naNO Vapor

[honeytaker]

Hey leute,

habe mal ne Frage so rein aus Neugier.
Ein kollege von mir (17) trainiert seit 2 jahren und nimmt jetzt seit kurzer zeit naNo Vapor von Muscletech.
Ich kenne mich persönl. nicht soo sehr mit solchen supplementen aus.
Er meint es ist total ungefährlich.
Habe beim googeln nichts gefunden und wollte jetzt einfach mal wissen ob es überhaupt für einen dieses Alter geeignet ist und ob es irgendwelche nebenwirkungen bestizt (halt evtl. schlecht für die potenz oder so).
Wär cool wenn ihr mir mal ein bisschen darüber erzählen könntet
danke schon im vorraus

[Dr.Howard]

Hey Honeytaker!

Ich würde mir da keine Gedanken machen. Das ist einfach ein Trainingsbooster, für guten Pump und etwas mehr Energie. Nach den Inhaltsstoffen ist nichts gefährliches drin. Das Meiste ist nur Zucker, dann noch etwas Kreatin, und zum aufputschen Koffein, Aspirin und Yohimbin (aber sehr wenig, also keine Angst), und etwas Taurin(wie im RedBull). Der Rest ist nicht unbedingt wirksam. Es gibt Leute die drauf schwören, aber ich denke es ist rausgeworfenes Geld.
Wenn du einen billigen Trainingsbooster willst, kauf dir in der Apotheke Aspirin und Koffeintabletten(oder trink einfach nen schwarzen Kaffe) für vor dem Training, und nimm direkt nach dem Training viel Zucker zu dir. So sparst du `ne Menge. Ist eben immer alles möglichst dramatisch geschildert in der Beschreibung von solchen Supps, sonst würde den überteuerten Kram ja auch keiner kaufen. (bei dem Vapor steht 30sec. still sthen lassen vor dem öffnen, wegen den Nanoteilchen die rumwirbeln, was ich für Marketing und totalen Quatsch halte!)

Gruß, Dr. Howard

[honeytaker]

danke für die schnelle antwort
hmm hört sich nicht sehr nützlich an dann würde ich lieber bei guter ernährung und gutem training bleiben wenns nicht so einen riesen unterschied ausmacht.
und wenn da noch viel zucker drin ist nehm ich ja direkt was zu

aber was bringt denn der zucker nachm training?

[Dr.Howard]

Achso, hier sind nochmal die Inhaltsstoffe wenn jemand noch mal nachlesen will:


Intravol (Muscle Cell Volumizing Complex)
- 6000mg Maltodextrin
- Creatine Monohydrate
- Taurine
- Creatine Anhydrous
- Creatine Malate
- Creatine Alpha Ketoglutarate
- TriCreatine HCA
- Creatine L-Pyroglutamate
- Glycocyamine
- Cinnamon Extract (40% polyphenols)
- Taurine Ethyl Ester
- Taurine Alpha Ketoglutarate
- 18-beta Glycyrrhetinic
- Coriols Versicolor Powder

Vasoprime (Nitric Oxide Amplification Matrix)
- 4000mg D-Glucose Monosaccharides
- L-Arginine
- L-Aspartic Acid
- DiSodium Phosphate
- DiCalcium Phosphate
- Xanthinol Nicotinate
- L-Arginine Ketoisocaproic Acid
- L-Arginine Ethyl Ester
- L-Norvaline
- L-Norvaline Ethyl Ester
- Asian Ginssng Extract (25%)
- L-Citrulline
- Citrulline Malate
- L-Citrulline Ethyl Ester
- L-Histidine Alpha Ketoglutarate
- Gynostemma Pentaphyllum
- Acetyl-L-Carnitine
- L-Arginine DiHydrochloride
- Salvia Miltiorrhiza Bunge Powder
- Artichoke Flavonoids
- Crataegus Pinnauficia
- Bunge Extract

NeuroAMP (Psychoactive Signaling Intensity Catalyst)
- L-Tyrosine
- N-Acetyl-L-Tyrosine
- Sulbtiamine
- Vinpocetine
- Alpha-Glycerophosphocholine
- Cis-9, 10-octadecenoamide
- Huperzine-A

Anaphex (Anabolic/Anti-Catabolic Signaling Complex)
- Glycine
- Beta-alanine
- L-Leucine
- L-Valine
- L-Isoleucine
- Beta-Alanine Ethyl Ester
- L-Leucine Ethyl Ester
- L-Leucine Alpha Ketoglutarate
- L-Leucine Isovaleric Acid
- L-Isoleucine Methyl Ester
- L-Isoleucine Methyl Ester
- L-Valine Ethyl Ester
- L-Valine Alpha Ketoglutarate
- Alpha Amino L-Butyrate

Infernogen (Lipid Ingerno Fusion)
- Caffeine (117mg)
- Yerba Mate Powder
- N-Acetyl-L-carnitine
- Yohimbe HCL
- Evodia Rutaecarpa Extract (10% evodiamine)
- Black Tea Extract
- White Willow Extract
- 11-Hydroxy Yohombine
- Fenugreek Extract (20% hydroxyisoleucine)
- Quercetin Dihydrate

MyoGF (Growth Complex)
- Dihydroxy-Diosgenin (25R-5 alpha-spirostan-2-alpha, 3-beta)
- Acetyl-L-cysteine Amide
- N-Acetyl-5methoxytryptamine

[Dr.Howard]

Wenn du trainierst leeren sich sogenannte Glykogen-Speicher in deinen Muskeln. Wenn du danach Zucker zu dir nimmst, hilfst du beim wiederauffüllen und reparieren. Außerdem steigt dein Blutzuckerspiegel, um den zu senken schüttet deine Bauchspeicheldrüse Insulin aus. Das ist günstig um Muskeln aufzubauen. Wenn du sonst Zucker zu dir nimmst, ohne Training und in großen Mengen, wirst du dadurch fett. :-)

[honeytaker]

wie sollte ich das denn dosieren wenn ich direkt nachm training zucker zu mir nehmen soll?

[Dr.Howard]

Also hier auf der page ist die empfehlung von ~0,7g pro kg Körpergewicht. Ist halt auch entscheidend wieviel von dem Körpergewicht Fett ist, aber ich halt mich selbst auch nicht genau dran. ich esse immer bananen, pfannkuchen, nen donut oder einfach die energydrinks vom Lidl. Da ist viel Zucker drin. Ich nehm es nicht so genau.
Du kannst es dir aber auch ausrechnen mit dem Richtwert, und einfach soviel Zucker in den Rest in deiner Wasserflasche mischen. Den "Sirup" schluckst du dann runter.

[honeytaker]

werde es jetzt mal bei den nächsten trainings ausprobieren!
danke für die hilfe ;)

[Dr.Howard]

achso, empfohlen wird auch Traubenzucker. Ich mache aber keinen großen Unterschied, Hauptsache du kriegst erstmal ne dosis Kohlrehydrate direkt nach dem Training. Nach ner Std ungefähr iss was Eiweißreiches. Klappt bei mir super auf die Art.

[Dr.Howard]

klar, gern.