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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Trotz Muskelaufbau keine grosse Gewichtszunahme!?


6-Pack_
06.05.2009, 17:03
Joah also ich bin immer fleissig am Trainieren,wenn ich in den Ferien nicht in den Urlaub fahre,dann gehe ich jeden Tag ins Fitness(Split). Das komische ist ich habe zwar in letzter Zeit sehr viel Erfolg mit Muskelmasse aufzubauen,erziele aber nicht mehr Gewicht auf der Waage. Viele schätzen mich so 75kg ein,da ich ziemlich muskulös erscheine.

Habe anfangs März mit Trainieren angefangen und habe jetzt nach gut 3 Monaten ein Sixpack,Bizeps wie auch Trizeps,Deltamuskel und Latissimus sind schon ziemlich trainiert,so auch die Waden und die Oberschenkel,Brust ist auch schon voluminös. Aber warum werde ich nicht schwerer? Die Theorie klingt ja so: Je mehr Muskeln(Masse),desto schwerer das Körpergewicht. :sad::gruebel:
Timmä
06.05.2009, 17:07
Wahrscheinlich ist es so wie bei vielen Anfänger, sie trainieren und Reduzieren Körperfett, trotzdem bauen sie auf. So etwas ist nur am anfang möglich, das mit dem Gewicht kommt schon noch;)
6-Pack_
06.05.2009, 17:10
Wahrscheinlich ist es so wie bei vielen Anfänger, sie trainieren und Reduzieren Körperfett, trotzdem bauen sie auf. So etwas ist nur am anfang möglich, das mit dem Gewicht kommt schon noch;)

ja hast schon recht,aber ich war ja nich fett oder so. Halt einfach n bisschen unsportlich 1 Jahr lang(nachdem ich mit Kampfsport aufgehört habe,wegen der Schule).
ICKY
06.05.2009, 17:15
der menschliche körper kann im jahr an die 6-7kg "reine" muskelmasse aufbauen (statistisch gesehn, genetik spielt natürlich ne große rolle). du hast gerade mal 2 monate trainiert, eventuell in der zeit auch bisl abgspeckt. je länger du trainierst, desto eher siehst du nen fortschritt. bb is ne geduldssportart. das geht net von heut auf morgen.
6-Pack_
06.05.2009, 17:28
der menschliche körper kann im jahr an die 6-7kg "reine" muskelmasse aufbauen (statistisch gesehn, genetik spielt natürlich ne große rolle). du hast gerade mal 2 monate trainiert, eventuell in der zeit auch bisl abgspeckt. je länger du trainierst, desto eher siehst du nen fortschritt. bb is ne geduldssportart. das geht net von heut auf morgen.

Sag mal stimmt denn das auch,dass Adern mehr zum vorschein kommen,nich oder?
burton4tw
06.05.2009, 17:31
adern siehst du mehr je niedriger dein kfa ist.
wenn du dir mal gute bb anschaust haben die alle adern wie wasserschläuche also die adern werden grösser da sie ja mehr blut zum muskel bringen müssen
6-Pack_
06.05.2009, 17:42
adern siehst du mehr je niedriger dein kfa ist.
wenn du dir mal gute bb anschaust haben die alle adern wie wasserschläuche also die adern werden grösser da sie ja mehr blut zum muskel bringen müssen

jo! sieht n bisschen gewöhnungsbedürftig aus wenn an den Armen so Schläuche dran hängen.:)
sYo
06.05.2009, 18:04
Ich finde es heftig und das motiviert mich irgendwie :D, also die Sache mit den Adern :D^^
6-Pack_
06.05.2009, 18:09
Ich finde es heftig und das motiviert mich irgendwie :D, also die Sache mit den Adern :D^^

haha. geschmäcker sind nun mal verschieden.:mrgreen:
obwohl also ein paar kleinere Adern auf der Brust,könnte ich mir soweit noch vorstellen.
Germania
07.05.2009, 00:40
Die Bilder die man zu 99% von BBs sieht, sind auch mit furztrockender WK-Definition. Außerdem wachsen die Adern von denen mit Sicherheit nicht nur durchs Training...
Deine Vaskularität hat auch nicht wenig mit den Genen, hauptsächlich jedoch mit dem KfA zu tun.
Allerdings stimmt es, dass der Körper Adern in der Skelettmuskulatur trainingsbedingt verdickt oder sogar neue bildet.
Kevin92
07.05.2009, 17:40
Der Körper bildet sogar neue Adern?? Das hab ich ja noch nie gehört :D
Aber das die Adern durch Training etwas dicker werden wusste ich, ist ja auch irgendwie logisch, die Muskeln müssen ja irgendwie versorgt werden..

Naja man lernt nie aus ;)
TBa
07.05.2009, 17:43
ja hast schon recht,aber ich war ja nich fett oder so. Halt einfach n bisschen unsportlich 1 Jahr lang(nachdem ich mit Kampfsport aufgehört habe,wegen der Schule).

Naja SO unsportlich kannst du nicht gewesen sein, wenn du nach 10 Wochen ein Sixpack hast. ;)
6-Pack_
10.05.2009, 11:07
Naja SO unsportlich kannst du nicht gewesen sein, wenn du nach 10 Wochen ein Sixpack hast. ;)

Nach gut sechs Jahren Kampfsport hat man schon ordentlich was aufm Kasten^^. Und ja n Jahr ,,Pause,, liess mein früheres Six-Pack verschwinden.
Aber dennoch war noch ne Grundlage vorhanden.:mrgreen: Aber mal so nebenbei es gibt ja sehr viele dünne Leute,welche ein Sixpack haben,aber aussehen wie ne Bohnenstange!?lol Die hab ich sowas aufm Kicker!