welches diät plan währe am bessten für mich???

[2 pac]

also das bin ich ein dicker junger mann:):)meine frag an euch ist
ob ihr mir ein training plan machen könnt wo man schnell abnimmt und für eine ganze woche ist:):)ich laufe neben bei und steppe immer 40 min lang

http://www.bilder-hochladen.net/files/big/87wv-1.jpg



http://www.bilder-hochladen.net/files/big/87wv-2.jpg

[Sebbo]

Wie oft willst du noch ein neues Thema mit quasi dem gleichen Inhalt eröffnen?

http://www.muskelbody.info/forum/training/36135-dick-will-definieren.html
http://www.muskelbody.info/forum/trainingsprogramme/34035-bitte-hilfe.html
http://www.muskelbody.info/forum/training/33335-fett-will-definieren.html

Da hast du doch schon einige Tipps bekommen...