fragen

[Sebdul]

[chaos_man]

ich glaub übertraining erkennt man entweder an muskelkater oder daran, dass du keine muskeln mehr kriegst ... weiß nicht, ich bin kein experte ...

[MisterWoo]

ich glaub übertraining erkennt man entweder an muskelkater oder daran, dass du keine muskeln mehr kriegst ... weiß nicht, ich bin kein experte ...
http://www.muskelbody.info/phpBB2/viewtopic.php?t=3756

[Sebdul]

[Kiko]

also ich versteh unter übertraining zwar was anderes aber egal, näheres dazu poste ich morgen.

gute nacht. :bier: <----- *jetzt noch seinen proteinshake trinken geht*

[M.@.X.L]

Übertrain = Stagnation im Train , Reizbarkeit , Schlaflosigkeit , keine lust aufs Trainieren , sogar Essstörungen können auftreten :cry: ;)

[big T]

Wenn du keine Erfolge mehr erzielst und immer auf deinem alten Stand stehen bleibst.

[NoobDogg]

Wenn du keine Erfolge mehr erzielst und immer auf deinem alten Stand stehen bleibst.

na ja, wie du es sagst, könnte es auch an trainingsmangel liegen...

z.b. du trainierst du noch 1x die woche, dann bleibst du auch auf deinem alten stand.

[8pack]

ich glaub übertraining erkennt man entweder an muskelkater oder daran, dass du keine muskeln mehr kriegst ... weiß nicht, ich bin kein experte ...

wenn du es nicht weißt, dann gebe lieber keine tips, ist nähmlich alles falsch was du geschrieben hast! muskelkater hat nen sch*** mit übertraining zu tun!