Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Loco's Weg zum ersten Wettkampf
edition1984
26.02.2009, 20:26
Samstag Nachmittag, Posing Unterricht, Line-Up Pose.
Form wird immer besser:daumen:
Bilder Werd ich jetz regelmäßig von Loco machen, um die Fortschritte der Vorbereitung festzuhalten.
Will er in Wettkampf?:daumen: Dann haben wa ja bald hier n par mehr WKler!:)
Oberkörper is nice, aber an die Beine muss noch was dran.:knie:
edition1984
26.02.2009, 21:16
Will er in Wettkampf?:daumen: Dann haben wa ja bald hier n par mehr WKler!:)
Er will nicht, er wird! Das ist sicher. Im Mai ist´s soweit.
Beine sind gut, wart nur bis das fett runter is!
Ich hab ja nicht gesagt, dass sie schlecht sind, find nur nich, dass sie zum Oberkörper passen, von der Masse her.
robert234
26.02.2009, 21:26
Ich hab ja nicht gesagt, dass sie schlecht sind, find nur nich, dass sie zum Oberkörper passen, von der Masse her.
Das ist offen gestanden mein Eindruck auch, es sei denn die Fotoperspektive spielt einen Streich. Wenn man sich von der gegenwärtigen Masse da noch was wegdenkt, hmm. Na mal gucken, am Ende sind die Enten fett. :)
sieht klasse aus !
neben dir auf dem Foto...ist das nicht Heinz Ollesch, was macht der beim Posingunterricht ? ^^
edition1984
26.02.2009, 21:42
sieht klasse aus !
neben dir auf dem Foto...ist das nicht Heinz Ollesch, was macht der beim Posingunterricht ? ^^
Ja endlich kennt ihn jemand:icon_cheers:
Samstags trainieren wir immer bei ihm!
Sau stark
Stimmt ist er.
Würd sagen ist ne schlechte position für die beine aus der richtung, natürlich hab ich wirklich nicht viel beine, trainier sie ja auch erst seit ca 2-3 Monaten.
Aber wer hat bei Classic BB schon großartig beine?
Bin zur zeit bei 2200Kcal
robert234
26.02.2009, 21:45
2 - 3 Monate ist natürlich ein sehr kurzer "Anlauf". ;)
Na, immerhin trainierst du sie jetzt. ;)
Die Ausrede mit dem Classic BB isn bissel schwammig, wenn keiner gute Beine hat, warum sollten deine dann nicht gut sein, dann stichst du mit Sicherheit aus der Masse heraus. ;)
Wie willst du das dann mit dem gewicht machen? Wenn du ordentlich beine hast geht dir das gewicht ja wieder am oberkörper ab!
Und ich hab auch nie gesagt das sie gut sind weis das sie schlecht sind meine beine!
Hä? Dann wiegste eben net 85 sondern 90kg auf der Bühne, wenn du gute Beine hast, na und?
aha ich wieg jetzt 98kg und muss auf 89kg max runter...
Jo, wunderbar, wenn du 89 hinterher wiegst passt des doch. Also, wo is das Problem?
ja und dann meinst du, ich soll jetzt noch 3kilo aufbaun nur bei beine die ich dann irgend wo wieder weg tun muss oder wie?
:gruebel::gruebel:
Die 3kg wirste eh net mal eben so aufbauen.... Wenn du mehr Muskelmasse hast, dann musste eben mitm KFA weiter runter, so einfach is das.
edition1984
26.02.2009, 21:59
...es ist ein gewaltiger unterschied ob mann 85 kilo oder 89 kilo hat. wenn neben ihm einer mit genau der selben größe steht, und schöpft die 89kilo aus sieht mann das....
mit der defi werden die Beine auch noch besser, es sind noch 2 Monate zum arbeiten...
das weis ich das ich die nicht so eben auf bau und das ich mitm kfa eh weiter runter muss sonst schaf ich die 10kg nicht oder hast du schon mal jemand mit 7,5% auf der bühne gesehen.
Naja aber du wirst es ja wissen...
edition1984
26.02.2009, 22:01
Die 3kg wirste eh net mal eben so aufbauen.... Wenn du mehr Muskelmasse hast, dann musste eben mitm KFA weiter runter, so einfach is das.
....so einfach ist das...:headbang:
du kennst dich mit WK-Vorbereitungen ja anscheinend bestens aus....
Mit dem KFA Wird so und so soweit runtergegangen wie nur möglich. Was hat das mit der Muskelmasse zu tun...
edition1984
26.02.2009, 22:04
Noch ein Kleiner Schnappschuß
robert234
26.02.2009, 22:05
Frage: Wollen wir diesen Thread nicht teilen? Ich könnte da ein Wettkampf-Tagebuch draus machen, so daß hier nur die ersten Bilder bleiben. Was meinst Du Loco?
robert234
26.02.2009, 22:07
könnten wir machen!
Okay.
StolzerBochumer
26.02.2009, 22:08
Sieht sehr sehr gut aus. Solltest auch schon einige Jahre dabei sein. Weiter so und viel Erfolg!
....so einfach ist das...:headbang:
du kennst dich mit WK-Vorbereitungen ja anscheinend bestens aus....
Mit dem KFA Wird so und so soweit runtergegangen wie nur möglich. Was hat das mit der Muskelmasse zu tun...
:roll:
Meinste, ich weiß nich, dass man mitm KFA soweit wie möglich runtergeht fürn WK? Ich bin nicht erst seit gestern hier.
Allerdings frag ich mich, warum man mit der Aussage "Classic BB, wer hat da schon gute Beine" rangeht? Warum sollte man denn dabei bitte möglichst viel Masse aufn Oberkörper haun und die Beine so lala? Es macht doch nen viel besseren Eindruck, wenn das Gesamtbild passt und nicht die Beine dem Rest stark hinterherhinken. Oder sehe ich das etwa falsch?!
Ja eigentlich schon meinst du das 7,5% so viel sind das ich da noch füße aufbaun kann und am oberkörper soll ich extra muskelmasse abbauen oder wie?
Herrgott, ich rede nicht vom Aufbau und ich denke, dass ich meine Meinung zu deinen Bildern gesagt habe, Oberkörper top, Beine naja, aber: Das kann man ja noch ändern, vielleicht nicht diesen WK, aber bis zum nächsten sollte schon was drin sein. Klar, dass du momentan eher abnehmen willst, als aufbauen. Allerdings denk ich auch, dass ein Athlet mit passenden Beinen eine bessere Chance hat, als einer, dessen Beine "weit" hinterherhängen. Ich finde im übrigen nicht, dass deine Beine weit hinterherhängen, nur ein wenig, sollte man also IRGENDWANN aufholen können. ;)
Ich weiß ja nicht, wie lange du schon auf Diät bist, aber wenn du 7,5% in der Off haben solltest, dann Holla.
Edit: Auf dem 2. Foto sehn die Beine schon besser aus, lag wohl zum Großteil auch an der Perspektive...
ich seh das wie chaser.. das gesamtpacket muss stimmen. und das passt in meinen augen auch nicht. 7,5% kfa find ich auch n bisschen sehr niedrigen bemessen für den stand.
ja und dann meinst du, ich soll jetzt noch 3kilo aufbaun nur bei beine die ich dann irgend wo wieder weg tun muss oder wie?
:gruebel::gruebel:
wie kommst du darauf das 3 kilo oben mehr vorteile bringen als unten?
ist gemessen worden mit caliper und nach der liste hab ich 7,5%
Ich sag ja nicht das es von vorteil ist 3kg mehr oben zu haben als unten aber ich werd doch jetzt kaum 2 monate vorm wk oben muskelmasse abbauen und unten aufbauen das wäre ja irr! Wo bei ich ja eh noch 10kg abnehmen muss
aftershow
26.02.2009, 22:34
sieht gut aus! hast du vl ein paar andere bilder mit posen?
Latinlover
27.02.2009, 02:09
Leute Leute...ganz langsam...Es ist nunmal so das die leute beim CBB etwas weniger masse an den Beinen haben (damals wurde es auch die klasse Ohne Beine genannt, he he) denn wenn die Beine derbe riesig wären könnte er auch bei der Männerklasse starten. Daher auch die CBB klasse wo es eigentlich nur auf die Härte ankommt und teilung...alles andere ist egal. Ausserdem muss mann ein Bild von vorne sehen und nicht schräge von der Seite. Wir sind keine profis sondern amateuere und da hat mann, gerade bei seinem ersten wettkampf noch nicht die Riesen stellzen. Also Härte wird schon werden und daher rate ich dir auch so hart wie möglich anzutreten denn es bringt nichts mit 1kg mehr dazustehen nur um etwas mehr masse zu haben. Härte zählt...
Ansonsten finde ich klasse das noch einer im Mai startet...dann sehen wir uns ja vielleicht auf der Deutschen, he he
Viel glück...
Latin, das ist aber schon ein oller Hut!
Ich schau mir nun seit 99 die CBB sehr interessiert an und kann nur sagen, ohne Beine oder mit krasser Differenz in Oberkörper/ Unterkörper gewinnt man da keinen Blumentopf- selbst ein Matthias Krause mit Bombenarmen und Oberkörper wird abgestraft für "zu dünne Beine". Der Gesamtsieger 2008 hatte weiß Gott gute Beine und die ersten Drei in NRW hätte man fast in die Bodyklassen stellen können, ohne dass sie sich blamiert hätten, ABER:
Erstens zeigen Bilder nie die Realität, zweitens sehen beine meist vor Ende der Diät nicht so aus, als ob sie zum Rest passen, drittens gehe ich davon aus, daß das locos erster WK ist, der ist eh dazu da, sich das Ganze mal anzuscheuen und anschliessend zu wissen, was man noch ändern muss und wo in der nächsten Zeit gearbeitet werden muss ect.
Nur: Wie 7,5% KFA sieht das wirklich noch nicht aus- ich hab den Maurice jetzt 3 WK-Saisons lang mit vermessen, ich würde das auch höher ansetzen, indes sieht man auf Fotos immer fetter aus als in der Realität.
Von daher würde ich vorschlagen: Wir schauen uns die Entwicklung mal wohlwollend an und halten uns mit Kritik ein wenig zurück. Er wird ja wohl nen Betreuer haben, der ihm schon sagt, was er machen soll.
klitschko99
27.02.2009, 10:39
Würd sagen ist ne schlechte position für die beine aus der richtung, natürlich hab ich wirklich nicht viel beine, trainier sie ja auch erst seit ca 2-3 Monaten.
Dann würde ich jetzt schon das Cardio einstellen, sonst frisst es dir alles weg.
Ja Cardio soll ich gar nicht machen hat meine Betreuerin gesagt sonst ist ja nichts mehr von den Beinen übrig... :)
klitschko99
27.02.2009, 10:55
Mach dir mal keinen Kopf, da geht auch noch einiges an Wasser raus. Dann wirkt der Oberkörper schon mal härter. Die Beine kannst Du eh nicht mehr retten, da wird dir halt die Substanz fehlen.
ja kann man nichts machen! am we werden neue bilder gemacht mal schaun wies da ausschaut!
klitschko99
27.02.2009, 11:04
Ich gebe dir einen Tipp! Mach Bilder ungepumpt morgens, und am besten im Freien. (Balkon z.B.) Dann würde ich auch nur Bilder reinstellen wovon Du 100% überzeugt bist, das kann sonst ganz schön einen runterziehen. Man wird hinterher richtig sensibel, auch wenn man es sonst nicht ist.
seit ihr aus der Nähe von Rosenheim ??? xD
Also heut wieder kurzes Posing gehabt!
Der Fotograph hat leider nicht alle posen geknipst. :)
Aber hier mal ein paar bilder.
Aktuel 88,5kilo in der früh bei 2200 kalorien werden aber nächste woche auf 2000 reduziert leider.
KFA wieder messen lassen mit caliper waren heute 17mm.
Noch paar! Natürlich kann ich auch sehr gut blöd schaun... ;)
robert234
28.02.2009, 21:32
Chic chic Loco. :daumen:
Geile Rückenstrecker, sonst ist natürlich auch alles Top, die Beine kommen auf diesen Bildern besser als auf dem ersten Bild, definitiv!
Lat ist zz nicht so gut wie davor haben sie mir gesagt, schaut auch nicht gut aus auf dem Bild von hinten!
Und ich wollte grad schreiben, dass mir der Lat gefällt.^^ Nee, aber der Oberkörper is echt klasse, Beine sehen auch net so schwach aus, wie ich vermutet habe, was allerdings nichts dran ändert, dass da irgendwann noch was draufkann. ;)
Short Dawg
28.02.2009, 21:52
datn ralli
edition1984
28.02.2009, 22:06
Also heut wieder kurzes Posing gehabt!
Der Fotograph hat leider nicht alle posen geknipst. :)
.
Bitte keine Kritik am Fotographen :pfeifer:
Aber hallo, an dem könnt ihr die ganze kritik auslassen... :)
robert234
28.02.2009, 22:11
Aber hallo, an dem könnt ihr die ganze kritik auslassen... :)
Na okay, warum hast Du die Waden von vorn ausgespart Edition? 8-)
edition1984
28.02.2009, 22:16
Na okay, warum hast Du die Waden von vorn ausgespart Edition? 8-)
Hatte von vorne sehr wenig Platz, saß eh schon zwischen den Kurzhanteln:sad-smiley:
Bilder im Freien, mit anständigem Licht machen wir jetz dann mal, so wie es Maurice gesagt hat.
Dann ist auch alles drauf, so wie es sich gehört.
Aber denke für spontane "Keller-Studio-Aufnahmen" sind sie eh nicht schlecht geworden.....
Find die Form sauber, gefällt ;)
Latinlover
01.03.2009, 21:59
Form ist für die Zeit die du noch hast Ok...nur musst du schaun das wenn ihr fotos macht ihr ohne irgendwelche schrägen winkel oder von unten knippst. Gerade von vorne und dann machst du alle Pflichtposen einmal durch.
Weiter so...
ja bitte an den fotograph wenden :D :D
werden wir machen das nächste mal!
Latinlover
01.03.2009, 22:04
Kein problem...hab selber solch einen superknippser der es schafft nicht ein ordentliches Bild auf die reihe zu bekommen...und das lustige an der Geschichte...sein Daddy ist Hobbyfotograf. Tssss ;-)
interessant wäre vielleicht mal ein posingvideo! :floet:
aftershow
01.03.2009, 22:19
gute form:daumen: bin schon gespannt wies weiter geht
richtig sky. wäre voll interessant sowas mal von dir auch zu sehen. (von dir aber auch loco)
wird dann evtl. am sonntag gemacht. ;)
edition1984
02.03.2009, 13:27
interessant wäre vielleicht mal ein posingvideo! :floet:
Ja schau ma mal, könnten wir mal machen....
...wenn ich mal "vernüftige" Fotos fertig gebracht habe. :hello2:
Hallo
Also Loco muss echt sagen Top,hast meine Wunschfigur,ehrlich.
Viel Glueck auf der Buehne und lass dich von manchen Rueckschlaegen nicht unterkriegen,mach weiter so.
Und wenn auch nicht so gut wie dein Oberkoerper,finde ich deine Beine ok.
Toi,Toi Toi
So wollt mal bisschen was aktuelles schreiben
Bin derzeit bei 2000Kcal
20g Fett
320g eiweiß
100g KH
Noch eine woche dann werden wir sehen ob ich noch weiter runter gehen muss. :floet:
klitschko99
05.03.2009, 21:39
Du bist meiner meinung nach schon viel zu weit unten. Lässt der Stuhlgang schon nach?????
ja lässt nach! Martina hat halt gesagt ich soll weiter runter.
Hab davor so ca 2200-2300 gehabt da hab ich immer noch aufgebaut.:ratlos:
robert234
05.03.2009, 21:46
Scheinst ein guter Futterverwerter zu sein. ;)
naja ich find das eigentlich schlecht, zurzeit! :)
Hab mich ja jetzt an die 2000 gewöhnt aber ich glaub alles was unter 1800 is wird schwer!
Du bist meiner meinung nach schon viel zu weit unten. Lässt der Stuhlgang schon nach?????
Darf ich mal fragen wieviel du ganz zum schluss hattest?
Bist du auch eher einer der auch mit wenig Kcal aufbauen kann oder eher anders rum?
http://www.muskelbody.info/forum/blogs/15149/
schau mal da rein, denke da stehen viele infos zu seiner letzten vorbereitung ... aber ob da alles relevante steht weiß ich nicht ;)
So endlich jetzt mal erfolg gesehen dass das gewicht nach unten geht, hab ja bis jetzt mit 2300 noch aufgebaut. Bin wieder bis auf 99,3gestiegen...
1 Woche mit 2000Kcal durch gezogen heute früh 98,2kg :hello2:
Ernährung sieht unter der woche so aus: Am WE ists anders weil ich ja länger schlafe:
6:30 500g Magerquark 40g Whey und 10g Glutamin Peptit 100g Zink= 490Kcal
9:00 200g Putenbrust 200g Frischkäse = 334Kcal
12:00 500g Magerquark 30g eiweiß 165g Mandarinen = 510Kcal
15:00 100g Puttenbrust = 107Kcal
18:30 250g Puttengeschnetzeltes 130g Gemüse 200g Kräuterquark = 495Kcal
Macht genau 1980Kcal
18g Fett 340g Eiweiß 107KH
Bisschen könnt ich noch wegstreichen aber ich glaube alles was unter 1800 ist wird ziemlich hart!
Neue Bilder gibts vieleicht unter der Woche sonst nächsten Samstag!
Krass, dass du mit 2300 Kcal noch aufgebaut hast, und jetzt noch 2000 Kcal isst :shock:
Ich komm mit meinen 3750 Kcal nicht über 72,5-73 kg hinaus und muss ab Morgen auf 4000 Kcal erhöhen, schon krass wie unterschiedlich Körper sein können :esser3:
klitschko99
08.03.2009, 14:27
Es ist meiner meinung nach viel zu früh um so weit schon mit den Kh. runter zu gehen. Du wirst früher oder später einbrechen. Hast Du wenigsten einen Tag drin um zu laden?
Ja zwischen 10 und 14 tagen einmal darf ich aufladen
Heute wieder gemessen seit 1,5 wochen
15mm statt 17mm :daumen:
Doch vom gewicht leider nur 1kg weniger. :(
Heute wieder gemessen seit 1,5 wochen
15mm statt 17mm :daumen:
Doch vom gewicht leider nur 1kg weniger. :(
Was ist das an KfA?
Ne bitte an dich Loco. Könntest du möglicherweise bitte kurz das wichtigste zusammenfasse? Wann du den Wettkampf startest, Wo, in welche Klasse/Verband, Gewicht angangs jetzt, KFA...
17 Waren nach Tabelle 7% aber ich schreib nur noch mm hin da manche meinen es stimmt nicht von den prozent her.
Wettkampf is im 2.Mai in der DBFV, Classic Body wollt ich starten also mein max. gewicht wäre dann 89kg. Weis nicht ob ich das schafen werd ohne muskelmasse ab bauen zu müssen.
Jetzt is gewicht bei 98kg wo ich angefangen hab mit der diät war ich bei 102kg und ich glaube, bin mir nicht mehr sicher 22mm.
heut is donnerstag und es is noch nix da :-(
Der Tag ist noch nicht um :D
edition1984
19.03.2009, 21:46
Wir sind grad vom Train usw. heimgekommen!!!!!!! Bitte um Geduld!!!!!
:icon_salut:
Ja gestern is wirklich spät geworden.
Also hier die Bilder. in dem Keller werden sie halt einfach nicht besser!
Sorry
ependinom
20.03.2009, 23:51
sieht geil aus
klitschko99
20.03.2009, 23:52
Sehr gut verbessert, es kommt!
Zum schluss die letzten!
Gewicht schwankt zwischen 95 und 97kg. 15mm sind geblieben
Kann ich nur Zustimmen, 1A Form !
danke, danke! :)
Das schlimmste is jetzt was anfängt das ellenbogen und knie beim training extrem weh tun und natürlich krämpfe. :)
ependinom
21.03.2009, 00:09
ich hab die gleichen schuhe wie der starke mann im hintergrund
krass!!!! :respekt:
Double Bizeps back und Front ist vom posing her nicht so glaub ich.. da geht mehr..
Aber meeeega!:respekt::respekt::respekt:
is für mich auch des schwerste find ich!
StolzerBochumer
21.03.2009, 03:22
Sehr gut verbessert, es kommt!
Definitiv, sehr schöne Fortschritte.
Man drückt dir die Daumen:smile:
klitschko99
21.03.2009, 09:23
danke, danke! :)
Das schlimmste is jetzt was anfängt das ellenbogen und knie beim training extrem weh tun und natürlich krämpfe. :)
Wieso krämpfe?
Da stimmt aber was nicht. Magnesium, Calcium, Natrium nimmst Du doch oder?
robert234
21.03.2009, 10:35
Wieso krämpfe?
Da stimmt aber was nicht. Magnesium, Calcium, Natrium nimmst Du doch oder?
Du meinst Kalium. ;)
Ja eigentlich schon vieleicht zu wenig! Betreuerin hat gesagt es kommt von was anderem! ;)
klitschko99
21.03.2009, 11:27
Du meinst Kalium. ;)
Nein ich mein Calcium, Kalium nehme ich erst hinterher das wäre jetzt zu früh.
Aber das kann es natürlich auch sein.
Latinlover
25.03.2009, 00:50
Ich nehme von anfang an Kalium...und auch Calcium, magnesium, Zink, Ascorbinsäure, Chrom, Vitamin E und noch einige andere sachen. Ist doch normal...
Ansonsten was viele nicht wissen ist das zu wenig Salz auch Krämpfe verursacht...hatte das gleiche problem mit den krämpfen. Du sollstest dein SAlz dosierung verändern...
sieht top aus! auf wieviele kg's willste runter?
Wie gesagt salz fast zu jeder mahlzeit und das nicht wenig!
zurzeit 96,5kg und ich sollte auf max 89kg
Die Lineup-Posen und Sidechest und Sidetriceps sind Spitze, Beine werden auch immer besser. Gibts auch aktuelle Latspreads?
edition1984
25.03.2009, 18:21
Aber nur von vorn.^^
:off:
Mann oh Mann... von hinten sieht der Spread auch gut aus, wart halt bis wir das nächste mal Bilder machen.... :rolleyes:
Jo, werd ich notgedrungen machen, der gefällt mir echt gut.
Bilder von Sonntag früh ohne pump! Fett gehalt is gleich geblieben, 15mm.
Form würd ich sagen is bissl besser geworden weis ich aber nicht genau!
hmm...egal
31.03.2009, 13:25
:daumen:
aber die rechte brust aufn fünften bild :shock:
ja der photograf hat manchmal zu schnell ab gedrückt.
Ich muss sagen, gefällt mir immer besser, hast ne schön schmale Hüfte und dazu nen breites Kreuz, klasse Zusammenspiel. Posen werden auch immer besser. Weiter so! :thumleft:
war ohne spiegel muss ich dazu sagen!
klitschko99
31.03.2009, 14:28
Sieht gut, den rest machen wir schon!
Danke! ;)
Gewicht liegt bei den Bildern bei 98kg
ependinom
31.03.2009, 15:35
http://www.muskelbody.info/forum/attachments/wettkampf-bodybuilding/12734d1238495024-locos-weg-ersten-wettkampf-foto0123.jpg
das sieht wirklich verdammt geil aus !!!!
Sieht echt top aus! Wünsche dir weiterhin viel Erfolg.
Aber kann es sein, dass du - besonders bei der rechten Brust - 'ne leichte Gyno hast? Oder sind das lediglich noch Fetteinlagerungen?
Is fett das noch weg muss!
edition1984
05.04.2009, 20:45
Gestern in Hessen auf der Newcomer :thumleft:
Masshunter
05.04.2009, 21:47
Na da sieht aber einer glücklich aus :lol:
Gratulation zum ersten (Wenn das der goldene Pokal ist). Und schön das du uns dran teilhaben lässt ;)
ne leider nur 4ter war männer 4 ab 90kg
Nescient
05.04.2009, 21:54
Sieht echt schick aus! Gratuliere.
Sieht glücklich aber fertig aus. ^^ Herzlichen Glückwunsch!
Wie wars?
Short Dawg
05.04.2009, 22:15
Glückwunsch, 4. beim 1. WK ist doch nicht schlecht...wie war das Teilnehmerfeld in deiner Klasse?
mcselede
05.04.2009, 22:27
Herzlichen Glückwunsch :thumleft:
muscle-mike
06.04.2009, 14:19
Glückwunsch! :D
Nice, super Schultern so im entspannten Zustand.
Auch von mir: "Herzlichen Glückwunsch!" :D
speedzwerg
06.04.2009, 14:29
Gratuliere... sieht echt geil aus!
ja war halt männer ab 90kg die meisten haben ja über 100kg gehabt. hät mir nicht gedacht das des so anstrengend is. man schwizt wie nach 3 stunden intensiven training.
ependinom
06.04.2009, 18:36
und wie gehts weiter ?
ja in der früh am wk tag hat ich 95kg genau. das heißt bis zum 2 mai müssen noch ca. 6-7kg runter.
Hab da noch ein schönes bild da schau ich nicht so fertig aus is noch ganz am anfang vorm warm machen! :)
Biertotem
06.04.2009, 20:44
Omg du trainierst mit dem stärksten Mann deutschlands zusammen??
Krasse Figur, auch haben will :D
Neben dir sieht der Ollesch garnichtmehr so breit aus irgendwie, aber mehr Kraft hatter noch oder?
Glückwunsch zur Platzierung.
aber mehr Kraft hatter noch oder?
Ne, loco ist jetzt der stärkste :lol:
Glückwunsch auch von mir ;)
Gibt es noch mehr Fotos? :)
ependinom
06.04.2009, 21:09
und wie gehts weiter ?
erzaehl doch mal bitte wies bei dir weitergehen soll
Hab ich doch schon geschrieben... oder sag was du genau meinst!
gruß loco :)
wie hast du di bräune hinbekommen? :D
ependinom
06.04.2009, 21:40
Hab ich doch schon geschrieben... oder sag was du genau meinst!
meine generell wies weitergeht ... was du noch so vorhast wettkampftaechnisch
robert234
06.04.2009, 22:10
Hab da noch ein schönes bild da schau ich nicht so fertig aus is noch ganz am anfang vorm warm machen! :)
Schönes Gesamtbild, gefällt mir gut. :daumen:
Nescient
06.04.2009, 22:11
wie hast du di bräune hinbekommen? :D
Der wichtigste Teil in der Vorbereitung ist der tägliche Gang ins Solarium! :motz1:
sollte ich auch mal probieren. hab letztes jahr den ganzen sommer lang in der sonne rumgelegen und bin kein häutchen brauner geworden...
SantaSergio
06.04.2009, 22:14
glückwunsch loco :daumen:
sollte ich auch mal probieren. hab letztes jahr den ganzen sommer lang in der sonne rumgelegen und bin kein häutchen brauner geworden...
ist natürlich nicht nur solariumbräune ;)
google mal nach dream tan^^ (ist aber nichts für den alltag)
alles klar, demfall die bräune aus der tube;)
lol also mein erster gedanke war nicht "der sieht gar nicht mehr so breit aus neben loco" sondern "der loco sieht aus wia a klana bua neben ihm" rofl. man müsste mal nen normalo neben euch beide stellen als referenz oder einen zollstab :mrgreen:
na ganz ernst, gz zu der platzierung, denke für den ersten wettkampf ist das eine hammer platzierung. wirst du jetz weiter machen und auf einen weiteren wettkampf hinarbeiten? (sorry kann mich nicht mehr erinnern ob die frage schon gestellt wurde)
lg chills
Naja Bayrische mache ich auf jeden fall mit muss halt schaun das ich die gewichts klasse schafe. wenn ich dann weiter komm die deutsche auch noch aber danach ist dann schluss mit den WK. Kostet alles so viel geld das man nicht mehr wieder bekommt. Und wenn ich weiter aufbauen will werde ich nicht mehr in die classic body rein kommen vom gewicht her und dann bei männer zu starten bis 100kg brauch ich erst mal wieder 3 jahre bis ich da mit machen kann das ich vorne dabei bin, obwohl ich gar nicht so schwer und so massig ausschauen möchte. werde ja jetzt schon immer blöd angeschaut.
gruß loco
Wie auf BB-Szene nachzulesen war, waren die Männerklassen so mau besetzt, daß man Männer 1+2 und Männer 3+4 zusammengelegt hat.
Es gibt zwar überall Platzierungen des Heavyweightcups, aber ich habe bisher nirgendwo die Platzierungen der Frauen/ CBB und Newcomer gesehen. Hat jemand mehr Infos?
edition1984
07.04.2009, 18:11
Insgesammt waren es 47 Atlethen, letzes jahr nur 17! Also mau besetzt würd ich da nicht sagen!
Hier noch paar Pics:
Ja, aber die 47 Athleten waren ja jetzt nicht alles Newcommer. da waren ja auch die Heavyweightler dabei- und die 47 waren ja auch nicht alles Männer4- Kandidaten,oder?
Also, mit wievielen hat sich Loco denn nun in seiner Klasse gemessen?
Ist das so schwer das zu schreiben? Steht doch eh demnächst in der Sportrevue, auf die ich ein Abo hab...
Edit: Ich hab mir das nochmal genau bei BBszene durchgelesen...die Heavyweightler waren extra gezählt. Macht 47 Kandidaten tatsächlich für den Newcomerbereich- Junioren, Frauen, CBB und Männerklassen- wobei eben Männer 1+2 und Männer 3+4 zusammengelegt wurden aufgrund mangelnder Teilnehmer.
@babsi was ist jetzt die aussage deiner posts? ich kenn mich mit wettkämpfen nicht wirklich aus .. .deshalb frag ich nach ;)
Ich frage, gegen wieviele Leute er auf der Bühne gestanden hat. Wenn er 4ter von 10 geworden ist, hat das ne andere Aussage, als wenn er 4ter von 5 geworden ist,oder?
Nicht, daß das hier jemand falsch vesteht:ich habe Hochachtung vor jedem, der ne WK-Diät durchzieht und sich da hinstellt und beurteilen lässt, aber ich würde schon gern den Kontext sehen.
edition1984
08.04.2009, 12:50
4ter von 8 ist er geworden. Männer ab 90kg.
Na, das ist doch mal ein Wort! Die Hälfte im ersten Wettkampf hinter sich zu lassen, hat doch was-da kann man dann jetzt doch stolz drauf sein!
klitschko99
30.04.2009, 12:33
So Leute Samstag bin ich beim Loco auf der Bayrischen, bisher sieht er echt top aus. Ich hoffe er kann es halten.
Drückt dem Jungen die Daumen der ist echt klasse.
Germania
30.04.2009, 14:14
*drück*
Gibts dann Bilder vom WK?
Und Videos? :)
Wär cool :thumleft:
Und? Wie isses bei Euch gelaufen gestern?
klitschko99
03.05.2009, 21:01
Und? Wie isses bei Euch gelaufen gestern?
Die Form war richtig klasse!
Problem war ich hatte Loco vor 3 Wochen übernommen mit 97 Kilo. Für die CBB (wo er hin gehört) benötigte er 88,5 Kilo. Morgens beim ersten wiegen hatte er 90 Kilo (Hut ab vor dieser Leistung weil das waren verdammt harte Wochen) In einer Stunde die 1,5 Kilo runter zu kriegen war zu knapp, ich hatte auch angst das die Form leidet und er beschissen aussieht. Also entschieden wir uns für Männer III. Dann machte uns jemand drauf aufmerksam das die Männer 3 sehr stark besetzt ist, und die Männer 4 nur zwei Teilnehmer hat. Nach Rücksprache mit einem Verantwortlichen sagten die uns zu wenn Loco sich qualifiziert kann er bei der Deutschne in der CBB starten. Nach langen diskussionen hat sich Loco überreden lassen es zu versuchen. Er wollte eigentlich seinen Mann in der Männer 3 stehen.
Am ende wurde er dritter in der Männer 4, sah witzig aus neben jemanden zu stehen der etwas kleiner ist und 10 Kilo schwerer, aber was zählt ist das er klasse aussah.
Zum Abend hin wurden wir noch mal etwas praller und härter. Echt stark der kleine URBAYER.:thumleft:
Ein großes kompliment an Loco der echt einen harten weg gegangen ist + großes Lob an sein Posing, es gabe nicht viele auf der Meisterschaften die so gut die Grundposen hinbekommen haben.
Ja, ist uns schon aufgefallen, daß Du ihn mit relativ viel Gewicht "geerbt" hast.
Ist nicht einfach, die erste WK-Saison und noch viel schwieriger, wenn man mittendrin den betreuer wechseln muss.
Von daher: Als Erfahrung mitnehmen, das nächste mal wirds alleine deswegen besser, weil ihr wisst, woraufhin ihr vorbereiten müsst.
Ist der dritte Platz jetzt ne Quali oder nicht? Das weiss man ja bei den Verantwortlichen nie so genau...
ependinom
03.05.2009, 21:05
hoffentlich gibts bald bilder
klitschko99
03.05.2009, 21:10
Ja, ist uns schon aufgefallen, daß Du ihn mit relativ viel Gewicht "geerbt" hast.
Ist nicht einfach, die erste WK-Saison und noch viel schwieriger, wenn man mittendrin den betreuer wechseln muss.
Von daher: Als Erfahrung mitnehmen, das nächste mal wirds alleine deswegen besser, weil ihr wisst, woraufhin ihr vorbereiten müsst.
Ist der dritte Platz jetzt ne Quali oder nicht? Das weiss man ja bei den Verantwortlichen nie so genau...
Erst hieß es sie haben für 11 Klassen 33 Tickets, als jeweils die ersten drei. Am ende sagten sie was anderes. Ich vermute einfach mal die fühlten sich ein bisschen verarscht, ganz in Ordnung war es ja auch nicht.:mrgreen: Aber egal das war die einzige chance für eine Quali. Ich bin übrigens davon überzeugt das Loco in der CBB mind. den zweiten gemacht hätte so wild waren die auch nicht.
Ja is scheiße gelaufen ganz einfach aber was soll man machen. Zum schluss haben sie dann gensagt sie nehmen aus männer 4 nur den ersten mit. Also is nix geworden.
Bilder gibt's aber trotzdem so schnell wie möglich, oder? Will dir ordentlich gratulieren können! :D
hab bis jetzt noch keine gefunden aber wenn ich die von den bekannten bekomm, natürlich
klitschko99
03.05.2009, 22:51
Hier leider in schlechter Qualität, Handy halt.
Man erkennt nicht wirklich die gute Form.
Joh, schön trocken, was man so sehen kann! Wenn Du jetzt die Zeit nutzt und Deine Beine mittrainierst und andere Schwächen, dann sieht der nächste Wettkampf schon ganz anders aus!
Also nicht ärgern, unter Erfahrungen abhaken und weiter machen!
klitschko99
04.05.2009, 09:22
Brust und Beine fehlen noch ein bisschen, der rest ist schon klasse.
Der Junge ist schon recht symetrisch, und kann sich gut präsentieren.
Sieht Top aus :daumen:
Gratuliere zu deinem Einstand in der Wettkampfszene!
Und wie Babsi schon sagt, nimm es als Erfahrung für die nächsten Wettkämpfe mit, irgendwann muss jeder anfangen.
Wird sicher was draus, wenn du immer so viel Disziplin an den Tag legst, was man hier so rausliest!
Toi Toi!
Ich find auch , sieht gut aus, viel Erfolg weiterhin :)
Mir gefällt der Lat richtig gut :thumleft:
Gute Leistung, klasse!
mal paar bilder auf der bühne sind nicht die besten!
Das Licht war auch voll scheiße auf der bühne wollt ich auch mal gesagt haben!
Hier im vergleich die Body klassic wo ich normal starten sollte. wems interessiert.
ependinom
05.05.2009, 19:49
sieht doch klasse aus !!!
Wie du die in der Body Klassic gefetzt hättest...ô.Ô ich glaubs ja nicht!:shock: Mörder Form!
In der Body Klassic wärs echt was geworden... Aber auch sonst, Top-Form, Beine kommen doch ziemlich gut, obwohl sie leicht hinterherhängen.
edition1984
05.05.2009, 20:14
:hantel:Im November wird die die Bis100kg - Klasse zerlegt.....
:mrgreen:
:conf::conf::conf::conf::conf::conf::conf::conf::c onf::conf::conf::conf::stupid::stupid::stupid::stu pid::stupid::stupid::stupid::stupid::stupid::stupi d::stupid::stupid::stupid::stupid::stupid::stupid: :stupid::stupid::stupid:
ependinom
05.05.2009, 20:22
machst du weiter ?
klitschko99
05.05.2009, 20:41
Oh man wie gernen hätte ich CBB mit dir gemacht. :pokal: Der erste der CBB war aber auch verdammt gut deshalb sagte, ich der zweite wäre drin gewesen, und mit noch mehr härte ab zur DM in die CBB.
Das in der orangen hose war der erste oder?
also am härtesten von meiner seite war der mit der blauen hose
klitschko99
05.05.2009, 21:01
Das in der orangen hose war der erste oder?
also am härtesten von meiner seite war der mit der blauen hose
Ja das war der erste!
Das witzige war ja am ende hattest locker nur noch 88 Kilo, weil zum Abend hin wurdest Du immer härter.
vieleicht hät ich doch noch in der früh laufen sollen ;) aber dann wär ich wirklich um gekippt nach der dem ersten posing da es bei klassic bestimmt länger gedauert hätte das ganze :D
klitschko99
05.05.2009, 21:13
vieleicht hät ich doch noch in der früh laufen sollen ;) aber dann wär ich wirklich um gekippt nach der dem ersten posing da es bei klassic bestimmt länger gedauert hätte das ganze :D
Gut das war natürlich jetzt alles Hardcore, deshalb Hut ab vor deiner Leistung.
Am idealsten ist sowas natürlich mit mehr ruhe, so das man nicht so Pokern muss.
Aber wie gesagt mit dem Ergebnis war ich mehr als zufrieden für den ersten Wettkampf. So stimmte alles Form, farbe und Posing.
edition1984
06.05.2009, 12:16
Gut das war natürlich jetzt alles Hardcore, deshalb Hut ab vor deiner Leistung.
Am idealsten ist sowas natürlich mit mehr ruhe, so das man nicht so Pokern muss.
Aber wie gesagt mit dem Ergebnis war ich mehr als zufrieden für den ersten Wettkampf. So stimmte alles Form, farbe und Posing.
Wobei die Farbe natürlich besonders viel ausgemacht hat....:) :tschuess:
In der Classic wäre der zweite locker drin gewesen!
Das nächste mal hauts hin mit der angestrebten Klasse. Form war ja top.
Trotzdem wars ein sau geiler Tag! Und das Maurice extra "runter" zu uns gefahren ist, war echt klasse!
klitschko99
08.05.2009, 09:25
http://www.manfred-zanker.de/pages/meisterschaften-aktuelles-jahr/fruehjahr-2009/bayrische-meisterschaft-2.05.2009.php?dir185=&pic185=190&dir185=&
klitschko99
08.05.2009, 10:49
So ich hoffe Loco nimmt es mir nicht übel, das ich die Bilder reinstelle aber ich finde sie geil.
Alter Falter!
Das sieht ja echt mal übelst geil aus!
Vorallem mit dem Schwarz/Weiß kommt das ganz gut!
Zum Abend hin wurden wir noch mal etwas praller und härter. Echt stark der kleine URBAYER.:thumleft:.
:lol:
Maurice, Maurice!!!:nono: Bei nem Urbayern hätte ich nen Namen wie "Sepp Niedermoser" erwartet....ich war doch sehr erstaunt, als ich mir die Ergebnislisten angeschaut hab- Dein Urbayer ist ein Uritaliener!:wink::lol3:
klitschko99
08.05.2009, 11:04
:lol:
Maurice, Maurice!!!:nono: Bei nem Urbayern hätte ich nen Namen wie "Sepp Niedermoser" erwartet....ich war doch sehr erstaunt, als ich mir die Ergebnislisten angeschaut hab- Dein Urbayer ist ein Uritaliener!:wink::lol3:
Urbayer weil man den nicht versteht, ein Uritaliener der spricht wie ein Urbayer.
Thor's Hammer
08.05.2009, 11:15
Holy Moses, die B/W-Pics sind absolut geil. Mir fehlen die Worte :shock:
klitschko99
08.05.2009, 11:20
Es wird noch besser!:thumleft:
das erste von den dreien in der Hammer
Thor's Hammer
08.05.2009, 11:23
Da ist man als Bühnenferner Athlet wirklich den Tränen :lol:
Insbes. über den oberen Lat kann ich immer wieder nur staunen. Bin sehr gespannt was ihr beide in Zukunft erreichen werdet!
Werden die Pix beim WK gemacht oder wart Ihr richtig beim Fotografen?
klitschko99
08.05.2009, 11:27
Die hat er ein Tag nach dem Wettkampf gemacht.
Mir kommen die Tränen...
Wie man als normalsterblicher Meilenweit von so einer Form entfernt ist.
:daumen:
klitschko99
08.05.2009, 11:32
Glaubt mir, Latin hatte es sicherlich nicht einfach, aber ich habe teilweise daran gezweifelt ob Loco das durchhalten wird. Den musste man teilweise richtig aufbauen und das nur telefonisch.
Also ein spezieller Kandidat :D
Aber jetzt wo ihr das einmal hinter euch habt und vorallem Loco sieht was möglich ist, wird es für die Zukunft sicher leichter werden!
Echt Top was ihr da geschafft habt! :daumen:
Thor's Hammer
08.05.2009, 11:40
Bei der Belastung ist das aber auch nachzuvollziehen. Ich denke dem Stress würden die wenigsten hier im Forum stand halten und immerwieder ist auch jeder nochmal anders bestrickt. Aber das Ergebnis kann sich allemal sehen lassen und entlohnt ihn hoffentlich für die Strapazen :thumright:
klitschko99
08.05.2009, 11:42
Aber jetzt wo ihr das einmal hinter euch habt und vorallem Loco sieht was möglich ist, wird es für die Zukunft sicher leichter werden
Nein leichter wird es nicht, nur etwas ruhiger weil so war es doch hektisch.
Stimmt...
Du hast ihn ja erst kurz vorher übernommen.
Jetzt wo ich darüber nachdenke, ich glaub leichter wird es zu keinem Wettkampf, da man jedes mal zu Zeitpunkt "X" in Topform sein muss.
Und da wird man vermutlich jedes mal aufs neue Nervös, ob man es schafft.
klitschko99
08.05.2009, 11:49
Nervös ist man immer und das schlimme man ist ganz stark am zweifeln. Deshalb rege ich mich dann auch über so doofe sprüche wie deine Waden sind aber klein auf. Der User kann sich angesprochen fühlen.
Also ich muss sagen, die Bilder mit "eigener" Hautfarbe gefallen mir großenteils besser als die "angepinselten".
Gerade bei dem Avatar-Bild von Maurice.
Kann ich mir vorstellen...
Hab ich genug trainiert, kommen die Muskelfasern gut raus, sind die Konturen gut, passt die Härte usw.
Das letzte was derjenige braucht, sind irgendwelche Flöhe im Ohr!
Zu dem Zeitpunkt benötigt er allen Zuspruch den er bekommen kann!
Da muss ma dann schon mehr Motivator sein, als BB-Trainer.
Thor's Hammer
08.05.2009, 11:54
Das kann ich auch nur zu gut nachempfinden.
Gerade wir im BB sind schon außerhalb eines WK kritischer als andere in Sachen Proportionen, Entwicklung, Symmetrie und wenn dann auch noch der Tag X kommt und man zu Unrecht oder übertrieben negatives Feedback bekommt, belastet das einen noch mehr.
Tauschen wollte ich da nicht.
klitschko99
08.05.2009, 11:54
Da muss ma dann schon mehr Motivator sein, als BB-Trainer.
Oder als User!
edition1984
08.05.2009, 11:55
Urbayer weil man den nicht versteht, ein Uritaliener der spricht wie ein Urbayer.
:mrgreen: ich glaube Maurice hat echt nur die Hälfte verstanden, wenn wir uns unterhalten haben.....:)
Fotos von Loco sind richtig edel geworden... Im Moment hat er ne Wahnsinns Form, richtig aufgeladen.
Heute Nachmittag gehen wir wieder Trainieren, glaubt mir, dann bin ich wieder den Tränen nahe wenn er in dieser Form neben mir steht... :sad-smiley:
Es geht ja beim angepinselt sein auch nicht darum, schön gebräunt auszusehen,s3rp.Das ist ein grossser Irrtum! Das Licht auf der Bühne ist eben sehr hell und leuchtet die Athleten stark aus- wenn man da nicht schön dunkelbraun ist, sieht man einfach von unten keine Teilungen sondern nur ne arschglatte Fläche! Zu dunkel und zu glänzend und zuviel Glitter allerdings macht auch wieder glatt, das ist ne Wissenschaft für sich!
klitschko99
08.05.2009, 11:57
Beschweren kannst Du dich aber auch nicht!:thumleft:
Es geht ja beim angepinselt sein auch nicht darum, schön gebräunt auszusehen,s3rp.Das ist ein grossser Irrtum! Das Licht auf der Bühne ist eben sehr hell und leuchtet die Athleten stark aus- wenn man da nicht schön dunkelbraun ist, sieht man einfach von unten keine Teilungen sondern nur ne arschglatte Fläche! Zu dunkel und zu glänzend und zuviel Glitter allerdings macht auch wieder glatt, das ist ne Wissenschaft für sich!
Alles klar Babsi danke für die Erläuterung. :thumleft:
Oder als User!
Dem muss man sich einmal bewusst werden, was man mit ein paar Worten oder geschriebenen Sätzen anrichten kann!
Und Fabi hat das auch schön angesprochen, wir sind uns selbst schon die größten Kritiker!
Da braucht man dann mehr den Zuspruch der anderen, als das sie einem ebenfalls "fertig" machen.
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