Alegant
06.04.2009, 18:32
Ich bin 21 Jahre alt, wiege 78kg und bin 185cm gross und habe einen KFA von 8%. Ich mache seit November 2008 Krafttraining und hab mir eigentlich kein Ziel gesetzt, weil ich sowieso immer über meine Grenzen gehe. Zuerst wollte ich nur einbisschen Speck am Bauch loswerden, aber mittlerweile ist es zu einer Sucht geworden, gehe 5 mal die Woche ins Studio, Jeden 2ten Tag Krafftraining und die Tage dazwischen, Ausdauer, auf dem Stepper, Velo oder Ruder.
Meinen EP habe ich im Ernährungsthread gepostet. Ich mache ein Ganzkörpertraining, finde ich für mich selber am sinnvollsten.
Ansonsten mache ich Beats in meiner Freizeit, ihr könnt hier was von mir hören:
www.myspace.com/rapidemie (http://www.myspace.com/rapidemie)
Gruss
Alegant
Meinen EP habe ich im Ernährungsthread gepostet. Ich mache ein Ganzkörpertraining, finde ich für mich selber am sinnvollsten.
Ansonsten mache ich Beats in meiner Freizeit, ihr könnt hier was von mir hören:
www.myspace.com/rapidemie (http://www.myspace.com/rapidemie)
Gruss
Alegant