2er oder 3er?

[Mustang2000]

mal n frägchen:
ich trainiere jetz schon seit über nem jahr nachm 3 split

TAG1:brust,bizep,bobbes,beibizeps
TAG2:Waden,RÜcken,schulter
TAG3:Quads,Bauch,Trizeps

-ich mach immer 1 tag pause zw. den trainingstagen...zu viel???
-Sollte ich mal auf n 2er split umsteigen,und könnte mir ein 2er vorteile bieten?

[ballack]

probiers aus.

[eebstar]

Haste denn vor dem 3 er Split noch irgendwie nen GK oder ähnliches gemacht ? oder direkt mitm 3 er begonnen?

Ich denke wenn du mit deinem gute Erfolge erzielst, kannst den auch weiterhin machen. Nen 2 er halt ich aber nicht für ungünstig.