Trizeps, beine zusammen trainieren???

[Gast]

Hey leute, habe mal eine frage... und zwar..
ist das Okay wenn man beine und trizeps zusammen trainiert...
also....

tag 1: Brust, Bizeps,Bauch
tag 2:Rücken, Schulter
tag 3:Beine, Trizeps


Oder ist der 3erSplit nicht so gut?

[Smeyer]

brust - trizeps
rücken - bizeps
beine - schultern

[Gast]

Ja ich hab das schon lange so gemacht, und da wollte ich mal wechseln... und halt wissen ob das so auch okay ist..