Viel Sport = sehr müde?

[Liquid123]

Servus ;)

Ich mache ja doch sehr viel Sport, aber in den letzten Tagen wirds immer schlimmer. Ich halte mehrere Stunden Mittagsschlaf, weil ich einfach so müde bin und könnt dann auch einfach durchschlafen. Abends geh ich immer so gegen 22.00 Uhr ins Bett aufstehen ist immer so gegen 6.30 :)

Blutdruck: 110/100-65/50
Puls: 46

Hab ihr irgendwelche Ideen?:)

[ependinom]

genauso siehts bei mir auch aus :D

vllt kann ich hier ne gute antwort abstauben ;D

[Guerkchen]

Regeneration?

[TBa]

Machst du jeden Tag Sport? Dein ZNS braucht ja auch mal ne Pause...

Ich hab das immer nur nach dem Training (bzw. nachdem ich meine PW-Mahlzeit gegessen habe), da könnte ich sofort einschlafen.

[Patrick_K]

Also ich mache alle 4 Wochen eine 3 Tägige Pause.. wo ich gar kein Sport mache und mich nur an die Ernährung halte und viel Schlafe.. danach bin ich immer wieder Top-fit und kann auch immer direkt wieder mehr Gewichte nehmen etc. :-)

[HansODEN]

geht mir genau gleich !!!
hab mal meinen arzt gefragt und der meinte ich sollte Zink Tabletten nehmen, nehme sie nun seit 2 monaten hat aber so gut wie nix gebracht (außer dass ich 8€ ärmer bin-.-)

ich denke mal es liegt daran, dass wir alle zu spät ins bett gehen ^^ bei so viel sport müssten wir um 9 im bett sein und pennen, aber bei mir wirds oft nach 0 Uhr und dann um 6.30 wieder raus... kann ja nix werden.
aber ich bin trotzdem auch zB in den ferien oft müde obwohl ich bis mittags schlaf o_O hm :/

würde mich auch auf antwortn freuen

[melloo]

Servus ;)

Ich mache ja doch sehr viel Sport, aber in den letzten Tagen wirds immer schlimmer. Ich halte mehrere Stunden Mittagsschlaf, weil ich einfach so müde bin und könnt dann auch einfach durchschlafen. Abends geh ich immer so gegen 22.00 Uhr ins Bett aufstehen ist immer so gegen 6.30 :)

Blutdruck: 110/100-65/50
Puls: 46

Hab ihr irgendwelche Ideen?:)

Hat zufällig bei dir die Schule wieder angefangen? :|
(bin mal schlafen :oops:)