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[Azon]

Hey
nachdem ich mir des hier gestern und heute mal so angeguckt habe habe ich mich dazu entschloßen hier jetzt aktiv zu werden :)
hab schon den Trainingspaln für Jugendliche übernommen und bin gerade dabei einen Ernährungsplan zu erstellen.
Werde bald wahrscheinlich auch ein Trainingstagebuch anfangen.
Hoffe das meine Fragen weiter so schnell und freundlich beantwortet werden wie bisher und das ich die nötige Hilfe hier bekomme .

MfG Azon :)

[JOTSCHKA]

viel Glück un willkommen
(den Jugendplan kann ich nur empfehlen)

[ependinom]

hab schon den Trainingspaln für Jugendliche übernommen und bin gerade dabei einen Ernährungsplan zu erstellen.

finde ich top dass du ncih fragst ob wir dir einen bauen

dafuer schonmal den super smily hier
:respekt:

:welcome:

[Azon]

:D hab mir den thread durchgelesen und gedacvht ich mach mir ersma selber einen so dass ich das grundgerüst hab und ein bisschen was darüber weiß und frag euch DANN :P

[Jens1981]

na servus...viel spass beim lesen!