flo023
05.01.2009, 20:45
Hallo Freunde!
Ich bin sehr neu in diesem sport, wollte nun aber anfangen zu trainieren ! Habe sehr günstig eine hantelbank von Kettler bekommen
Gesamtgewicht der scheiben sind 70kg ! Stange weiß nicht denke mal das die auch so um die 7kg wiegt?!
Nun zu meinem Problem...
Wie sollt ich anfangen zu trainineren ?
Was kann ich dort an der Bank alles trainineren ?
Also hilft mir mal auf die sprünge
PS: Mach noch ein foto anbei wie meine Bank aussieht! nur schrägbank machen kann ich mit der bank nicht.
Ich bin sehr neu in diesem sport, wollte nun aber anfangen zu trainieren ! Habe sehr günstig eine hantelbank von Kettler bekommen
Gesamtgewicht der scheiben sind 70kg ! Stange weiß nicht denke mal das die auch so um die 7kg wiegt?!
Nun zu meinem Problem...
Wie sollt ich anfangen zu trainineren ?
Was kann ich dort an der Bank alles trainineren ?
Also hilft mir mal auf die sprünge
PS: Mach noch ein foto anbei wie meine Bank aussieht! nur schrägbank machen kann ich mit der bank nicht.