Kugelbizeps "lang" trainieren?

[cheea]

Nabend,

hat Jemand ne Ahnung, wie ich meinen Bizeps mehr in die Länge ziehen/trainieren kann ?
Google meint: verschiedene Bizepsübungen, die meisten mache ich schon.
oder Stretchen ?!

Dass ich meine Genetik nicht verändern kann ist mir klar, aber gibt doch sicher Übungen die auch in der Richtung was bringen o.Ä.

MFG :wink:

[Fenris]

ÄÄähm Bizeps in die Länge ziehen? Wtf? Weiß grad nicht was du meinst...

[sYo]

Ich versteh dich auch nicht sry!

[burton4tw]

er hat ne schöne kugel und will lieber nen langen bizeps aber das kannste meines wissens nach nich beeinflussen

[sYo]

Also ich hätte lieber ne pralle Kugel :angel:

[melloo]

Ist ne Sache der Genetik. Versuch es aber mal mit Hammercurls :)

[robert234]

Dass ich meine Genetik nicht verändern kann ist mir klar
Richtig.


aber gibt doch sicher Übungen die auch in der Richtung was bringen o.Ä.
Nein, denn: Du kannst Deine Genetik eben nicht verändern. Entweder man hat von Natur aus einen Bizeps mit recht langem Muskelbauch, oder man hat ihn eben nicht. Da kannst Du ziehen und zerren wie Du willst, aus einem Papagei wird kein Huhn.

[Fenris]

Ah Jetzt weiß ich auch was er meint :D

[cheea]

Brachialis trainieren soll was bringen hab ich mir sagen lassen, allerdings meint Menshealth, dass dieser den Bizeps noch weiter nach oben schiebt, was für MICH eher weniger gewollt ist.

[sYo]

Dann lass es? xD

[cheea]

Mein Gott ich wollt eigentlich nur von Jemandem ne Antwort haben, der Ahnung hat, was richtig ist.

[sYo]

Robert hat deine Frage doch beantwortet! Und er hat Ahnung!

[Germania]

Google meint: verschiedene Bizepsübungen, die meisten mache ich schon.
:devil-smiley:

Dass dem Brachialis eine "verlängernde" Wirkung nachgesagt wird habe ich noch nie gehört, höchstens eine "verbreitende" Wirkung...

[robert234]

Mein Gott ich wollt eigentlich nur von Jemandem ne Antwort haben, der Ahnung hat, was richtig ist.

Was dazu zu sagen ist, habe ich Dir doch schon gesagt. Kein Grund also, sich derart freundlich zu bedanken.

[burton4tw]

Rob der hält dich für ahnungslos.... mann is der feucht hinter den ohrn :D

[robert234]

Ich kann ja mal in Strausberg vorbeifahren, ich wollte eh mal wieder zu OBI. :mrgreen:

[cheea]

Naja das war eher auf

Dann lass es? xD
bezogen ..

[robert234]

Egal, zu OBI muß ich trotzdem.

[cheea]

na dann ;) morgen is aber zu

[chemzor]

zieht den halt net so durch den Kakao. er wollte ne ordentliche Antwort, die hat er bekommen. aber wenn sich das halbe Forum mit unqualifizierten Kommentaren einbringt würde ich au mal was sagen....

das extrem kindische verhalten is hier wirklich immer mehr an der tagesordnung und wenn jetz kommt "kannst dir ja ein andres suchen, wer bist du überhaupt bla blubb" der hat meinen einwurf net verstanden

mfg michael

[Crimmson]

naja da geb ich dir mal recht

[lanos]

Richtig.


Nein, denn: Du kannst Deine Genetik eben nicht verändern. Entweder man hat von Natur aus einen Bizeps mit recht langem Muskelbauch, oder man hat ihn eben nicht. Da kannst Du ziehen und zerren wie Du willst, aus einem Papagei wird kein Huhn.

Wäre ich letzin nicht von Familienmitgliedern angesprochen worden, wäre es mir gar nicht aufgefallen. Mein Bizeps in der Beuge sieht aus wie ne Kugel, das war früher definitiv nicht so krass und sieht schon sehr merkwürdig aus. Hab mal den Umfang von damals mit meinen heutigen verglichen, diese waren in etwa gleich. Mach kein Bizepstraining nur Klimmzüge und Dips und sonst so Sachen was man an Stange so treiben kann.

[LordXerxes]

Die optische Form ist nicht nur vom Muskeln und dessen Form abhängig.
Mir fällt auch immer wieder auf wie sehr sich der Körperfettgehalt auf die optische Form aller Muskeln, aber auch auf den Bizeps auswirkt.
In der Aufbauphase ist es bei mir auch eher ein länglicher Bauch und je härter ich definiert bin, desto kugeliger wird er.