Gain Bolic 6000

[ChristiancG]

Guten tag !
Ich habe mal eine frage bezüglich Gain Bolic 6000 bei der verzehrempfehlung lese ich 100 gramm auf 100 ml das heisst der ganze kg auf 1 liter wasser ?
dan brauch ich ja jeden tag eine packung davon !!!!

Hatte davor ein von hansa da mixxte man 3 teelöfel auf 300 ml und das ergab soviel an energy und hydraten wie hier 100 gramm auf 100 ml

wie soll ich das nun dosieren 300 gramm auf 300 ml ein glas pro tag nur ?
das reicht dan maximal 3 tage und ich müsste wieda in laden rennen ??

bitte helfta mia :D

[ChristiancG]

ich mein bei dem anderen gainer hatte ich mit 30 gramm auf 300 ml milch genau soviel nährwerte wie von gain bolic 6000 mit 100 gramm

soll ich mir 300 gramm pro tag reinziehen
weil wen ich auch nur 30 gramm auf 300 ml mixxe dan ist das ja sogut wie gar nix kann ich gleich eistee trinken oder nicht?

[Chaser]

Hört sich nach nem Weight Gainer an, lass das Zeug weg, da wirste nur Fett von. Lies dich lieber im Ernährungsforum ein und mach dir nen EP, das is auf alle Fälle gesünder, Weight Gainer bestehen fast nur aus Zucker.

[ChristiancG]

ja ehm ich will ja fett werden ich wandel das alles in muckis um ich trainiere sehr hart bruder !!!!
is weight gainer aber steht ganz andere dosierung drauf wie bei dem alten gainer von hansa

aufjedenfall versteh ich das ich drei mal 100 gramm pro tag zu mir nehmen soll, und das 100 gramm jeweils in 100 ml das is ja nur ein schluck das alles so komisch bin richtig verwirrt !!!!

[Hustler1989]

du kannst kein fett in muskeln umwandeln :jumpers: man is das geil^^

[Chaser]

Oh Gott ich bin raus....

[ChristiancG]

sagt mir einfach ob ihr erfahrungen damit gemacht habt und wie ich dosieren soll kurwa egal ob fett werde oder nicht

[Hustler1989]

sagt mir einfach ob ihr erfahrungen damit gemacht habt und wie ich dosieren soll kurwa egal ob fett werde oder nicht

omg wenn du so kommst bekommst du keine antwort "kurwa".... kleinkind omg

[Virt]

Niemand hier benutzt so ein dreck, abzocke und bringt nichts.

[Jens1981]

kurwa? was isn das?

[Virt]

edit: ich sag lieber nichts

[Hustler1989]

jens kurwa = h*re

[ChristiancG]

oder auch scheisse

[Hustler1989]

man man man.... du bist echt der krasseste hier....
aber da muss man ja aufpassen sonst kommst du mit deinen 1000 freunden vorbei :-)
ich find so wannabes immer witzig ^^

[K1LL3RK4RT0FF3L]

ja ehm ich will ja fett werden ich wandel das alles in muckis um ich trainiere sehr hart bruder !!!!
Das is wieder so weit :respekt::lol3::lol3::lol3:

[Hustler1989]

I nie kurwie tu , nie jestes tu w polsce -.-

genau

[ependinom]

I nie kurwie tu , nie jestes tu w polsce



Ich bin nicht hier, kurwie, Sie sind nicht hier, in Polen

google

[Hustler1989]

er meinte denke ich mal " ich keine hu*re... du bist hier nicht in polen"

[Hustler1989]

haha polacken everywhere xD

ne kumpel is grad bei mir der is pole^^

[ependinom]

haha polacken everywhere xD


ne kumpel is grad bei mir der is pole^^

also hat der atze doch recht ?!?!

[Hustler1989]

jepp die haben sich überall verbreitet :-)

[Hustler1989]

Guter Kumpel! Polen sind die besten (im scheiße bauen und faul sein) xD ! Ich hab früher auch in in der nähe von stuttgart gewohnt .Hab da immernoch polnische Verwandten in Heilbronn :)

oh ja^^ aber is auch witzig

[Johnny91]

korrekt würde es "nie kurwaj tu, nie jestes tu w polsce" heissen, nur mal so :D

[OLD_BOY]

ich bin auch pole...
einfach nur LOL was man hier liest zu krass
HAHAHAH

Kochana Polsko ;-)

[Johnny91]

ok ok ich kann nur polnisch sprechen und nicht mal das, ich spreche auch nur mit nem schlesischem akzent ^^ schreiben kann ich sehr schlecht^^ aber "kurwaj" ist falsch ... das hab ich noch nie gehört... wenn schon "kurwij"

kurwij hört sich für mich falsch an aber is ja auch egal ^^

ja schon lustig dieser Polska Thread :D

[Wannabee]

ja ehm ich will ja fett werden ich wandel das alles in muckis um ich trainiere sehr hart bruder !!!!

Dann würde ich kein Wasser für den Shake nehmen. Nimm Olivenöl!

:tschuess:

[ChristiancG]

:D:D:D
kurwa hat eig genug bedeutungen !!!
ne echt ich bin hier nicht um ein auf dicken zu machen dies das ich will eure tipps weil ihr richtig dabei seit und ich euch vertraue aber ich krieg nur scheisse zulesen !!!

ich kann fett und gewicht vertragen ich nehm den gainer nich einfach so !!
im fitness studio mach ich mein dritten plan versteh mich gut mit trainer er macht harten plan usw !!! ich will nich von heute auf morgen 10 kg mehr aber mit dem gainer langsam zunehmen und mit dem regelmässigem trainig kein fett daraus machen

aber kp man meldet sich hier an und wird sofort dumm angemacht nur weil man nich sofort son plan wie ihr habt inc., ernährungen, trainigszeiten usw
schade

[ChristiancG]

und wie ich diesen gainer verstehe bedeutet 1 portion 100 gramm auf 100 ml
d.h 3xmal 100 gramm auf 100 ml und d.h dass der gainer nur 3 tage reicht und ich auffüllen muss !!!!!
klar wow wen ich mir alle 3 tage nen neuen gainer kaufe is klar das ich schnell zunehme !!!!! aber wow auch ! das ich das wieder genau so schnell abnehme wen ich das produkt absetze is klar das ich das an kcal und kohlenhydrate einfach so nich schaff !!!!!
und gebt mir ma richitge hilfe zum thema dosierung von gain bolic 6000 in pulver form und fuckt auf das thema ( kurwa ) den es heisst : scheisse, hure, fuck ach das wort heisst eig alles :P

[Nescient]

Es wurde dir schon gesagt das es Mist ist. Sind doch keine gescheiden Kohlenhydrate drin. Kaum langkettige. Ernähr dich doch lieber so gescheid. Und wenn du willst kannst dir ja Proteinpulver kaufen.

Edit: Außerdem kann dir keiner sagen wie viel du nehmen musst. Es muss in deinen Tagesbilanz passen. Wobei dort wie gesagt möglichst wenig kurzkettige Kohlehydratquellen vorkommen sollten.

[Massaka36]

HAHAHAHAHAHA Fett in Muskeln umwandeln?
Kurwa wir sind hier nicht bei Transformers,

Oder willst du das man dich nach dem weight gainer,"Fetti,Fettmops,Dickerhchen, Bowling kugel,Heißluftballon,ruft?
Wenn ja nimms hahaha :mrgreen:

Btw:Meine freundin ist auch Polin,aber den Autoschlüssel lass ich trotzdem nie neben ihr Liegen :mrgreen:

[oldiegerd]

Gain Bolic besteht aus Kohlenhydraten (Maltodextrin und Dextrose), Molkeneiweißkonzentrat und Creatin.

Nährwerte:
100 gr. Gain Bolic: 384 Kcal, 80 gr. Kh, 15 gr. Eiw, 0,5 gr. Fett und 1,5 gr. Creatin.
Bei der Verzehrempfehlung des Herstellers nimmst du täglich 1152 Kcal, 240 gr. Kh, 45 gr. Eiw, 1,5 gr. Fett und 4,5 gr. Creatin auf, zusätzlich zu deiner täglichen Ernährung.

Kannst auch zur Abwechslung mal 100 gr. Haferflocken nehmen:
Nährwerte: 340 Kcal, 60 gr. Kh, 12 gr. Eiw. und 8 gr. Fett.

Besorg dir mal eine Nährwerttabelle und mach dich mit der Zusammensetzung unserer Nahrung vertraut.

Die Weight Gainer nehmen sich von den Nährwerten her nicht viel. Hängt von der Fettmenge des Gainers und den Zusatzstoffen ab.

[ChristiancG]

ja das doofe ist ich kann eig gar nicht soviel in mich reinputzen möchte schon an die 4000 kcal am tag kommen !

transformers :D:D:D so kann mans auch sagen

Ok dan kauf ich mir den scheiss nie wieda und mixxe meine shakes ab nun selbst !!

Eine frage noch hab hier noch creapture monohydrate powder liegen von olimp labs in pulverform

der verkäufer meinte an trainingsfreien tagen nur 5 gramm pulver zu nehmen und an trainingstagen 5 gramm vor und 5 gramm nach dem training !
ist das gut so ?

5 gramm ist das egal auf wieviel ml wasser ich das mische ????

[Massaka36]

Das müsste normal drauf stehn in wieviel ml du das mischen musst.
ich glaube normaler Becher oder ein großes glas reicht vollkommen aus

[Kamilion]

Btw:Meine freundin ist auch Polin,aber den Autoschlüssel lass ich trotzdem nie neben ihr Liegen :mrgreen:

immer diese Vorurteile :(, komm mal nach Polen da brauchen die keinen Autoschlüssel um ein Auto zu starten :D

[ChristiancG]

da steht nur das 3 gramm die tagesdosis ist ein teelöffel gleich 3 gramm mehr steht da nich wie ich das mischen soll in wieviel und womit

[x_e71]

Guten tag !
Ich habe mal eine frage bezüglich Gain Bolic 6000 bei der verzehrempfehlung lese ich 100 gramm auf 100 ml das heisst der ganze kg auf 1 liter wasser ?
dan brauch ich ja jeden tag eine packung davon !!!!

Hatte davor ein von hansa da mixxte man 3 teelöfel auf 300 ml und das ergab soviel an energy und hydraten wie hier 100 gramm auf 100 ml

wie soll ich das nun dosieren 300 gramm auf 300 ml ein glas pro tag nur ?
das reicht dan maximal 3 tage und ich müsste wieda in laden rennen ??

bitte helfta mia :D


OMFG!! 3 seiten topic und kein mensch weist dich auf den katastrophalen fehler hin??? 100 gramm = 0,1 kilogramm (1k = 10^3 = 1000)

und 100 milliliter = 0,1 liter. d.h. 0,1 kg auf 0,1 liter. nein keine angst du musst nicht jeden tag in den laden rennen. besser in mathematik aufpassen ;)!

hat der gainer nun was gebracht nach den paar monaten? hab den nun auch gekauft und hab gestern damit begonnen.

[huthmann]

OMFG!! 3 seiten topic und kein mensch weist dich auf den katastrophalen fehler hin??? 100 gramm = 0,1 kilogramm (1k = 10^3 = 1000)

und 100 milliliter = 0,1 liter. d.h. 0,1 kg auf 0,1 liter. nein keine angst du musst nicht jeden tag in den laden rennen. besser in mathematik aufpassen ;)!

hat der gainer nun was gebracht nach den paar monaten? hab den nun auch gekauft und hab gestern damit begonnen.

is das dein ernst?? :stupid:

[x_e71]

is das dein ernst?? :stupid:

ja und zwar mein voller ernst ....wo ist den dein problem? kennst du die einheiten etwa auch nicht?:biggrin::biggrin::biggrin::biggrin:

[huthmann]

Ich habe mal eine frage bezüglich Gain Bolic 6000 bei der verzehrempfehlung lese ich 100 gramm auf 100 ml das heisst der ganze kg auf 1 liter wasser ?

was soll an der rechnung falsch sein?

100 gr - 100 ml
1 kg - 1 l

mehr hat er ja nicht gesagt.. "das ganze kg auf 1 l wasser.."
das sich die frage nach nem halben jahr eh erübrigt hat, muss man ja nicht erwähnen..