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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Eiweiß oder ei?


Krautbert
25.04.2009, 13:11
hi, sagtma in meinem neuen EP sollte ich täglich um die 2 eier essen... nur hasse ich eigentlich eier kann ich dafür nicht auch einfach ein EW-shake trinken?
SantaSergio
25.04.2009, 13:15
warum machst du dir einen EP mit nahrungsmitteln die du nicht magst? :ratlos:

klar kannst du eine andere proteinquelle nehmen.
ependinom
25.04.2009, 13:16
es gibt genug alternativen die du da reinbauen kannst
Krautbert
25.04.2009, 13:16
die heißen...? :D
SantaSergio
25.04.2009, 13:17
die heißen...? :D

die heißen => "lies dich ein"
Krautbert
25.04.2009, 13:17
warum machst du dir einen EP mit nahrungsmitteln die du nicht magst? :ratlos:

klar kannst du eine andere proteinquelle nehmen.

weil der plan an sich geil is nur die eier stören mich ;)
sYo
25.04.2009, 13:20
Kannst ihn mal posten, nicht das wir dir Alternativen nennen die schon längst drin sind ;)
Krautbert
25.04.2009, 13:23
der is ursprünglich von Barbara
morgens 100g vollkornbrot + 50g putenaufschnitt dazu EIGENTLICH 2 eier^^
2-3stunden später ein apfel birne oder banane + 50g nüsse
mittags mageres fleisch (esse meißt hähnechengeschnetzeltes) + nudeln oder salzkartoffeln
nachmittags 100g vollkornbrot + 50g putenaufschnitt
abends salat mit MQ
Sixpack
25.04.2009, 13:23
edit.
TBa
25.04.2009, 16:00
Ich hab ja schon in deinem anderen Thread geschrieben, dass der EP meiner Meinung nach zu wenig EW enthält - das aber nur am Rande. ;)

Wenn du keine Laktoseintoleranz hast, kannst du morgens statt der Eier z.B. MQ in den EP einbauen. Alternativ kauf die Eiklar und brate das - das ist nur das EW vom Ei. Da der Geschmack im Eigelb steckt, schmeckt Eiklar so gut wie nicht nach Ei. Alternativ nimmst du einfach mehr Putenaufschnitt.
Krautbert
25.04.2009, 16:02
hmm alles klar dank dir