WBSTCHCKR
29.03.2009, 03:03
Hi,
welche Methode ist für den Abbau von Fett besser geeignet:
3 Mahlzeiten am Tag:
Hier sagt das wichtigste Argument aus, dass bei wenigen Mahlzeiten am Tag, also drei, der Insulinspiegel fällt und das Fett daher besser abgebaut werden kann!
5 Mahlzeiten am Tag:
Das Argument der Befürworter für 5 Mahlzeiten am Tag ist dieses, dass kleinere Mahlzeiten zwischen den 3 Hauptmahlzeiten den Insulinspiegel konstanter halten, was wiederum weniger Hunger auslöst. Wer weniger Hunger hat, wird von Essgelüsten und regelrechten Fressattacken verschont, kann Kalorien einsparen und so besser abnehmen!
Was ist denn jetzt zur Gewichtsabnahme besser geeignet??
welche Methode ist für den Abbau von Fett besser geeignet:
3 Mahlzeiten am Tag:
Hier sagt das wichtigste Argument aus, dass bei wenigen Mahlzeiten am Tag, also drei, der Insulinspiegel fällt und das Fett daher besser abgebaut werden kann!
5 Mahlzeiten am Tag:
Das Argument der Befürworter für 5 Mahlzeiten am Tag ist dieses, dass kleinere Mahlzeiten zwischen den 3 Hauptmahlzeiten den Insulinspiegel konstanter halten, was wiederum weniger Hunger auslöst. Wer weniger Hunger hat, wird von Essgelüsten und regelrechten Fressattacken verschont, kann Kalorien einsparen und so besser abnehmen!
Was ist denn jetzt zur Gewichtsabnahme besser geeignet??