Trainingszeiten?

[Schwammi]

Hallo.
Ich spiele MO, DO und SO Fußball!
Ich habe jetzt das Problem, dass ich nicht weiß wann ich trainieren soll.
Ein GK wäre hier nur 2x/Woche möglich(DI/FR). Ich denke das wäre zu wenig.

Ein 2er würde 4 mal gehen (DI/MI/FR/SA).
Dabei hätte ich aber keinen Tag frei!
eine möglichkeit wäre noch anstatt FR u SA einen 2er zu machen, am FR einen GK zu machen.

Ich habe 1 monat im Winter bereits nach einem GK trainiert, aber ist es eurer Meinung nach zu früh für einen 2er?

oder habt ihr vlt andere Ideen?

lg

[JOTSCHKA]

für einen 2-er ist es noch zu früh
ich hab auch Fußball Mo Mi Fr Sa
bei mir geht es sich halt besser auf:mrgreen:
dann hast du eigentlich nur noch eine Möglichkeit
Di und Fr GK
trainier intensiv mit Konzentration und langsamer Ausführung
wenn du dich 2-mal in der Woche richtig weghaust geht das auch...

[Schwammi]

Dh aber dass du jeden Tag in der Woche sport machst?

ich hab ein jahr davor schon hier und da was trainiert. so hudriwu discopumpermäßig halt.

wie wäre es dann mit 4 mal 2er?
ist halt kein tag frei / woche
lg

[JOTSCHKA]

ja das leben is hart
ja wenn dann würd ich 2-mal trainieren split macht noch keinen Sinn!
was hast du gegen den GK?
auch wenn du nur 2-mal die woche trainst
am Anfang passts doch
vorbereitung is eh bald vorbei

[Schwammi]

bei einem GK hab ich unter umständes dass ich den zug nicht erwische weil er zu lang ist.
außerdem bei einem GK kann ich mich nicht richtig konzentrieren auf alle muskeln, weil nach Kniebeugen ist der Zug mit hartem trainieren schon wieder abgefahren.....
bei einem 2er mit A(Rücken/Brust/Schulter) und B(Beine) kann man einfach ein viel geileres Training machen.

lg