Shiiiit wie machen das manche bloss ?! o.O
musclemen72
09.09.2009, 15:18
sieht einfach nur top aus:daumen:
robert234
09.09.2009, 17:25
Kannste ja immer noch werden ;-)
In der Pause wird dann mit den Mehlsäcken Trainiert *g*
Nee, das wird mit meinen kranken Pfoten leider nichts mehr, das ist ja das Blöde. :sad:
So uarexD hat noch Bildern gefragt, aber wie gesagt kommen erst welche so gegen Januar, wenn ich mit der Vorbereitung beginne...
Gewicht liegt zur zeit bei 96,1 Kg, und Ziel sind dieses jahr noch auf die 100 Kg zu kommen..
Aktuelle umfänge sind :
Oberarm: 44,2cm
Unterarm: 36,0cm
Brust: 124,5cm
Beine: 66,4cm
Waden: 44,5cm
Kraftdaten sind momentan:
BD: 5 x 140 KG
KB: 11 x 180 KG
KH: War bei 8 x 170 KG, habe ich schon neh zeit nimmer gemacht, wegen meinem Rücken...So des wars erstmal von mir soweit
kannst du dann auch im Januar relaxed Bilder Posten ?
Danke im Voraus :)
Kann ich gerne machen, sollte kein Problem sein...
Wenn du mit der vorbereitung für Mr.O beginnst oder was :D so wie wächst... wie hast du so plötzlich so nen oberschänkelumfang bekommen? und deine kb werte öÖ ..pass auf deine wirbelsäule auf...
ich kann mich noch errinern das du vor 2monaten oder so geschrieben hast das du 62cm OBerschänkelumfang hast
krasse scheiße :D ich will deine Beine sehen .. also 2davon das linke und recht mehr nich ;P
66,4 cm auf 176cm ... oo ...
Kann ich auch nichts machen, Dat Zeug wächst und wächst...Wunder mich selber das es so schnell geht, aber stört mich ehrlich gesagt garnicht *g*
Vor 2 Monaten hatte ich 63,5 schreib mir nämlich alles auf, damit ich immer weiß wo ich zugenommen habe..
Also ich finde des jetzt nicht so besonders 66,4cm, ab 70 cm kann man sagen das es viel ist ;-)
Die wirste im Januar sehen, mal schauen was sich noch draufpacken lässt bis dahin..
Kann ich auch nichts machen, Dat Zeug wächst und wächst...Wunder mich selber das es so schnell geht, aber stört mich ehrlich gesagt garnicht *g*
Vor 2 Monaten hatte ich 63,5 schreib mir nämlich alles auf, damit ich immer weiß wo ich zugenommen habe..
Also ich finde des jetzt nicht so besonders 66,4cm, ab 70 cm kann man sagen das es viel ist ;-)
Die wirste im Januar sehen, mal schauen was sich noch draufpacken lässt bis dahin..
Ich find 68 schon viel
die hatte doch arnie in seiner besten zeit
hmm wohnst ud nich wiie in hannover oder so? ^^
wie tranierste den deine Oberschänkel so schick mir ma einfach dein tp fals du ihn als dokument hast würd mich voll interresieren welche übungen du so machst ;P
robert234
14.10.2009, 21:54
würd mich voll interresieren welche übungen du so machst
Damit Du Kasi dann beim Wettkampf abziehen kannst? :tschuess:
Tja TP schicken ist nicht so einfach, weil jedes Beintraining anders ausschaut...Mache nicht wie die meisten immer die selben sachen und die selben wdh...
Arnie hatte aber auch miese Beine.... ;)
proclimber
14.10.2009, 23:24
genialer body kasi!
was für übungen für den rücken machst du noch ausser kreuzheben? klimmzüge? ich meine dein rücken ist ja mal phänomenal! sieht ja wie der himalaya aus 0.o
Arnie hatte aber auch miese Beine.... ;)
er war ja auch fast 190 ..
Danke =) Schön zu hören...
Also wie gesagt Klimmzüge mache ich sehr gerne....Langhantelrudern...T-Bar Rudern...Latziehen zur brust ( Enger Griff , Untergriff oder weiter griff )...Rudern am tiefen Block oder am Einarmiges rudern am Turm ( Ist wie einarmiges Kurzhantel-Rudern ) finde ich aber besser
Na und UarexD? Gibt auch Leute, die 1,90 groß sind und dicke Quads haben...
Na und UarexD? Gibt auch Leute, die 1,90 groß sind und dicke Quads haben...
JA kann sein arnie hatte halt einfach nich wirklich veranlagung oder wollte gar keine dicken oberschänkel
JA kann sein arnie hatte halt einfach nich wirklich veranlagung oder wollte gar keine dicken oberschänkel
Lern mal Deutsch !
Tut weh beim Lesen !
@Kasi :
Legst ja ne bombige Entwicklung hin , deine Kraftdaten sind auch enorm für die Trainingszeit .
Deine Ziele für das Jahr kannst du sicher schaffen :daumen: , wenn die Vorbereitung gut läuft bringst du bestimmt ne super Form auf die Bühne .
Lern mal Deutsch !
Tut weh beim Lesen !
@Kasi :
Legst ja ne bombige Entwicklung hin , deine Kraftdaten sind auch enorm für die Trainingszeit .
Deine Ziele für das Jahr kannst du sicher schaffen :daumen: , wenn die Vorbereitung gut läuft bringst du bestimmt ne super Form auf die Bühne .
oke tut mir leid meister :D
Da habts`n Bild von mir ;-) Hatn Kumpel gemacht weil er meinte dat schaut so krass aus mit dem Oberteil...Müsste reichen bis Januar *g*
http://img39.imageshack.us/img39/2613/dsc00167rw.jpg
WomanOrMachine
17.10.2009, 14:45
Da habts`n Bild von mir ;-) Hatn Kumpel gemacht weil er meinte dat schaut so krass aus mit dem Oberteil...Müsste reichen bis Januar *g
:shock:
Krass, sieht wirklich sehr geil aus! Weiter so!
Gruß Susi.
Presswurst, Presswurst :smoke:
wtf? mach weiter so und du kannst dich in 2 Jahren schon beim Mr. Olympia anmelden die Fortschritte sind echt Krass
wtf? mach weiter so und du kannst dich in 2 Jahren schon beim Mr. Olympia anmelden die Fortschritte sind echt Krass
Beim Mr. Olympia kann man sich nicht anmelden:wink:
Beim Mr. Olympia kann man sich nicht anmelden:wink:
Na wenn man die Qualifikation erreicht hat dann schon .
Heute beim Training.... :-)
http://img42.imageshack.us/img42/1989/dsc00197y.jpg
burton4tw
06.11.2009, 19:15
o.OOOOO HAMMER
macht dich der spiegel noch breiter oder biste so "gewachsen" seit den letzen bildern ?
Der Spiegel macht mich nicht Breiter habe extra einen ausgesucht der Normal ist..Kann man aber auch am Hintergrund erkennen das sich da nichts in die Breite zieht
dreipromille
06.11.2009, 19:28
sieht richtig gut aus
Massaka36
06.11.2009, 19:37
Schaut super aus Kasi !.
Weiter so.
Atlien1989
06.11.2009, 20:25
echt krass :action-smiley-035:
wo willst du noch ganz hin ^^
Danke Andre und alle anderen...
@Atlien1989
Deinen letzten Satz versteh ich nicht so ganz :conf:
speedzwerg
06.11.2009, 20:32
geil deine schulter sieht aus als würde da was rauswachsen o_O
:action-smiley-035:
Guerkchen
06.11.2009, 20:37
geil deine schulter sieht aus als würde da was rauswachsen o_O
Das ist ein Arm :motz1:
Das ist ein Arm :motz1:
:zunge::zunge::zunge:
WomanOrMachine
06.11.2009, 21:02
Sieht super aus, Kasi! :action-smiley-035:
nice....bei mir wird das wohl nie so werden :( scheiß ernährung .....
nich schlech schlecht
..deine erfolge hätte ich auch gern,,
jou das ist echt krass!;) super Kasi;)
nice....bei mir wird das wohl nie so werden :( scheiß ernährung .....
was soll denn das?Das wird schon:knuddel:
was soll denn das?Das wird schon:knuddel:
joo danke für die aufmunterung ...muss mich halt mehr zusammen reuißen und halt mehr und das richte essen,,,
Leider etwas Schlechtes Licht...Bessere werden bald Folgen...
http://www.fotos-hochladen.net/dsc00209fxi3amg9.jpg
robert234
19.11.2009, 11:18
Leider etwas Schlechtes Licht...
...dafür ist das was man sieht um so besser. :daumen:
Goile Sache!! Schoen volle Brust. Und ueberhaupt: Das Gesamtpacket passt einfach.
Weiter so! :mrgreen: Gibt nichts zu bemaengeln. Womit bist du soweit unzufrieden? wo sind die Beine?¿ :D
http://www.youtube.com/watch?v=MAQSs8NU7rc
erstmal nice zu dem Bild ;-) sieht sehr gut aus, ist das eigentlich dein eigenes Studio oder bist du nur deshalb immer alleine weit und breit zu sehen weil die anderen sich vor Angst gleich verziehen wenn du kommst ^^
erstmal nice zu dem Bild ;-) sieht sehr gut aus, ist das eigentlich dein eigenes Studio oder bist du nur deshalb immer alleine weit und breit zu sehen weil die anderen sich vor Angst gleich verziehen wenn du kommst ^^
@Patta
Mit den Beinen bin ich nicht ganz zufrieden, die Passen ja soweit nur der Innere Muskel ( Vastus medialis ) will nicht so wachsen wie der rest und des macht des Gesamt Bild einfach kaputt..
@wyeder
Danke...Neh habe schon einen Trainingkollegen der ebenfalls auf die Bühne geht nächstes Jahr...Und wo ich Trainiere oben ist nicht immer jemand, die gehen ja alle lieber unten bei den Geräten Trainieren..Du wirst lachen aber sowas passiert echt oft, manche Leute kommen hoch sehen mich und meinen Kollegen, drehen sich um und gehen wieder *g*
:lol3::lol3: das sind so menschen wie ich :-D ich dreh auch wieder rum wenn da solche schränke am trainieren sind:tschuess:
Marek123
19.11.2009, 16:09
hammer! sieht optimal aus!
wieso seh ich das bild nicht ich will auch was gucken
hab mal ne frage und zwar hast du mal was genommen steroides etc.nur so ne frage xD
@alle andern und bitte nicht solche beiträge wieder die einfach unötig sind
mfg ^^
Megabody!
:respekt:
Kriegen Deine Brötchen nicht manchmal Angst vor Dir?
du hast sie ja hineingestellt :D
proclimber
25.11.2009, 17:44
gewaltig!
zeig mal die beine^^ wenn die auch so top sind dann hut ab
:respekt::respekt::respekt:
echt sehr schön.... mich würde mal ein Trizeps Bild von dir interessieren.
Gruß Domi
kasi, einfach krass!! werde gleich neidisch:( verrätst du mir dein rezept?:D
kasi, einfach krass!! werde gleich neidisch:( verrätst du mir dein rezept?:D
RHT und alle 90 Minuten was Essen, außer in der Arbeit, da gehts leider nicht..
@ domix , proclimber (http://www.muskelbody.info/forum/mitglieder/u35553.html)
Bilder werden irgendwann die Wochen folgen
ependinom
26.11.2009, 10:31
@alle andern und bitte nicht solche beiträge wieder die einfach unötig sind
du erwartest von anderen was du selbst nicht mal hinkrichst ???
So mal ein Update, was umfänge und Gewicht angeht...
Gewicht: 102,0 Kg
OA : 45,9 cm
UA : 36,7 cm
Brust : 126,5 cm
OS : 69,1 cm
Waden : 46,0 cm
Und noch ein Vergleichs Foto von Heute bzw. Aktuellste was ich habe und vor Anfang des Trainings..
http://www.fotos-hochladen.net/mmmmhrdyq91g.jpg
Betreuer hat sich diese Woche gemeldet und meinte ich soll am 3 April bei der Body-Xtreme Revolution Teilnehmen..Angemeldet habe ich mich bereits, hoffe dann mal das ich auch ausgesucht werde weil sie leider nicht jeden nehmen..Wenn ich mehr weiß gebe ich sofort bescheid..
deint fortschritte sind echt krass.:thumright:
wahnsinn... dein bizeps und deine Brust sind echt super fett trainiert!
R-E-S-P-E-K-T
WomanOrMachine
06.12.2009, 14:56
Kasi, super Form!!! :action:
burton4tw
06.12.2009, 15:12
Was hastn du davor gemacht ? Das sieht aus als hättest ja da schon paar jahre trainiert ...^^ Hast wohl ne gute genetik und machst scheinbar auch alles im training richtig. TOP
Paradoxo
06.12.2009, 15:21
Wow, echt klasse !!
Was hastn du davor gemacht ? Das sieht aus als hättest ja da schon paar jahre trainiert ...^^ Hast wohl ne gute genetik und machst scheinbar auch alles im training richtig. TOP
Habe davor ab und zu mal Bankdrücken gemacht Daheim...Aber nicht Regelmäßig..Mal 1 - 2 Monate gemacht dann wieder ein Halbes Jahr kein Bock gehabt...Also nie richtig Trainiert und EP gabs da nie..
Terminator 2.0
10.12.2009, 00:33
Aaaarghhh....
Sorry, aber von 71 auf 102kg in so kurzer Zeit?! Bitte tue nicht so als wärst du natural :finger:
Laut FFMI müsstest du bei 102kg und 176cm einen KFA von 25% haben um im maximalen Bereich des genetisch möglichen (FFMI bis max. 25) zu bleiben.
Ich behaupte mal dass du nicht zu einem Viertel aus Fett bestehst...
Noch für alle die, die nicht wissen was FFMI ist: guckt bei WIKI ;-) Da isses gut erklärt....nur zu den Werten bis 25 sei soviel erklärt: Noch bevor es Anabolika etc. gab, war der höchte Wert den man bei der FFMI Messung erreichen konnte 25. Tja, und bei "Kasi", mit einem geschätzen KFA von ~15%, kommt man auf gute 28 Punkte/Prozente...und er wächst weiter ;-)
Ich "mag" solche Leute echt nicht, die sich für natural ausgeben:schimpf:
Short Dawg
10.12.2009, 00:40
FFMI, so ein Schwachsinn, nicht weniger bescheuert als der BMI...
robert234
10.12.2009, 00:47
FFMI, so ein Schwachsinn, nicht weniger bescheuert als der BMI...
Wer ist jetzt eigentlich BMI, Schäuble ist es ja nicht mehr. :gruebel:
Short Dawg
10.12.2009, 00:49
De Maizier oder wie man den schreibt ^^....Der Schäuble ist ja jetzt für die Knete zuständig, auch nicht schlecht....aber OT. :oops:
robert234
10.12.2009, 00:51
aber OT
Oral Turinabol, dachte ich mir doch gleich daß da Stoff im Spiel ist. :diablo:
Short Dawg
10.12.2009, 00:52
Ohren-Toast... *hust* :angel:
Terminator 2.0
10.12.2009, 01:05
Also ehrlich...wer glaubt dass das natural ist, der muss auch an den Weihnachtsmann, Osterhasen, Nikolaus etc. glauben!
Es gibt genetische Wunder, aber die haben auch ihre Grenzen...
guckt euch mal die Beine im Vergleich zu seinem Oberkörper an. Die genetischen Vorzüge sind, wenn dann überall und nicht nur hüftaufwärts.
Und Genetik ist kein D-Zug....hätte er gesagt, dass er seit er 14 ist durchgängig trainiert und immer dizipliniert mit EP, dann hätt ichs vielleicht geglaubt....
Aber mit den ewigen Pausen und mal hier und mal da trainieren, kein EP...und dann ein Jahr ranklotzen und schon ist man Arnie-like....na klar....verdammte Lügner, dann soll man wenigstens ehrlich sein, wenn man nicht warten und genießen kann und sich spritzt etc.
Warte nur bis dein Bauch durch Organwachstum zu ner Kugel wird....diese jämmerlichen Figuren sieht man ja manchmal im Studio rumgammeln...
Masshunter
10.12.2009, 01:08
Chill mal. Sieht gut aus, weiter so!
hat Kasi irgendwo felsenfest behauptet natural zu sein? wenn ja hab ichs überlesen. Im Thread auf BBszene (oder wars TA?) hat er sich auf jeden Fall nicht eindeutig geäußert, also tu nicht so als wäre er der hochstapler³... Jeder kann sich seine eigene Meinung bilden, und wenn du dir eh so sicher bist dann freu dich doch einfach dass du so schlau bist und lass den Thread in Ruhe ;- )
PS: Sollte er nichtmehr natural sein wäre er blöd es in öffentlichen Foren breit zu treten, zumal er wettkampfambitionen hat soweit ich weiß.
lg Co
oldiegerd
10.12.2009, 01:20
@Kasi328: Wow.:shock: Tolle Entwicklung, echt Klasse! :daumen:
aftershow
10.12.2009, 09:47
echt klasse entwicklung sieht toll aus, aber dass das alles innerhalb "von einem jahr training" passiert sein soll, und davor nur wischi waschi, wenn ich richtig gelesen habe bitte korrigiere mich wenn ich falsch liege, kann ich mir schwer vorstellen, für sowas muss man schon länger trainieren, stoff hin oder her tut hier nichts zum thema ist seine sache..
aber trotzdem top entwicklung muss ich schon sagen
Also ehrlich...wer glaubt dass das natural ist, der muss auch an den Weihnachtsmann, Osterhasen, Nikolaus etc. glauben!
Es gibt genetische Wunder, aber die haben auch ihre Grenzen...
guckt euch mal die Beine im Vergleich zu seinem Oberkörper an. Die genetischen Vorzüge sind, wenn dann überall und nicht nur hüftaufwärts.
Und Genetik ist kein D-Zug....hätte er gesagt, dass er seit er 14 ist durchgängig trainiert und immer dizipliniert mit EP, dann hätt ichs vielleicht geglaubt....
Aber mit den ewigen Pausen und mal hier und mal da trainieren, kein EP...und dann ein Jahr ranklotzen und schon ist man Arnie-like....na klar....verdammte Lügner, dann soll man wenigstens ehrlich sein, wenn man nicht warten und genießen kann und sich spritzt etc.
Warte nur bis dein Bauch durch Organwachstum zu ner Kugel wird....diese jämmerlichen Figuren sieht man ja manchmal im Studio rumgammeln...
Da wurde wohl jemand von der Eifersuchtsmücke gestochen :biggrin:
Also ehrlich...wer glaubt dass das natural ist, der muss auch an den Weihnachtsmann, Osterhasen, Nikolaus etc. glauben!
Es gibt genetische Wunder, aber die haben auch ihre Grenzen...
guckt euch mal die Beine im Vergleich zu seinem Oberkörper an. Die genetischen Vorzüge sind, wenn dann überall und nicht nur hüftaufwärts.
Und Genetik ist kein D-Zug....hätte er gesagt, dass er seit er 14 ist durchgängig trainiert und immer dizipliniert mit EP, dann hätt ichs vielleicht geglaubt....
Aber mit den ewigen Pausen und mal hier und mal da trainieren, kein EP...und dann ein Jahr ranklotzen und schon ist man Arnie-like....na klar....verdammte Lügner, dann soll man wenigstens ehrlich sein, wenn man nicht warten und genießen kann und sich spritzt etc.
Warte nur bis dein Bauch durch Organwachstum zu ner Kugel wird....diese jämmerlichen Figuren sieht man ja manchmal im Studio rumgammeln...
1. Hab ich irgendwo gesagt das ich was nehme bzw, das ich nichts nehme ?
2. Kannst du meine Beine garnicht vergleichen da es keine Fotos gibt wie sie jetzt aussehen ;-)
3. Laberst du so einen Müll, deiner Meinung nach hat des nichts mit Genetik , RHT , gute Ernährung zu tuhen sondern nur Spritzen ? mNa man man geh da hin wo du her gekommen bist...
Wieso sollte ich hier irgendws erfinden ? Kann ich mir davon was kaufen ? So lächerlich was du hier von dir gibst...Aber neider gibts ja überall ;-)
echt klasse entwicklung sieht toll aus, aber dass das alles innerhalb "von einem jahr training" passiert sein soll, und davor nur wischi waschi, wenn ich richtig gelesen habe bitte korrigiere mich wenn ich falsch liege, kann ich mir schwer vorstellen, für sowas muss man schon länger trainieren, stoff hin oder her tut hier nichts zum thema ist seine sache..
aber trotzdem top entwicklung muss ich schon sagen
In meinem Bilderthread habe ich nach und nach Bilder gepostet und ich denke da kann man gut erkennen das ich ziemlich schnell und gut zugelegt habe in der Zeit...Ich weiß es gibt viele die mir nicht glauben, aber in meinem Studio schauen die auch schon :stupid: was mit mir los ist...Weil ich so schnell aufgebaut habe...Da haben mich bestimmt schon 20 Leute drauf angesprochen..
Sieht TOP aus. Bin schon gespannt wies aussieht, wenn du anfängst für den Wettkampf zu "diäten".
aftershow
10.12.2009, 10:48
In meinem Bilderthread habe ich nach und nach Bilder gepostet und ich denke da kann man gut erkennen das ich ziemlich schnell und gut zugelegt habe in der Zeit...Ich weiß es gibt viele die mir nicht glauben, aber in meinem Studio schauen die auch schon :stupid: was mit mir los ist...Weil ich so schnell aufgebaut habe...Da haben mich bestimmt schon 20 Leute drauf angesprochen..
hmm vielleicht ist es einfach bei dir so :). find die entwicklung aber sehr sehr gut, nur hab ich noch nie jmd gesehen der so schnell aufbaut und eig ziemlich niedrig im kfa bleibt, aber gibt ja für alles ein erstes mal hehe.
weiter so
Massefreak1
10.12.2009, 10:49
hat Kasi irgendwo felsenfest behauptet natural zu sein?
mein ich schonmal gelesen zu haben... aber ist ja egal, wir haben ja hier nicht nur einen natural der mal eben 40Kg drauf packt...
robert234
10.12.2009, 10:50
2. Kannst du meine Beine garnicht vergleichen da es keine Fotos gibt wie sie jetzt aussehen
Stimmt, diesen Vorwurf darf man Dir allerdings nicht ersparen. :mrgreen:
@Terminator: Ich kann auch keine Aussage von Kasi dazu entdecken, ob er Stoff nimmt oder nicht und es wäre ganz allgemein gesagt auch untunlich, etwaigen Stoffkonsum in einer Wettkampfvorbereitung zu erwähnen. Wer davon ein bißchen was versteht, der bedarf dazu auch keiner Aussagen, demnach wird er auch nicht getäuscht. Und selbstverständlich kann sich eine gute Genetik in Sachen Muskelaufbaupotential mit besonderen Schwerpunkten am Körper zeigen, ob das bei Kasi überhaupt der Fall ist, darf angesichts seiner geposteten Umfänge (beispielsweise der Waden) bezweifelt werden, das sieht alles in allem recht homogen aus.
mein ich schonmal gelesen zu haben... aber ist ja egal, wir haben ja hier nicht nur einen natural der mal eben 40Kg drauf packt...
Jop das ist Standard:biggrin:
Ja klar, 40 Kilo ist des Mindeste, wäre auch mehr drin gewesen...:kuss2:
robert234
10.12.2009, 11:18
Ja klar, 40 Kilo ist des Mindeste, wäre auch mehr drin gewesen...:kuss2:
Ja dann geh endlich mal trainieren, dann wird es auch was mit den Muskeln! :action:
mein ich schonmal gelesen zu haben... aber ist ja egal, wir haben ja hier nicht nur einen natural der mal eben 40Kg drauf packt...
Hab ja nicht so lange Zeit wie du :biggrin:
Massefreak1
10.12.2009, 13:09
Hab ja nicht so lange Zeit wie du :biggrin:
chek ich jetzt nicht:icon_scratch:
Hi, glaube auch nicht das alles Natur ist aber das geht mich nen scheiß dreck an.
Nur weil ich eine Meinung habe heißt es nicht das ich über andere zu urteilen habe die ich nicht persönlich kenne.
Und glaub mal ja nicht nur weil jemand etwas zur unterstüzung einnimmt von alleine muskeln bekommt. Da gehört immer noch sehr viel training, diszieplin beim essen, ruhephasen und dem leben drum herum dazu...
Wollte zwar nur was zu den Fotos sagen aber so etwas regt mich auf!
So zu den Fotos finde deine entwicklung einfach nur stark, kann mir denken was es an arbeit kosten muss. Aber es hat sich gelohnt bleib weiter am ball^^
lg
Massaka36
10.12.2009, 19:35
Und glaub mal ja nicht nur weil jemand etwas zur unterstüzung einnimmt von alleine muskeln bekommt. Da gehört immer noch sehr viel training, diszieplin beim essen, ruhephasen und dem leben drum herum dazu...
So siehts aus.
Kasi du Monster,weiter so klasse Leistung ;) Respekt :daumen:
Sehr geil Kasi:thumright:
Ich freu mich schon sehr auf WK-Bilder. Schon eine Ahnung wann und wo du auf die Bühne willst?
Also geplant ist Newcomer in Gießen und Bayrische wenns dort klappt dann gleich die Deutsche...
Mein betreuer hat mir letzte Woche gesagt ich soll bei der Body-Xtreme - Revolution anmelden, die findet dann im April statt...Aber ob ich ausgewählt werde stellt sich noch rauß, denke Ende Dezember anfang Januar weiß ich dann bescheid..
torro123
19.12.2009, 16:07
ist ja wohl deutlich dass es nicht natural ist... aber trotzdem siehts echt ziemlich gut aus, besonders deine Brust mit den Schultern sehen gut aus.
mach weiter so;)
So Leute habe gerade eine Mail erhalten von Body-xtreme das ich unter den 60 Leuten gekommen bin die eingeladen werden...Am 9 Januar um 11 Uhr in Gießen ist der Vorentscheid wo dann soviel ich weiß 36 Leute weiter kommen...Habe schon seit Tagen auf die Mail gewartet...Und nun ist sie endlich gekommen *freu*
Werde dann gegen Sonntag Berichten wie es gelaufen ist
Kasi
Glückwunsch! Viel Erfolg Diggah!
WomanOrMachine
03.01.2010, 16:34
Däumchen sind gedrückt!!!
wünsch dir auch viel glück.
robert234
03.01.2010, 18:47
Viel Erfolg Kleiner, aber wer bäckt den Leuten dann das Brot? :)
Oh am 9.01. in Gießen? Das ist nicht sehr weit von mir. Vllt kann ich dich ja bisschen unterstützen. Kannst du mir mehr Informationen geben? Von mir aus auch per PN
milchbubi
03.01.2010, 19:20
Glückwunsch und viel Erfolg ;)
spieler10
03.01.2010, 20:01
schade, wohen nur 15 km von gießen entfernt, wäre gerne gekommen, habe aber stadtpokal-turnier -.-
Danke für eure Glückwünsche :-)
Hoffe dann mal das ich unter den 36 komme die weiter dürfen..
1. Vorentscheid am
9. Januar 2010 im
Bürgerhaus Gießen
Jury bestehend aus Pit Trenz, Pierre Lamely und Matthias Botthof........
Zuschauer wirds beim Vorentscheid nicht geben, nur Bilder auf ihrer Seite..
@Robert
Tja da muss der Chef alleine sein Brot machen... ;-)
Zuschauer wirds beim Vorentscheid nicht geben, nur Bilder auf ihrer Seite..
Ja und ein Video von allem oder?
Viel Erfolg!
Des kann ich dir leider nicht sagen obs nen Video geben wird...Bilder auf jeden fall..
Achso dann kann ich ja dann doch nicht dabei sein?!
Schade... wollte gerne dabei sein, aber wenn keine Zuschauer da sein dürfen...
So Heute mal mit Caliper gemessen...14,4% KF, für Diät anfang ganz Ok...Und Morgen Früh gehts endlich los...Bin mal gespannt wie die Konkurrenz ist...Aber im Video wo er die Bilder angeschaut hat waren schon gute Leute dabei...Geil wärs wenns weiter gehen würde..
@ Brolly
Erst im Halbfinale des Ende März Stattfindet dürfen glaub zuschauer dabei sein..
So Leute bin grad eben zurück gekommen...Die Fahrt war echt anstregend...508 km einfach und der blöde Schnee noch dazu...Hinfahrt dauerte 6 Stunden, Rückfahrt ca. auch wegen Stau...Waren auch nur die Hälfte von den Leuten da die ausgesucht wurden, 1 - 2 Leute waren schon da die richtig gut sind...Aber Botthof und Pit meinten wenn ich die Diät durchstehe kann ich auf jeden fall vorne mitmischen...Dann haben wir nochmal des Fett gemessen mit dem Caliper und es waren 23,5 mm...leider habe ich keine Tabele dafür damit ich weiß wieviel % ich ca. habe...Auf jeden fall war es ganz Nett, selber mal auf der Bühne zu stehen und zu Posen, wenn nur die Fahrt nicht wäre...
Am 6 März gehts dann weiter im Halbfinale :-)
robert234
09.01.2010, 22:16
So Leute, ich habe hier mal aufgeräumt, bitte keinen Spam mehr.
StolzerBochumer
10.01.2010, 14:38
Dann wünsch ich dir mal alles gute Kasi und drück dir die Daumen, dass du die Diät gut überstehst und deine eigenen Erwartungen erfüllen kannst! :-)
Das ganze könnte mal ins Wettkampf-BB verschoben werden.
Alles gute!
aftershow
10.01.2010, 14:41
wünsch ich dir auch!
hast du auch ein paar bilder :)
Noch nicht....Kommen aber noch
Hier sind neue Bilder..
Gewicht liegt bei 96,5 Kg, leider sieht man auf den Bildern nicht die Streifen von der Brust und Schultern..Blödes Licht...Beinbilder sind nicht dabei, kommen aber..Leider Schmerzen am Kaputten Knie und kann dadurch den fuß nicht anspannen..
http://img35.imageshack.us/img35/6258/dsc00244eh.jpg
http://img51.imageshack.us/img51/3447/dsc00252hv.jpg
http://img34.imageshack.us/img34/603/dsc00249mx.jpg
http://img41.imageshack.us/img41/511/dsc00250ht.jpg
Alter.... du Tier...;-)
Wie auch immer du das gemacht hast, schreib mir ne PM, sodass ich auch mal so aussehe... :-D lol
R-E-S-P-E-K-T !
WomanOrMachine
19.01.2010, 11:50
Super Form, Kasi, wirklich ganz stark! :action-smiley-035:
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