Meinung zu TP aus Video

[biker4life]

Hi Leute, hab bei Youtube dieses Video gefunden, in diesem zeigt ein emahliger MR. Universum glaub einen TP. Den Plan sieht man komplett ab sek. 40.

http://www.youtube.com/watch?v=FKdeOpgFbsE&feature=related

In diesen wird jeder Muskel nur 1mal pro Trainiert, meint ihr wenn man dies Intensiv genug tut, reicht das?

[adi75]

Wenn du richtig böse dem Muskel aufpumpst dann langt es aber das ist was für die Leute das schon bisi länge damit spielen. Nach einem richtig bösen training hat man so wie so ein par tage Muskelkater aber wenn du net so lange dabei bist dann mach mal zwei mal die Woche jeder Muskel.

Gruß.