Ist das Brot hier gut?

[Damaja]

Hi!

Ist das Brot "Das volle Korn - Korn an Korn" von Harry harry.de gut?


Wenn ja, wieviel Gramm soll ich essen damit es zusammen mit 100g Pute eine passende Mahlzeit wird?

http://www.muskelbody.info/forum/ernaehrung/38058-ep-on-the-fly-essen-baustelle.html


Danke

[berliner1985]

wenn das brot zum grossteil aus vollkornmehl besteht ist es ok!
-siehe zutaten.

am besten ist natürlich 100%

[Damaja]

Da steht nur folgendes:




Das volle Korn - Korn an Korn
geschnitten, Inhalt: 500 g

Frisches, kerniges Roggenvollkornbrot mit besonders herzhaftem Geschmack. Aus dem vollen Korn mit Keim und Randschichten und mit Natursauerteig gebacken.

Verkehrsbezeichnung:
Roggenvollkornbrot


Zutaten:
Roggenvollkornschrot, Natursauerteig (Roggenvollkornschrot, Wasser), Wasser, Weizenmehl, Zuckerrübensirup, Salz, Hefe.
Nährwertinformationen:
100 g enthält durchschnittlich:
Brennwert 797 kJ (188 kcal)
Eiweiß 5,3 g
Kohlenhydrate 39,2 g
davon Zucker 4,6 g
Fett 1,1 g
davon gesättigt 0,2 g
Ballaststoffe 8,3 g
Natrium 0,57 g

[berliner1985]

empfehlenswert!

die bezeichnung roggenvollkornbrot darf nur verwendet werden wenn das brot zu 90% aus dem ganzen korn besteht.