Beinheben mit angewinkelten oder gestreckten Beinen?

[Dobby]

Hallo!
Ich glaub, die Überschrift sagt schon alles: Soll ich Beinheben lieber mit angewinkelten oder mit gestreckten Beinen ausführen oder zwischen beiden Varianten abwechseln?

[Sixpack]

je weiter du die beine streckst desto schwerer wird es. also je nach trainingsfortschritt die beine stecken.
auf jeden fall drauf achten, dass du beim beinheben kein hohlkreuz machst!