muay thai als cardio ratsam ?

[scream4040]

Hey leute wie der thread schon sagt ist es ratsam oder effektive geschweige denn machbar muay thai als cardio zu nehmen ???

hab 3-4 jahre muay thai gemacht habe auch boxsack zu hause dass heisst ich würde darauf achten mehr mit den beinen zu powern als mit den armen !
hinzu kommt das Seil springen .

also in etwa würde ich so um die 45-60 min cardio absolvieren


Bitte um meinung

[mYlifeuncut]

Wenn du schon MT gemacht hast müsstest du doch wissen ob du das als Cardio-Einheit nehmen kannst.. generell soll Muay Thai ziemlich hart sein und perfekt für Ausdauer und Abnehmen geeignet sein.

Würdest du in einen Verein gehen oder das Training zu Hause machen?

[scream4040]

also ich würde das zu hause machen