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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Diskussion zu Zhànshìs Trainingslog


Dicktator
28.12.2008, 23:57
Darf man fragen wieso du keine Kniebeugen machst?
Zhànshì
29.12.2008, 00:16
Darf man fragen wieso du keine Kniebeugen machst?

Kurz und knapp: Kann ich nicht leiden :diablo:
Mz91
29.12.2008, 02:06
Dann mach wenigstens Kreuzheben , durch dein aktuelles Training trainierst du deine Rückenstrecker ja quasi garnicht , Hyperextensions taugen nichts und sind mit Zusatzgewicht ausgeführt nicht gerade zu empfehlen .

Mit deinem aktuellem Training holst du dir nur nen Rundrücken , viel zuviel Bauchtraining im Vergleich zu dessen Gegenspieler .