Eure Whey-Rezepte

[Sebbo]

Die meisten nutzen Whey ja für ihren PWO Shake.

Allerdings würde mich interessieren, ob es neben dem großen Nutzen auch leckere Sachen gibt die man aus Whey zaubern kann (und die dann gleichzeitig noch viel Eiweiß liefern).

Hatte hier vor kurzem im Forum etwas von selbst gemachten Eis gelesen, kann den Thread aber nicht mehr finden. Leckeres Eis als gute Eiweißquelle hört sich ja auf jeden Fall schonmal gut an:thumleft:

[Sebbo]

Da wohl keiner Whey-Rezepte hat formiliere ich es mal in Proteinpulver-Rezepte um:mrgreen:
Hab das Eis-Rezept wieder gefunden, da ging es wohl auch um ein MKP und nicht um Whey.


1 Liter Milch
100g Proteinpulver
50g Light Sahne
Das ganze einfrieren und ungefähr jede Stunde mal umrühren

[kingKikapu]

vanilleproteinpulver mit quark, grieß und süßstoff aufkochen. schmeckt wie käsekuchen.

[PaRaZzEe]

Hätteste da auch Mengenangaben dazu? Wär ganz praktisch :P

[kingKikapu]

äh, so aus dem stehgreif, ungefähr:
500g quark, 60g pulver, 50g grieß, süßstoff nach geschmack.

[Sebbo]

Hab das Eis vorhin mal ausprobiert.

300g Milch, 30g Whey und 30g Linessa Light Sahne.

Knochenhart geworden der Mist! Nicht mal im ansatz cremig und definitiv nicht essbar :(

[kingKikapu]

:lol: was hast du erwartet?

[Dream51]

Nimm Joghurt statt milch, wie du genommen hast etwas Sahne, und dann jede Stunde einmal umrühren... das Ganze dann 4-5 Mal, wird dann recht cremig

[TBa]

Hab das Eis vorhin mal ausprobiert.

300g Milch, 30g Whey und 30g Linessa Light Sahne.

Knochenhart geworden der Mist! Nicht mal im ansatz cremig und definitiv nicht essbar :(

Du frierst Milch und Sahne ein und erwartest, dass das Zeug nicht hart wird? ;)

[Massefreak1]

um eis cremig zu machen muss man permanent rühren, bis es gefriert. glaub aber weniger das das ohne eismaschiene gelingen wird.

[Matze79]

Sahne und ewig rühren:???:

2 Fremdwörter für mich... Sahne weglassen und das Rühren macht Stabmixer oder Standmixer (viel zu viel arbeit) für mich...

Obs dann allerdings noch schmeckt:???:

Probieren... wenn nicht wirds trotzdem gegessen hat man ja von Mutti gelernt.... immer aufessen:)

Nehmt mal 2 Eier und eine Dose Thunfisch gut würzen und das ganze im Shaker (den man eh jeden Tag braucht) und mit dem Zauberstab durchmixen... die Pampe ab in den Ofen für ca.15, und danach mit Tomatensosse, Zwiebeln, Pute, Gemüse oder was auch immer belegen... Pizza und EW pur..fast in jeder Mittagspause knall ich mir so eine Pizza rein... da macht die Low Carb Diät sogar vor Arbeitskollegen Spass :mrgreen:


Edit: sehe gerade hat nichts mit Whey zu tun bitte löschen

[ependinom]

also loeschen wuerd ich das nich direkt weil es ziemlich lecker klingt ;D

[Haselkuss]

Andere Idee:
1. Früchte tief-frieren
2. f.a. Sahne + Whey + f.a. Milch in Schüssel geben
3. Früchte rein
4. Pürieren
5. Eis haben :D