maxam
09.02.2009, 14:19
HI an alle,
Woher weiß ich wie viel Eiweiß ich essen muss und ob ich genug Eiweiß esse?
Beim Eiweiß geht es doch nicht nur um die kalorien ( da wäre ja beispielsweise fett besser) sondern darum, dass man für den Muskelaufbau Eiweiß benötigt oder? Falls hier was falsch sein sollte, würde ich mich über erklärungen freuen.
Grüße maxam
Woher weiß ich wie viel Eiweiß ich essen muss und ob ich genug Eiweiß esse?
Beim Eiweiß geht es doch nicht nur um die kalorien ( da wäre ja beispielsweise fett besser) sondern darum, dass man für den Muskelaufbau Eiweiß benötigt oder? Falls hier was falsch sein sollte, würde ich mich über erklärungen freuen.
Grüße maxam