Training und dann Fußball

[Damaja]

Hallo!

Normalerweise trainier eich immer Samstags und spiele Sonntags Fußball.

Gestern konnt eich abe rnicht, will das Training auch nicht ausfallen lassen.

Ist es okay erst zu trainieren und dann Fußball zu spielen wenn man nach dem Training und vor dem Fußball ordentlich ist?


Danke

[Chr1sP]

Du lässt es ja so oder so nicht ausfallen.
Also machs einfach und ernähr dich ordentlich (nein, Mc Donalds ist nicht ordentlich :>)

[Damaja]

War trainieren und hab jetzt 200g Pute, 200g Gemüse und 230g Schupfnudeln gegessen und mir zwei Bananen eingepackt.