Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Welches Eiweißpulver ist gut?Bitte um schnelle Hilfe
heldt123
26.01.2009, 18:25
Hallo,
ich trainiere jetzt seit ca. 1monat und musste schon ein paar mal wegen Krankheit aufhören zu trainieren.
Um den Muskelaufbau zu beschleunigen hat mir mein trainer geraten eiweißpulver zu nehmen.
Nur welches ist gut ?
Ich kenne mich da nciht so aus ich hoffe ihr könnt mir helfen.
Ich betreibe 4 mal die Woche Kraftsport
Montag Dienstag
Mittwoch frei
Donnerstag Freitag
Samstag Sonntag frei
Könnten ihr mir wohl eins empfehlen es darf nur auch nicht zu teuer sein.
schönen dank im vorraus
(heldt2431@web.de)
also ich hab ON whey und bin sehr zufrieden.hab schon mehrere geschmäcker durch allesamt gut im geschmack in der löslichkeit sowieso
Nescient
26.01.2009, 19:21
Ich meine mit 75kg kann man seinen Eiweißbedarf gut über normale Ernährung decken. Dein Bedarf liegt bei ~ 150g EW.
Willst du doch Proteinpulver musst du noch nach verwendungszweck unterscheiden. Nach dem Training, bestenfalls mit Wasser einzunehmen: Whey. Was da sehr gut ist, ist z.b. das ESN Designer Whey.
Willst du es für den normalen Verzehr zu Mahlzeiten etc brauchst du ein Mehrkomponenteneiweiß. Protein 90 wäre hier eine gute Wahl.
TerryTate
26.01.2009, 19:46
Als 3k Protein empfehle ich
Super 128 Hi Pro
Als Geschmacksrichtung Cocos-Creme und Schoko-Nuss sind klasse.
heldt123
26.01.2009, 19:53
oke danke erstmal für die antworten
was haltet ihr denn davon ?
http://www.power-and-spirit.de/weider-premium-whey-p-1518.html
das ist doch ganz günstig oder ?
kennt ihr seiten wo man das günstig bekommt oder allgemein pulver ?
danke
Der Link ist verboten und diese Frage wurde schon sowas von oft hier gestellt...
:suche: :headbang2:
heldt123
26.01.2009, 19:57
wieso ist der link verboten ?
wieso ist der link verboten ?
man, poste dich doch jetzt nicht durch jedes bodybuilding forum!
tu was man dir sagt, nimm ratschläge an und achte auf deine ernährung; du nimmst bestimmt genug eiweiß zu dir...:stupid:
wieso ist der link verboten ?
Lies die Boardregeln...
http://www.muskelbody.info/forum/begruessungsforum/243-board-regeln.html
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