Dennis (DJ) James "News"

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Dennis am 13 Jan. in Venice


http://i402.photobucket.com/albums/pp101/FLEXPHOTO/DSC03946.jpg

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13.02.2009 - Dennis James läuft auf Hochtouren

Die Vorbereitung zur Arnold Classic ist in vollen Gängen. Bei Dennis James läufts nach eigener Aussage so gut, wie lange nicht zuvor!

Der IFBB-Profi hat für die Arnold Classic Großes vor. Nach seinem 7. Platz 2002, will er in diesem Jahr um den Titel kämpfen.

Sein aktuelles Trainingskonzept beinhaltet langsame Bewegung und Spitzenkontraktionen am Scheitelpunkt der Bewegungen.
So gestaltet sich auch sein derzeitiges Brustprogramm!

https://www.all-stars.de/Portals/0/Shared/2009/News/DE-02/dennis/as11.jpg
https://www.all-stars.de/Portals/0/Shared/2009/News/DE-02/dennis/as2.jpg
https://www.all-stars.de/Portals/0/Shared/2009/News/DE-02/dennis/as3.jpg

(Quelle: flexonline.com)

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Mal hier rein schauen
http://www.dennis-james.com/
..kurz warten .. erster trailer zu seiner neuen DVD
ZR

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Aktuelle Bilder
http://www.bbszene.de/board/attachment.php?attachmentid=141282&d=1234983321
http://www.bbszene.de/board/attachment.php?attachmentid=141283&d=1234983321
http://www.bbszene.de/board/attachment.php?attachmentid=141284&d=1234983321
http://www.bbszene.de/board/attachment.php?attachmentid=141285&d=1234983321
http://www.bbszene.de/board/attachment.php?attachmentid=141286&d=1234983321
http://www.bbszene.de/board/attachment.php?attachmentid=141287&d=1234983321

[MPB]

Man hat dern geilen Unterarm... :thumleft: Die Form von dem Opi hätt ich gerne ^^

[Ronny Kohlmann]

Hey, der rechte ist doch der affengeile Schauspieler Danny Trejo oder nicht?
Spielt immer irgendwelche Gangster-Mexikaner z.B. bei Desperados

http://images.google.de/images?q=Danny+Trejo&btnG=Bilder-Suche&gbv=2&hl=de&sa=2

[SkY]

jopp ist er, wusste nicht mehr wie der heißt. :lol:

[s3rp]

Hey, der rechte ist doch der affengeile Schauspieler Danny Trejo oder nicht?
Spielt immer irgendwelche Gangster-Mexikaner z.B. bei Desperados

http://images.google.de/images?q=Danny+Trejo&btnG=Bilder-Suche&gbv=2&hl=de&sa=2

Ist wirklich nen riesen Schauspieler, immer schön in neben Rollen, aber dort immer richtig geil.

Hat der nicht auch in "Blood In - Blood Out" mitgespielt?

[ependinom]

hehe in desperado war er der messerwerfer :D

oder machete :D

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Post von Squat bei flexonline.com



DJ 5 weeks out from the Arnold Classic 2009 wants to do everything possible to improve his physique and won't leave no stone unturned. Here you see him posing with no other than the best poser around Rusty Jeffers who happends to live right around the corner from DJ who is taking advantage of having one of the best old school posers in his neighborhood.

http://www.dennis-james.com/gallery/precontest/asc09/001.jpg

http://www.dennis-james.com/gallery/precontest/asc09/002.jpg

http://www.dennis-james.com/gallery/precontest/asc09/003.jpg

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[IMG]http://www.dennis-james.com/gallery/precontest/asc09/005.jpg[/IMG

[Leddok]

Der Dennis James hat warhlich klasse Unterärmchen...:-)

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Es ist soweit....


Meine neue dvd ist in 1 bis 2 tagen fertig und ich freue mich schon sie auf der Fibo als erstes vorzustellen.
Es wird mit Sicherheit etwas noch nie dagewesenes in bezug auf Qualitaet und Sound!
2 Stunden 20 Minuten in High definition Dolby Suround Sound.
Wenn ihr mehr info ueber die DVD moechtet dann geht einfach zu www.dennisjamesbodybuilder.com

DJ

[Leddok]

stöhnen in dolby surround :-D

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8 Tage vor New York
117kg

[tn]

Hoffen wir mal das alles glatt gläuft. Er hätte mal eine gute Platzierung verdient.

[highdefinition]

Hoffen wir mal das alles glatt gläuft. Er hätte mal eine gute Platzierung verdient.

vor oder hinter dem rühl ?

Also ich bin echt mal auf die Ergebnisse gespannt...

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DJ DVD (http://www.dennisjamesbodybuilder.com/)

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Übertrag:


7 weeks out at 270lbs chilling on the beach in Puerto Rico!!!
Fuer alle die kein Englisch koennen, 7 wochen vor der Meisterschaft relaxen am Beach von Puerto Rico.
Ich bin schon seit einer woche hier mit Frau und Tochter und wir geniesen den Urlaub vom feinsten.
Ich esse sehr genau nach plan und trainiere auch taeglich wie zu Hause.
Bin ab dem 28ten wieder zurueck in Phoenix und dann geht der endspurt nach Tampa und Dallas los.

DJ

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http://www.youtube.com/watch?v=zQGVJP0gZOY

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Aktuelle Bilder :pokal:

[melloo]

Sieht verdammt mächtig aus :shock:

[StolzerBochumer]

Sieht verdammt mächtig aus :shock:
Vorallem das 4. Bild finde ich extrem, der scheint auch nicht sonderlich groß zu sein von der Körpergröße, kann das sein?

[ependinom]

sieht irgendwie traurig aus

[Ronny Kohlmann]

Wieso ist der so trocken, steht was an?

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Wieso ist der so trocken, steht was an?

Jep

http://www.muskelbody.info/forum/profi-news/37864-tampa-championships-7-8-08-2009-a.html

ist zwar noch nicht auf der Liste aber wir haben gestern zusammen Tele, er macht mit!

ZR

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Für euch...


Hier einen kleinen vorgeschmack fuer Euch damit ihr seht was DJ am kochen ist.
Hatte gestern im Studio ein Foto shoot fuer meinen neuen sponsor PROBIOTICA.

10 Tage noch und ich bin mit meinem neuen Guru mehr als zufrieden. Wie schon gesagt fuer New York hatten wir nur 5 wochen, diesmal waren es 11 wochen und das ergebnis spricht fuer sich. Die naechsten 10 tage werden wir uns nur noch schoen langsam ans wasser ranmachen und ich denke noch gute 3-4kg runter und das ganze passt wie die faust aufs Auge!!
Gewicht bleibt Geheimnis..

DJ

Gruß
ZR

[rindeastwut]

respekt vor der leistung aber für meinen geschmack ist schön was anderes ! naja so ist das leben ;-) nen r8 sieht auch besser aus als nen f1 wagen aber ist nicht schneller

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Ich moechte mich hier nochmal recht herzlich bei Euch allen bedanken fuer die vielen positiven kommetare die mich richtig aufbauen und mir die Kraft geben weiterzumachen ohne irgendwelche ermuedung zu spueren. Ihr seid der Grund das ich heute noch auf der Buehne stehe und mein bestes gebe denn ob ihr es glaubt oder nicht wenn ich da oben stehe hab ich auch Euch im kopf und denke mir wie sehr sich manche von Euch freuen wenn ich mich gut platziere.

Paule Dir nochmal vielen Dank fuer Deinen jahrelangen support, ich moechte Dich jetzt nicht absichtlich herausheben aber Du bist halt der, der mich von anfang an kennt und meine Karierre von Tag1 miterlebt und verfolgt hat. Du hast mich oft auch kritisiert aber Du hast auch das recht dazu denn ich weiss wenn Du mich Kritisierst dann ist das konstruktiv und Du moechtest nur das beste fuer mich deshalb hoer ich Dir auch zu.. Danke fuer die Musik die Du mir heute zugeschickt hast und ich setz mich gleich dran um Deine Super idee in die tat umzusetzten.
Nochmal Danke an alle foren mitgliedern(zu viele um all zu nennen) fuer das das ihr mich am ball bleiben lasst denn ohne Euch waere ich sicherlich schon in Rente gegangen.

Auch Danke an die die nichts gutes zu sagen haben denn auch ihr gebt mir Kraft und obwohl ihr (die wenigen die sich jetzt angesprochen fuehlen) sowieso vom Sport keine ahnung haben und nur was sabbern wollen fuer Euch kann ich nur sagen "Don't hate, appreciate and congratulate!)

DJ



Paule, wir haben jetzt natuerlich ein bisschen motifiziert fuer diese woche und zwar aus dem grund da ich sonst kontinuierlich abnehmen wuerde und ich moechte das auf jedenfall 5-6 wochen vor der O noch nicht.

Also hier mein plan der morgen zu ende geht und ich dann wieder einige Kohlehydrate rausnehme

1. 250g Steak, 5 Eiweiss, 2 Voll korn toast, 80g Haferflocken

2. 280g Huhn, 300g weisser Reis, 150g broccoli

3. 300g Fish Orange Roughy, 280g Suesskartoffel

4. 280g Huhn, 250g brauner Reis, 150g Spargel

5. 300g Fisch, 125g brauner Reis, gruener Salat

6. 12 Eiweiss, 150g Spargel, 50g Whey protein shake


Ab morgen sieht es dann wieder so aus!!!!

1. 250g Steak, 5 Eiweiss, 80g Haferflocken

2. 280g Huhn, 225g weisser Reis, 150g broccoli

3. 300g Fish Orange Roughy, 280g Suesskartoffel

4. 280g Huhn, 150g brauner Reis, 150g Spargel

5. 300g Fisch, 100g brauner Reis, gruener Salat

6. 12 Eiweiss, 150g Spargel, 50g Whey protein shake

Das wird sich dann all 4-5 tage etwas aendern.

Mein Gewicht heute ist 118kg, in Dallas war ich 113kg und mein Ziel fuer die Olympia ist ca 110-112kg und das knueppelhart!!

DJ


Danke...

und für alle die wissen wollen was das in KCAL sind hier übertragen in CC Siehe Anhang

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Ein woche vor Tag X

http://i37.tinypic.com/nozde9.jpg

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Dennis in Vorbereitung für die quali zu Mr. O 2010




Nur ein kleines update fuer Euch. Die Bilder sind von letzter Woche.
Ich mache keine Prediction, ich moechte Euch nur auf dem laufenden halten mit aktuellen pics.
Ich werde wie schon gesagt nach Spanien gehen mit dem Ziel auf der Buehne zu stehen wie ich mir persoehnlich am besten gefalle und ich denke ihr wisst schon was das heisst.
Mein momentanes gewicht betraegt 129kg(auf den Bildern)

Gruss

Dennis

[Chaser]

Scheiße is der breit! :shock:

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http://www.youtube.com/watch?v=eLl2ZAZh2rA

[Zum Rausche]

http://www.youtube.com/watch?v=IMJnyrjhk5Q

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274-pound Dennis James 5 weeks out from the 2010 Mr. Europe Pro in Madrid, Spain
http://boards.flexonline.com/phpBB2/files/dj_593.jpg
http://boards.flexonline.com/phpBB2/files/dj2_355.jpg

Bilder von flexonline.com
http://boards.flexonline.com/phpBB2/viewtopic.php?p=45676#45676

[ependinom]

alter johnny sehen die alle so hardcore aus xD

die sollten einfach alle dieses jahr mr olympia werden

[Sentoz]

ja man einfach hammer, diese abartigen schultern, ach einfach alles

ich würde auch gerne so aussehen

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DJ kommt ins Schwabenländle (:o) :rock:

http://i53.tinypic.com/2u8b0nl.jpg


Und wer Lust und Zeit hat DJ wird am 07.11.2010 Im Smash Schorndorf ein Seminar leiten

http://i54.tinypic.com/292npts.jpg





Anmelden :
SMASH-FITNESS-PARK
Gmünderstrasse 95
73614 Schorndorf
Tel. 07181-23500
Fax. 07181-23536
www.smash-fitness-park.de

[Zum Rausche]

Dennis gestern auf dem RNP

Mehr Bilder unter Rhein Neckar Pokal 2010

Wettkampfbericht

http://www.bwbf.de/

[szhantel]

Von vorgestern:


http://www.youtube.com/watch?v=tcNcQ3B0lGc

http://www.youtube.com/watch?v=DvJPFk0Wzqo

http://www.youtube.com/watch?v=eshN972x7pc

http://www.youtube.com/watch?v=rxXxR9hPyLg

http://www.youtube.com/watch?v=Kuk_4I0zKIk

[Zum Rausche]

http://www.youtube.com/user/dj3105?feature=mhee#p/u/0/PGJ-May6cp8
http://www.youtube.com/user/dj3105?feature=mhee#p/u/1/7ZszD2XsriQ

[szhantel]

http://www.youtube.com/watch?v=P8i6WxFAKoo


http://www.youtube.com/watch?v=GottNx8WBuQ

[szhantel]

Rücken von Vorgestern


http://www.youtube.com/watch?v=h5iw8Zl7qEs


http://www.youtube.com/watch?v=uxXW8XdjGpE


http://www.youtube.com/watch?v=83uvy_xLH2s

[szhantel]

58er Keule nach dem heutigen Armtraining - nicht schlecht für ´nen Rentner...

[szhantel]

http://www.flexonline.com/ifbb/intense-back-workout-dennis-james

[szhantel]

Dennis hat gerade auf der Olympia-Pressekonferenz seine Teilnahme am Masters Olympia im Dezember angekündigt!

[szhantel]

http://www.youtube.com/watch?v=9PCMGj1mI3Y

[Tweety]

Hab den dort letzte Woche getroffen. Ein total netter Typ

[szhantel]

3. Platz Masters Mr. Olympia 2012

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47 Jahre DJ bei der Master Olympia 2012 3 Platz

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Another candid shot from today's photo shoot. Probiotica rocks.photo shoot here in São Paulo Brazil.


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