2 tage überbrücken

[diegoforlan]

hab n problem.
mein protein ist alle und es kommt erst in 2 tagen.
habe nur noch ne dose whey.
nehme normal 2 shakes am tag mit je 30gr.
wie würdet ihr das die 2 tage lösen wo das neue protein noch nicht da ist?durch whey ersetzen?

[Jens1981]

wie wäre es mit ganz normaler proteinreicher nahrung???? ;)

[neon]

quark, thunfisch, hüttenkäse, harzer etc. etc. etc.

[Barbara]

Kannst natürlich auch das Whey nehmen- 10g gutes Öl rein ,Haferflocken dazu, dann wird die Proteinaufnahme verzögert, ist dann absolut okay als MK-Ersatz für 2 Tage.
Andersrum- also Whey ersetzen müssen- wäre schwieriger.

[diegoforlan]

ok danke euch:) werd dann das whey nehmen die 2 tage vllt. auch nur einer je nach schnelligkeit des muskelbody shops:P

[Hamonlinie]

Davon abgesehen machen die 2 Tage den Braten auch nicht fett...

[fallerich]

Hallo, habe kein klopapier mehr daheim. soll ich mir den hintern jetzt mit ner küchenrolle abwischen oder die vorhänge meiner mutter nehmen ?

bitte schnelle antwort !!

[Dream51]

Nicht witzig

[MPB]

Hallo, habe kein klopapier mehr daheim. soll ich mir den hintern jetzt mit ner küchenrolle abwischen oder die vorhänge meiner mutter nehmen ?

bitte schnelle antwort !!

Nimm ruhig Zeitungspapier, musst aber drauf achten, dass die Seite die du wählst nicht sonderlich großflächig bedruckt ist, das färbt nämlich ab.


:mrgreen::mrgreen::mrgreen:

Die Frage passt hier richtig gut rein :D

[Nescient]

Hallo, habe kein klopapier mehr daheim. soll ich mir den hintern jetzt mit ner küchenrolle abwischen oder die vorhänge meiner mutter nehmen ?

bitte schnelle antwort !!


Du erinnerst mich an irgendjemanden....



NEEEIN!! kein Klopapier im Haus O.O hätte da noch ZEWA wisch und weg rumstehen! Ist das ne alternative??? Bitte helft mir!


Schön du haben gelernt von mir, fallerich! :thumleft:

[Rinchar]

Schön du haben gelernt von mir, fallerich!

Das wollte ich auch gerade erwähnen. :lol:

[fallerich]

:lol3::lol3: