cr4nk
03.01.2009, 20:13
Hallo
also ich bin 14 jahre alt und wiege nur 40 kg -.-
Ich esse wirklich sau viel und ich werde einfach nich schwerer und dazu bin ich noch sau dünn und mach au kein sport. Ich habe mit schon die Leitsätze für Jugendliche angeguggt aber teilweise versteh ich nur bahnhof ....Solche Begriffe wie Dips oder Crunches versteh ich nich und ich war auch i wie mal in sonnem fremdbegrifftopic hier im forum aber dips und crunches waren darin nicht enthalten ... könnt ihr mir sagen wo ich eine erklärung von diesen Übungen finde ? und wenn ich diese Übungen ein halbes jahr durchziehe ,bin ich dann wohl nich mehr son schmachthacken ( xD) und nich mehr untergewichtig und habe n bischen sichtbare muskeln?
also ich bin 14 jahre alt und wiege nur 40 kg -.-
Ich esse wirklich sau viel und ich werde einfach nich schwerer und dazu bin ich noch sau dünn und mach au kein sport. Ich habe mit schon die Leitsätze für Jugendliche angeguggt aber teilweise versteh ich nur bahnhof ....Solche Begriffe wie Dips oder Crunches versteh ich nich und ich war auch i wie mal in sonnem fremdbegrifftopic hier im forum aber dips und crunches waren darin nicht enthalten ... könnt ihr mir sagen wo ich eine erklärung von diesen Übungen finde ? und wenn ich diese Übungen ein halbes jahr durchziehe ,bin ich dann wohl nich mehr son schmachthacken ( xD) und nich mehr untergewichtig und habe n bischen sichtbare muskeln?