Bankdrücken Gewicht

[ProteinRausch]

hi,
ich schaffe beim bankdrücken nicht mehr als 10+10 KG gewicht + stange.
beim bankdrücken an der multipresse schaffe ich locker 15+15 KG gewicht + stange.

ist das normal als anfänger?


danke

[MPB]

Jo. Achte am Anfang besonders darauf, dass die Ausführung korrekt ist. Trainierst du im Studio?

[Stabilo]

Wenn du im Studio bist dan scheu dich nicht frag jemand(oder treaner) ob du alles richtig machst

[chills]

bei der übung gehts nicht in erster linie darum viel zu drücken. ich mein ja, schon, aber nur weil du 10kg an der multipresse mehr drückst heißt das nicht, dass du dort trainieren solltest. bitte mach die übung frei, ist auf dauer einfach besser.