Muskelaufbau

[Apoo]

Hi, hab mal ne frage zu den Proteinshakes. Auf was sollte man den da so achten. Taugen die ganz normalen die es bei Müller zum beispiel gibt oder sollte man sich da schon nach etwas speziellerem umschauen??

[Fettzilla]

Müller hat Protein-Shakes? Das kann ich mir fast nicht vorstellen. Ansonsten würde ich darauf achten, dass der Eiweissgehalt hoch und der Fett- und Zuckergehalt niedrig ist. Das kann man im Zweifelsfall in den Nährwertangaben nachlesen.