Bhaldur
11.02.2009, 19:59
Tag zusammen,
bis zu meinem Studium habe ich immer Kampfsportarten trainiert und später ca. 8 Monate im Fittnesstudio "gepumpt". Allerdings war ich als Kind ziemlich dick und hatte, auch wenn vieles sich über die Zeit verlor, immer noch nen Speckmantel am Bauch.
Als ich dann in eine andere Stadt zum Studieren bin, habe ich jegliche Sportaktivität eingestellt und mich gleichzeitig auf eine Diät gesetzt damit ich meinen Bauch endlich verliere. Hat gewirkt, zwar war mein Gesicht sehr ausgemärgelt (ist es immer wenn ich mit dem Abnehmen beginne.. muss mir dann immer von Freundinnen anhören wie blöd das aussieht und das ich wieder zunemen soll ...argh..) aber ich habe den Fehler gemacht, danach alles wieder raufzufuttern. (Gründe lassen wir mal dahin gestellt, passiert mir nicht wieder. Dieser "Zuspruch" war aber auch Schuld).
Danach habe ich eine Zeit lang mein Gewicht gehalten, sprich ich sehe dünn aus, habe aber unter der Wäsche nen "fetten" Bauch. (Kann das Fett mit meinen Händen packen und umschließen (obwohl mich selbst jetzt jeder für absolut dünn hält.. was wiederum daran liegen könnte, dass ich den Bauch leicht einziehe beim Rausgehen). Nur.. durch diese Diät und eine Grippe zwischendurch ist viel Muskelmasse verschwunden. :-/
Lange Rede kurzer Sinn:
Geht mir alles auf den Sack, ich bin nicht mehr so stark noch so trainiert wie früher, Bauch ist aber noch da. Mir stellt sich derzeit nur eine Frage: Soll ich es wieder so wie vor einem Jahr machen, Diät ohne Sport und danach mit dem Training erneut beginnen? Oder soll ich das Training nebenher laufen lassen?
Problem dabei: Ich hasse Ausdauersport, er macht mir keinen Spaß. Lass mich 100 Liegestütze machen oder einen Parkour durchlaufen, aber scheisse ich muss vor Langeweile brechen wenn ich nen km jogge. Geschweige dem im Studio auf einem Fahrrad oder dergleichen zu sitzen. Alternative ist natürlich Muskelaufbautraining.. nur.. wie hier vielerots gesagt, bringt das nicht soo viel wenn man eigentlich abnehmen möchte. Und das ist demotivierend. (Ein Grund, weswegen ich hier nicht von Anfang an wieder damit begonnen habe).
Was würdet ihr in meiner Lage tun?
bis zu meinem Studium habe ich immer Kampfsportarten trainiert und später ca. 8 Monate im Fittnesstudio "gepumpt". Allerdings war ich als Kind ziemlich dick und hatte, auch wenn vieles sich über die Zeit verlor, immer noch nen Speckmantel am Bauch.
Als ich dann in eine andere Stadt zum Studieren bin, habe ich jegliche Sportaktivität eingestellt und mich gleichzeitig auf eine Diät gesetzt damit ich meinen Bauch endlich verliere. Hat gewirkt, zwar war mein Gesicht sehr ausgemärgelt (ist es immer wenn ich mit dem Abnehmen beginne.. muss mir dann immer von Freundinnen anhören wie blöd das aussieht und das ich wieder zunemen soll ...argh..) aber ich habe den Fehler gemacht, danach alles wieder raufzufuttern. (Gründe lassen wir mal dahin gestellt, passiert mir nicht wieder. Dieser "Zuspruch" war aber auch Schuld).
Danach habe ich eine Zeit lang mein Gewicht gehalten, sprich ich sehe dünn aus, habe aber unter der Wäsche nen "fetten" Bauch. (Kann das Fett mit meinen Händen packen und umschließen (obwohl mich selbst jetzt jeder für absolut dünn hält.. was wiederum daran liegen könnte, dass ich den Bauch leicht einziehe beim Rausgehen). Nur.. durch diese Diät und eine Grippe zwischendurch ist viel Muskelmasse verschwunden. :-/
Lange Rede kurzer Sinn:
Geht mir alles auf den Sack, ich bin nicht mehr so stark noch so trainiert wie früher, Bauch ist aber noch da. Mir stellt sich derzeit nur eine Frage: Soll ich es wieder so wie vor einem Jahr machen, Diät ohne Sport und danach mit dem Training erneut beginnen? Oder soll ich das Training nebenher laufen lassen?
Problem dabei: Ich hasse Ausdauersport, er macht mir keinen Spaß. Lass mich 100 Liegestütze machen oder einen Parkour durchlaufen, aber scheisse ich muss vor Langeweile brechen wenn ich nen km jogge. Geschweige dem im Studio auf einem Fahrrad oder dergleichen zu sitzen. Alternative ist natürlich Muskelaufbautraining.. nur.. wie hier vielerots gesagt, bringt das nicht soo viel wenn man eigentlich abnehmen möchte. Und das ist demotivierend. (Ein Grund, weswegen ich hier nicht von Anfang an wieder damit begonnen habe).
Was würdet ihr in meiner Lage tun?