Statt pause einfach cardio?

[crapper]

hi,
habe mir überlegt statt einen Pause tag zuhause zu verbringen, einfach ne stunde cardio zu machen.
schadet das der regenerationszeit vom krafttraining oder macht cardio nichts?

plan sieht dann etwa so aus

1. tag
kraft
2. tag
cardio (crosstrainer)
3. tag
kraft
4. tag
cardio (cross)

und immer so weiter

was haltet ihr davon? :bom:
wenn ich einen tag nicht im studio bin kann ich einfach nicht mit gutem gewissen schlafen

[Dicktator]

Kannste ruhig so machen

[crapper]

kann regelmäßig cardio (crosstrainer) auch ein beintraining ersetzen?

[melloo]

Vergiss nur nicht die verbrannten Kalorien wieder aufzunehmen.
Ansonsten geht das in Ordnung.

Nein, kann es nicht ersetzen.