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Shephard
14.04.2009, 17:16
ein großes HALLO an alle:icon_cheers:

Wieder eine neuer der den Weg zu euch gefunden hat,hehe.
Ich bin 20 Jahre alt und habe schon mein leben lang Sport gemacht und habe sehr gute Gene (shakehand Mama und Papa,lol).
Ich gehe seit ca. 3 Monaten ins Gym und trainiere hauptsächlich
den GESAMTEN Oberkörper.
Bin 1.90-1.91 groß und wiege ca 94 kg,da ich mich nun näher mit dem Thema auseinandersetzen will hoffe und freue mich auf gemeinsames austauschen auf diesem Gebiet:action:

bis denne Shephard
bruce lee
14.04.2009, 17:28
DEIN AVATAR ist schonmal mega geil!!!!!!!!!!!

Damit bist du herzlich willkommen :icon_cheers:
Chaser
14.04.2009, 17:32
Ich gehe seit ca. 3 Monaten ins Gym und trainiere hauptsächlich
den GESAMTEN Oberkörper.

Nich gut, Beine bitte auch. ;) Aber trotzdem viel Spaß hier. :welcome:
ependinom
14.04.2009, 17:34
DEIN AVATAR ist schonmal mega geil!!!!!!!!!!!

ers wusste ich ncih wers is ... dann habe ich dein post gelesen :D
Shephard
14.04.2009, 17:47
hehe is nen bissl klein
versuche mal ein größeres zu finden:tiesto:
ok doch ein anderes von mir selber
und zu dem Thema Beine .. meine Beine sind dick genug ... fahre Fahrrad jeden Tag seit ich 12 bin und komme aus dem "Leicht"athletik bereich
sprich mein Spezialgebiet ist Sprinten und
alle(viele) sagen zu dicke Beine sieht scheiße aus:motz:
ependinom
16.04.2009, 15:43
alle(viele) sagen zu dicke Beine sieht scheiße aus

joa und duenne beine auch
Shephard
16.04.2009, 16:06
@Atze 11,4-11,6sec waren die letzten:thumleft:
Shephard
17.04.2009, 16:32
hehe unter 11 sec is echt hart ... müßte man glaub ich sätze bei beinpressen hochschrauben ^^

dein vorteil ist das du klein und leicht bist ... guck dir meine daten an ..
damals inner schule habe ich immer starke probs gehabt immer die #1 zu bleiben ,hatte einen inner klasse der hatte sehr niedrigen kfa und war noch kleiner als du und noch leichter .. das war immer sehr hart bei den letzen metern ihn zu catchen .. ^^
mein kva is relativ hoch (heißt nicht das ich fett bin, poste mal pics nächsten monat) und habe massiven (schweren knochenbau)
aber habe mir am Mittwoch anscheinend die Schulter gezerrt ... tut mega weh wenn ich mein arm anhebe -.-