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kingLUI
21.03.2009, 10:52
weiss vtljemand was squat lunges sind
Kamilion
21.03.2009, 12:20
wenn ich das richtig verstanden habe müsste das ein Ausfallschritt nach vorne sein

http://4.bp.blogspot.com/_NElGexdHTtc/SIzy4scfLUI/AAAAAAAAAFE/lUJTe62dm7c/s400/full-lunges.jpg

so ungefähr
Leddok
21.03.2009, 12:33
das is richtig edel - das gibt nen klasse hintern. (ich hab da regelmäßig muskelkater...)