2 monate zwangspause wie gehts weiter

[ripster23]

Ich musste aus gesundheitlichen Gründen 2 Monate auf mein Training verzichten! Hab vorher schön auf Masse trainiert aber mittlerweile hab ich ganz schön fett angesammelt! Wie soll ich jetzt vorgehen? Ernährung auf low carb oder weiter meinen Masse Kram durchziehen? Wenn ich wieder trainiere verbrenn ich ja auch wieder mehr...

[Indygo]

Probier doch einfach normales Training und 2-3 mal die Woche an nicht-Trainingstagen Cardio. Darfst keine Wunder erwarten aber Klappt bei mir gut.