Farmers Walk + Shrugs

[weller]

Als ich heute mit zwei schweren Taschen (in jeder Hand eine) durch die Gegend lief, dachte ich mir so: Wenn du jetzt noch mit den Schultern zuckst, hast du Shrugs und Farmers Walk in einem.

Habe ich da Recht? Kann man diese beiden Übungen miteinander verbinden?

[destructivus]

ansich sollte das gar kein problem darstellen aber ich denke mal dass dann die korrekte ausführung bzw die präzision stark darunter leidet :?

wieviel kg nehmt ihr eigtl für den farmers walk wenn wir schon dabei sind, jaja ich weiß :off:

na und :-P 8-)

[kaoz]

mach das nicht, sonst kannst du schwere nackenverletzungen davontragen

[weller]

mach das nicht, sonst kannst du schwere nackenverletzungen davontragen

Warum? Ich mache Shrugs und laufe dabei durch die Gegend. Das isses doch grobgesagt auch schon.

[seppl]

Entweder du machst Shrugs oder Farmers Walk. Wenn beides geht ist das Gewicht zu leicht.