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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : joggen aber nicht zunehmen


Tobiass
28.01.2009, 22:27
ich will jetzt wieder anfangen mit joggen ging leider wegen den winter nicht sehr gut !
ich baue grade auf und wollte fragen was ich zusätzlich an obst essen muss, das ich nicht abnehme ;wenn ich 30 min jogge und bei 60 min
donleone
28.01.2009, 22:36
Nach 89 Beiträgen finde ich diesen Thread einfach nurnoch dreist...

Seitwann man durch Obst nicht abnimmt :daumen::headbang:

Forum - Suche - Kohlenhydrate - Masse
Nescient
28.01.2009, 22:43
Du könntest z.b. ~1,1kg Äpfel essen um die Kalorien die du verbraucht hast wieder reinzubringen.
Tobiass
28.01.2009, 22:45
ich meine auch joggen und nicht abnehmen !!!! sorry ich will joggen und nciht abnehmen
Nescient
28.01.2009, 22:47
Das meinen wir schon auch. 1,1kg Äpfel pro stunde joggen.
Tobiass
29.01.2009, 13:50
und wie steht es mit fahrrad fahren 30 und 60 min.
KORMORAN
29.01.2009, 14:08
ich will jetzt wieder anfangen mit joggen ging leider wegen den winter nicht sehr gut !
ich baue grade auf und wollte fragen was ich zusätzlich an obst essen muss, das ich nicht abnehme ;wenn ich 30 min jogge und bei 60 min

Iss Bananen!
Nescient
29.01.2009, 16:27
Haste das mit den 1,1kg Äpfeln schon probiert? Wenn ja: :daumen:

Lass dir von Google helfen. Frag Google einfach wie viel Kalorien du im Schnitt z.b. für 60mins Radfahren brauchst und schau das du das einfach wieder aufnimmst über die normale Ernährung. Dann nimmst du auch nicht zu. Das ganze natürlich zusätzlich zu deiner normalen Ernährung.