Wuppertaler87
28.01.2009, 14:56
Hallo alle zusammen,
hab mich hier im Forum diesbezüglich mal umgeschaut, auch den ein oder anderen Tip gelesen, aber ich habe in meinem Fall mal konkret die Frage, was denn ein guter EP sein könnte, um Masse aufzubauen.
Zum einen wiege ich mit 75kg bei 1,86 zu wenig - und zum anderen bin ich eher ein Typ, dem es eher schwer fällt Masse aufzubauen, gibt es demnach irgendwelche besonderen Tips um da nachzuhelfen?
Danke euch für eure Hilfe =)
hab mich hier im Forum diesbezüglich mal umgeschaut, auch den ein oder anderen Tip gelesen, aber ich habe in meinem Fall mal konkret die Frage, was denn ein guter EP sein könnte, um Masse aufzubauen.
Zum einen wiege ich mit 75kg bei 1,86 zu wenig - und zum anderen bin ich eher ein Typ, dem es eher schwer fällt Masse aufzubauen, gibt es demnach irgendwelche besonderen Tips um da nachzuhelfen?
Danke euch für eure Hilfe =)