Indygo
13.12.2008, 23:49
Hey also ich stell mich mal kurz vor. :)
Ich bin 16 Jahre alt und trainiere seit August diesen Jahres im Fitnessstudio. Davor hab ich fast 1.5 Jahre Zu hause trainiert, aber ich weiß nicht inwiefern das zählt weil ich so ziemlich alles falsch gemacht hab was man beim Training falsch machen kann!
Das liegt daran dass ich nachdem mir als ich 12 war eine Diät dank Jojo-Effekt fehlgeschlagen ist und ich von 64 kilo auf 52 gekommen bin und dann irgendwann über nen längeren Zeitraum auf 90 kilo! Am 27.03.2006 dacht ich mir dann neeee das kanns net sein und fing an zu joggen und im Keller mit en paar alten Hanteln zu trainieren(die ersten Wochen 6 Trainingstage die Woche je 2 Stunden training. Wie ich das mit der Intensitätssteigerung hinbekommen hab könnt ihr euch erschließen - gar nicht.)Naja nach etwa 6 Monaten kam ich dann wieder auf 73 kg runter. Ich hab eigentlich die ganze Zeit falsch trainiert und mit starkem kcal-Defizit. Bis zum heutigen Tag kann ich aber durchaus sagen das mein Training einigermaßen angeschlagen hat. Nach mehr als 1.5 Jahren Training könnte man eigentlich etwas mehr erwarten, aber selber schuld.(Das gilt für den Oberkörper - meine Beine sehn immer noch aus wie Spaghetti..^^) Naja und dann hab ich mich eben irgendwann im Fitnessstudio im Ort nebenan angemeldet und guck dass ich das mach was der Trainer sagt auch wenn ich keinen Bock drauf hab^^
Also, wir sehn uns auf der Trainingsfläche =)
Ich bin 16 Jahre alt und trainiere seit August diesen Jahres im Fitnessstudio. Davor hab ich fast 1.5 Jahre Zu hause trainiert, aber ich weiß nicht inwiefern das zählt weil ich so ziemlich alles falsch gemacht hab was man beim Training falsch machen kann!
Das liegt daran dass ich nachdem mir als ich 12 war eine Diät dank Jojo-Effekt fehlgeschlagen ist und ich von 64 kilo auf 52 gekommen bin und dann irgendwann über nen längeren Zeitraum auf 90 kilo! Am 27.03.2006 dacht ich mir dann neeee das kanns net sein und fing an zu joggen und im Keller mit en paar alten Hanteln zu trainieren(die ersten Wochen 6 Trainingstage die Woche je 2 Stunden training. Wie ich das mit der Intensitätssteigerung hinbekommen hab könnt ihr euch erschließen - gar nicht.)Naja nach etwa 6 Monaten kam ich dann wieder auf 73 kg runter. Ich hab eigentlich die ganze Zeit falsch trainiert und mit starkem kcal-Defizit. Bis zum heutigen Tag kann ich aber durchaus sagen das mein Training einigermaßen angeschlagen hat. Nach mehr als 1.5 Jahren Training könnte man eigentlich etwas mehr erwarten, aber selber schuld.(Das gilt für den Oberkörper - meine Beine sehn immer noch aus wie Spaghetti..^^) Naja und dann hab ich mich eben irgendwann im Fitnessstudio im Ort nebenan angemeldet und guck dass ich das mach was der Trainer sagt auch wenn ich keinen Bock drauf hab^^
Also, wir sehn uns auf der Trainingsfläche =)