Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Mein RICHTIGER Bildertheard
abcdefgh
16.04.2009, 17:38
Hier kommen Bilder von meinen Fortschritten rein.
Beurteilung erwünscht.
Befor wieder irgendjemand rummeckert, weil irgend ein Bild nicht scharf genug oder sonst irgendwas ist: Ich hab keine besseren von damals.
Ich trainiere daheim und weis deswegen nicht ob ich die übungen richtig ausführe oder nicht. Deswegen sind die kraftwerte vieleicht manchmal etwas unrealistisch.
Gruss Peter
abcdefgh
16.04.2009, 17:40
Anfang Oktober 2008:
abcdefgh
16.04.2009, 17:41
Anfang November 2008
http://www.muskelbody.info/forum/attachment.php?attachmentid=13138&stc=1&d=1239893007
abcdefgh
16.04.2009, 17:42
Anfang Dezember 2008
http://www.muskelbody.info/forum/attachment.php?attachmentid=13141&stc=1&d=1239893110
abcdefgh
16.04.2009, 17:46
Anfang Januar 2009
http://www.muskelbody.info/forum/attachment.php?attachmentid=13142&stc=1&d=1239893196
abcdefgh
16.04.2009, 17:47
Anfang Februar 2009
Oberarmumfang auf dem Bild: 36cm
Umfänge unten sind kalt.
http://www.muskelbody.info/forum/attachment.php?attachmentid=13143&stc=1&d=1239893254
abcdefgh
16.04.2009, 17:51
Anfang März 2009
abcdefgh
16.04.2009, 17:55
Anfang April 09
Deine Übungsausführung muss grausig sein , lass die dir besser mal überprüfen .
abcdefgh
16.04.2009, 18:07
Deine Übungsausführung muss grausig sein , lass die dir besser mal überprüfen
Wiso? Wie hoch hättest du meine Kraft geschätzt?
Ist komplett ernst gemeint , oder warum trainierst du bei Kniebeugen aufeinmal mit weniger als 50% deines vorherigen Gewichtes ?
Die meisten Leute im Studio die ich sehe wo zb. Kurzhantelrudern oder Military Press mache tun dies komplett falsch , und die haben es wenigstens richtig gezeigt bekommen , und wenn jemand Zuhause trainiert und nicht mit der entsprechenden Ernsthaftigkeit an die Sache rangeht sieht das meist noch schlechter aus .
abcdefgh
16.04.2009, 18:21
Ja, ich trainiere zuhause.
Früher habe ich Kniebeugen ganz falsch ausgeführt: Ich hatte die Hantel am Nacken statt auf den hinteren Schultern und bin mit dem Oberkörper nicht richtig runter gegangen.
Meinst du die Kraftwerte vom 3.4. können so stimmen? Weil jetzt achte ich viel mehr auf die Ausführung.
Ich hab nicht gesagt , dass sie nicht stimmen würden , nur kann ich mir teilweise nicht vorstellen , dass die Ausführung halbwegs ordentlich ist .
Das KH-Rudern möchte ich mal gerne sehen :lol:
15x35kg, soso :D
die hantel am nacken zu haben ist nicht falsch. nennt sich high bar position, im gegensatz zu der von dir beschriebenen low bar position. beides hat vor und nachteile und ganz runtergehen sollte man in jedem fall. je nach proportionen kann man aber gar nicht bis zu einem full squat kommen wenn man das eine oder das andere macht. daher würd ich da nix pauschalisieren und sagen dies oder das ist schlecht. bei low bar kann dir die hantel nach hinten runterrollen weil du sie aktiv halten musst. bei highbar brauchst sie eig. nur fixieren und sie ist stabil. aber egal.
abcdefgh
16.04.2009, 18:54
Das KH-Rudern möchte ich mal gerne sehen :lol:
15x35kg, soso :D
Warum nicht? Meinst du ich schreib das Gewicht zum Spass hier hin und trainiere in wirklichkeit mit 20 kilo weniger?
Ich nehme zur Zeit viele Supplemente, vieleicht liegt es daran, dass meine Kraft beim Training etwas besser ist als meine Muskeln.
Warum nicht?
Weil das ein haufen Holz ist! Wenn du willst das dir hier jemand glaubt, musste schon ein Video machen.
jau vom deadlift hätt ich dann auch gerne ein vido!
abcdefgh
16.04.2009, 19:05
Weil das ein haufen Holz ist! Wenn du willst das dir hier jemand glaubt, musste schon ein Video machen.
Ist mir eigentlich egal ob ihr mir glaubt oder nicht.
Vieleicht mach ich beim nächsten Rückentraining ein Video, wenn ich dran denke.
Mit wieviel Kilo meinst du denn dass ich KH-rudern mache?
Vieleicht mach ich beim nächsten Rückentraining ein Video, wenn ich dran denke.
Jetzt geht das schon wieder los. Du hast doch damals schon dauernd Videos versprochen doch nie geliefert.
Rudern mit 35kg KH sind bei deiner Statur imho nicht möglich. Schon gar keine 15 sauberen Wiederholungen.
dragan77
17.04.2009, 10:41
wenn du 70 kg wiegen würdest, würd das heißen, dass du die hälfte deines gewichtest einhändig ruderst..
wiegst du überhaupt 70 kg??
wie auch immer
möglich, dass du es schaffst, aber eher unwahrscheinlich
und dann auch noch 15 sauber whs
was soll man da sagen
donleone
17.04.2009, 11:05
AchJungs, ob er nun lügt oder nicht bei den Gewichten.
Es sieht gut aus :)
Schultern mit Bizeps sehr stimmig,
Lat durch deine schlanke Hüfte 1a
StolzerBochumer
17.04.2009, 11:24
AchJungs, ob er nun lügt oder nicht bei den Gewichten.
Es sieht gut aus :)
Schultern mit Bizeps sehr stimmig,
Lat durch deine schlanke Hüfte 1a
Seh ich auch so, soll doch jeder sein Ding hier machen und schreiben was er will, dass Resultat stimmt jedenfalls, was in 10 oder 20 Jahren mit seinen Gelenken ist kann man als Außensteheneder sowieso nicht sagen.
Es wäre sicher interessant ein Video zu sehen, wenn jemand sowas raushaut aber nun gut - wie gesagt alles nicht prüfbar und auch eigentlich nicht von Bedeutung ob jemand 35kg oder doch nur 20kg bewältigt.
Frohes Trainieren dir weiterhin und lass die Supplements weg sie bringen eh nix...:)
auf einmal werden aus 140 kg kniebeugen nur noch 60? :lol:
is ja köstlich
Ich nehme zur Zeit viele Supplemente, vieleicht liegt es daran, dass meine Kraft beim Training etwas besser ist als meine Muskeln.
und das wird ja immer besser :lol:
speedzwerg
17.04.2009, 12:05
auf einmal werden aus 140 kg kniebeugen nur noch 60? :lol:
is ja köstlich
und das wird ja immer besser :lol:
das mit den Beugen dacht ich mir auch grad...d
auf einmal werden aus 140 kg kniebeugen nur noch 60? :lol:
is ja köstlich
und das wird ja immer besser :lol:
Wie war das? Ganz großes Tennis? :lol:
Reicht auch mal oder? Andere Thread wurde doch auch schon mit 8-12 Seiten vollgespammt! Lasst den Jungen doch trainieren, und trainiert selber. Meinetwegen nehmt seine Leistungen als Ansporn, oder als Pusher, mir egal, aber dieses ewige rumgeflame und rumgeneide/pose/mecker/bla , ist i-wie lächerlicher also es die ganze Sache wert ist...
8-)
Reicht auch mal oder? Andere Thread wurde doch auch schon mit 8-12 Seiten vollgespammt! Lasst den Jungen doch trainieren, und trainiert selber. Meinetwegen nehmt seine Leistungen als Ansporn, oder als Pusher, mir egal, aber dieses ewige rumgeflame und rumgeneide/pose/mecker/bla , ist i-wie lächerlicher also es die ganze Sache wert ist...
8-)
Es gibt hier genügend Leute auf die man sicherlich neidisch sein kann, aber auf ihn sicherlich ned. Dazu wirkt der Körper auf vielen Bildern asymetrisch.
wieso spam? wer so ein zeug im internet veröffentlicht, muss auch mit dementsprechenden reaktionen und kritiken klar kommen. warum soll hier jeder nur ja und amen zu allem sagen?
dragan77
18.04.2009, 13:24
kann mich dom nur anschließen.
man kann doch kritik äußern und falls es doch so wäre, dass er es schafft
wo ist dann das problem einfach mal ein video zu posten?
in der heutigen welt mit 8megapixl handycams und flatrateinternet müsste das doch das geringste problem sein ;)
ImmerHungerHaber
20.04.2009, 14:32
Ich finde nur die Körperform extrem krass!
Erst der Bauch ganz grade und schmächtig und dann *bäm* gehts mega V-förmig nach außen ^^
wer so ein zeug im internet veröffentlicht, muss auch mit dementsprechenden reaktionen und kritiken klar kommen
man kann doch kritik äußern
Sag ich nichts gegen, seh ich auch so, seh auch noch einiges was es zu kritisieren gibt, aber dieses rumgeplärre von wegen Video, das er das sowieso niemals schafft, das Lustigmachen und "verspotten" , sehe ich als keine "ledigtime", ich zitiere "reaktionen und kritiken" ....
Man muss nicht zu jedem Scheiß seinen Gedankengut dazugeben... Genau aus diesem Grund bin ich hier jetzt auch raus!:action:
Und nomma, will den nicht in Schutz nehmen, aber find das hin und her lustig, wie im Kindergarten, und aus diesem Grund wollt ich mal wieder zeigen, dass ich der Stärkste im Knast bin!:schimpf::icon_cheers:
robert234
20.04.2009, 16:12
Mitglieder Bilder Lasst eure Bilder von anderen beurteilen und erhaltet dafür Tipps und Tricks.
Das war es nun gerade nicht, Meinung hin oder her.
gut dann geb ich mal den ersten rat ab. erstens wiege deine gewichte ab, vllt. hat man dich beim kauf beschissen, falls du daheim trainierst.
zweitens bitte schau dir nochmals falls bereits getan zu jeder übung mehrere videos an, die die richtige ausführung zeigen. mit dem neu gewonnen wissen überprüfe deine ausführung nochmals und verbessere dich, falls verbesserungsbedarf besteht.
wenn alles passen sollte, solltest du dich in einem kdk verein anmelden, da du offenbar talentiert auf dem bereich bist und sicherlich was aus dir werden kann.
lg chills
Kraftwerte:
KH-Rudern: 27,5 kg 17*
nur nochmal zur verdeutlichung, wie weit du dich mit der behauptung das zu schaffen aus dem fenster gelehnt hast.
SiouX hier aussm Forum führt einen Trainingslog.. ich nehme mir mal frei daraus zu zitieren:
Kh Rudern
12|10|10|10x 30,0kg
------------------------------------
und jetzt verglch mal deine Bilder, mit seinen..
Hier zu finden: http://www.bb-onlineforum.de/showthread.php?t=3377
:thumleft:
Der Hund macht KH-Rudern mit 40kg und laut Video waren die gar nichtmal so schlecht. Allerdings hat der Hund auch einiges mehr auf den Rippen.
abcdefgh
23.04.2009, 18:29
nur nochmal zur verdeutlichung, wie weit du dich mit der behauptung das zu schaffen aus dem fenster gelehnt hast.
SiouX hier aussm Forum führt einen Trainingslog.. ich nehme mir mal frei daraus zu zitieren:
und jetzt verglch mal deine Bilder, mit seinen..
Hier zu finden: http://www.bb-onlineforum.de/showthread.php?t=3377
:thumleft:
ich hab nie behauptet, dass ich saubere 15 wiederholungen mit 35 kg schaffe, woher soll ich wissen wie man die übung richtig ausführt?, ich trainiere daheim. ich hab nur gesagt dass ich bei der übung 35kg benutze und nach 15 wiederholungen ist mein rücken erschöpft kp ob ich da die hälfte falsch gemacht hab.
Was hätte ich davon wenn ich hier höhere gewichte reinschreib als ich zuhause benutze?
Hab jetzt meine Kraftwerte unter den Bildern gelöscht damit nicht wieder 10 seiten damit vollgeschrieben werden.
abcdefgh
23.04.2009, 19:16
Hier ein aktuelles Bild:
http://www.muskelbody.info/forum/attachment.php?attachmentid=13358&stc=1&d=1240508656
Leider sehr unscharf, dafür kann ich aber nichts weil ich meine richtige kamera beim letzten training nicht gefunden habe und mein handy macht nur schlechte bilder.
Wenn ich sie beim nächsten Training gefunden habe gibt es wieder scharfe bilder.
Das Bild sagt absolut gar nichts aus, könnte auch ein Foto sein.
abcdefgh
23.04.2009, 19:48
Das Bild sagt absolut gar nichts aus, könnte auch ein Foto sein.
na dann ...
kann es sein, dass du die ganze zeit das selbe bild reinstellst???
nicht böse gemeint.
Das wirkt nur so, weil er immer gänzt wie ein Fisch:finger:
Das Bild sagt absolut gar nichts aus, könnte auch ein Foto sein.
Lol? Jedes Bild, was hier reingestellt wird ist ein Foto, einschließlich dein Avatar!
abcdefgh
23.04.2009, 19:52
Das wirkt nur so, weil er immer gänzt wie ein Fisch:finger:
vieleicht hab ich mich mit freiöl eingecremt, damit ich keine dehnstreifen bekomme .....
abcdefgh
23.04.2009, 19:53
kann es sein, dass du die ganze zeit das selbe bild reinstellst???
nicht böse gemeint.
mein avater und das neuste bild von mir ist das selbe wiso?
Chondro-Dreams
23.04.2009, 19:59
Masse muss ruff !!! ich glaub nicht dass du 140 KB gemacht hast und ich glaube auch nicht , dass die anderen kraftdaten stimmen ... du siehst dazu einfach viel zu schmächtig aus. Aber es ist ja noch kein Meister vom himmel gefallen. Bitteschön ,hier kriegst du ein Bild zur Motivation::redface:
http://www.muskelbody.info/forum/attachments/mitglieder-bilder/13167d1240008700-richtiger-bildertheard-squat.jpg (http://www.muskelbody.info/forum/attachments/mitglieder-bilder/13167d1240008700-richtiger-bildertheard-squat.jpg)
Wer immer es ist einfach scharf :-) :-)
abcdefgh
23.04.2009, 20:10
Du bist außerdem extrem krumm
mein arzt hat als ich das letzte mal bei ihm war gesagt dass ich keine akute fehlhaltung habe und dass meine muskln nicht ungleichmäßig entwickelt sind.
Vieleicht liegt die krumme haltung auf den bildern einfach daran, dass ich immer mit einem fuß auf meiner bodenschutzmatte stehe. außerdem liegen bei mir viele hantelscheiben herum. Ich merke das nie nach dem training.
deine restlichen teile arme , brust , schultern sind einfach extrem dünn
bei dem bild hab ich nur meinen lat aufgepumpt und angespannt.
Lol? Jedes Bild, was hier reingestellt wird ist ein Foto, einschließlich dein Avatar!
Hmpf, kannste dir doch denken wie ich das meine, oder?
Abgesehen davon das man auf dem Bild kaum was erkennen kann weil es so unscharf ist wirkt das Bild ein wenig so als hätte man ein Poster abfotografiert. Das wirkt nicht 3D irgendwie...
ich glaub herr alphabet kann keine kritik vertragen.
@Sebbo: dachte ich auch erst, sieht aus wie Ken (der geliebte von barbie;) ) nur n bissl breiter
wieso machst du denn sowas ? ich würde mal an deiner stelle ordentlich zulegen anstatt fotos reinzustellen wo man nur einen spargel sieht.
Sorry warum soll er sich nicht mir Freiöl einschmieren, bei mir hilft es zwar nicht aber wenns bei ihm hilft soll er es machen.
Also is klar das ihr seine Werten nicht glaubt aber (kann einfach nicht sein)
aber warum soll er sich nicht mit Freiöl einschmieren mir ein Rätsel...
abcdefgh
23.04.2009, 21:02
hab meine kamera jetzt gefunden soll ich noch ein foto machen?
*sternchen*
23.04.2009, 21:03
JA
mal sehen,was dann bei rum kommt.
Germania
23.04.2009, 21:15
Ganz einfach Kiste: Vernünftigte Bilder posten, die 1. scharf sind 2. gut ausgeleuchtet und 3. vernünftige Posen beeinhalten.
Dann, und nur dann, kann dir geholfen werden.
ich würde mal an deiner stelle ordentlich zulegen anstatt fotos reinzustellen wo man nur einen spargel sieht.
Glashaus und so weiter... :pfeifer:
Ist auch egal was man da sieht, es geht nur darum eventuelle Schwachstellen aufzuzeigen damit diese bearbeitet werden können. Wenn das Gesamtbild einfach mager ist, kann man das auch sagen, aber in angemessenem Ton.
@Threadsteller: Was sollen denn Aussagen wie "wat weiß ich wie man richtig ausführt, woher soll ich das wissen" sind ja mal totaler Schrott.
Es gibt mehr als genug Beschreibungen zu jeder Übung im Netz und wenn du dir unsicher bist, kannste ein Video machen wo diese dann beurteilt werden kann. Gerade im Homestudio ist das doch das einfachste der Welt.
Wenn du mit wirklich solch schwerem gewicht trainierst und dazu NICHT MAL auf die Ausführung achtest , könntest du dir deine Gelenke richtig schön kaputt machenword!
abcdefgh
23.04.2009, 21:20
Hier das Bild.
erstens schreiben wir mittlerweile das Jahr 2009 und zweitens ..... ach komm is egal.
Gut das du deine Kamera gefunden hast, auf dem riesen Bild kann man jetzt natürlich alles super sehen, aber die Schrift ist ein bisschen zu klein, kann man kaum lesen.
Und jetzt nochmal ohne Photoshop. ;)
abcdefgh
23.04.2009, 21:26
Und jetzt nochmal ohne Photoshop. ;)
wie photoshop?
Du hast nen Foto von der Wand gemacht und dann deinen Körper ausm alten Bild rausgeschnitten und dann ins neue eingefügt, hat man gesehen, die Kanten waren nicht so glatt, wie die vom Hantelständer. ;)
man jetzt is das bild weg! shit!
aber mal ehrlich
was ist das hier? kindergarten? ich mein, ich find echt der thread geht von lustig über zu total dumm :D
was ist das hier? kindergarten? ich mein, ich find echt der thread geht von lustig über zu total dumm :D
Offtopic ! Das hat hier nichts verloren !
Verdammt nochmal , das geht ja ma gar nicht .
Johnny91
23.04.2009, 21:42
also langsam scheints echt so als wenn das nicht deine Bilder sind ;)
abcdefgh
23.04.2009, 21:45
also langsam scheints echt so als wenn das nicht deine Bilder sind ;)
welche bilder sollen nicht von mir sein?
wenn ihr mir hier eh keine tipps gebt welchen muskel ich mehr trainieren soll, wie ich mich entwickelt habe und ... brauch ich hier keine bilder hochladen. Bringt mir nix außer das 20 leute schreiben dass sie mir irgendwas nicht glauben.
Tipps ? Du bist schon mehrfach aufgefordert worden Videos zu posten um deine Übungsausführungen kontrollieren zu lassen , das wäre wohl das wichtigste überhaupt an der ganzen Sache .
Lässt nämlich nicht viel darauf schliessen , dass die so toll ist , kein Studio etc. , die hohen Gewichte etc. .
Und warum schneidest du deine Bilder so komisch zu ?
muli20zoll
23.04.2009, 21:55
jetzt mal außen vor mit welchen arbeitsgewichten du trainierst bringt es einfach nichts ein und die selbe lat-pose hier 15mal zu posten...machs doch einfach so wie alle anderen neulinge: tp posten und verbessern lassen, beim ep helfen lassen, hart trainieren gehen und alle paar monate vernünftigen bilder posten und kritik vertragen!!!
ach ja und vieleicht würdest du den ganzen flames hier schon aus dem weg gehen wenn du angaben von arbeitsgewichten einfach ganz weg lässt ;-)
Short Dawg
23.04.2009, 22:03
Hast du das Marfan-Syndrom oder sowas in der Art? (keine Provokation, meins Ernst)
abcdefgh
23.04.2009, 22:07
was ist Marfan-Syndrom?
Short Dawg
23.04.2009, 22:09
Hat sich erledigt...hab grad nomma geschaut, weil du so lange Arme zu haben scheinst...aber da gibts noch zig weitere Symptome ^^
Is ne Erbkrankheit.
abcdefgh
23.04.2009, 22:16
meine arme sind von den achseln bis zum handgelenk 50 cm lang. ist das normal?. bekomm ich die irgendwie kürzer?
Hmm.. um was gehts denn hier eigentlich? Und wieso löschst du deine Bilder? Wann kommt dein Trainingsvideo?
Hustler1989
23.04.2009, 23:49
der laber doch eh nur... der sucht bestimmt grad wie n irrer bei google nach ähnlichen pics wie das eine und dann postet er es
muli20zoll
23.04.2009, 23:52
meine arme sind von den achseln bis zum handgelenk 50 cm lang. ist das normal?. bekomm ich die irgendwie kürzer?
ok...jetzt verlässt auch mich der glaube an das gute im menschen:|
lol, da könnte was wahres dran sein hustler^^
meine arme sind von den achseln bis zum handgelenk 50 cm lang. ist das normal?. bekomm ich die irgendwie kürzer?
Mit dem Hammer von oben auf dei geschlossene Faust schlagen , leg am besten ein Brett drunter damit sich die Kraft besser verteilt .
Deine Arme sind nicht wirklich "lang" .
Germania
24.04.2009, 00:03
Der nächste Post in 3 Tagen:
Hmmm hat irgendwie nicht so ganz geklappt, aber meine Hände und Arme tun weh, ist das normal?
Der nächste Post in 3 Tagen:
Hmmm hat irgendwie nicht so ganz geklappt, aber meine Hände und Arme tun weh, ist das normal?
:jumpers:
Im 18, do I have potential?
http://www.muskelbody.info/forum/attachments/mitglieder-bilder/13167d1240008700-richtiger-bildertheard-squat.jpg (http://www.muskelbody.info/forum/attachments/mitglieder-bilder/13167d1240008700-richtiger-bildertheard-squat.jpg)
Wer immer es ist einfach scharf :-) :-)
oh ja..und wie :respekt:
abcdefgh
25.04.2009, 08:43
....................
abcdefgh
26.04.2009, 19:03
.....................
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