Patrick_K
18.11.2008, 22:31
Hallo Leute,
ich bin im Bereich von Ernährung ein völliger Anfänger,
da ich auch zuhause bei meinen Eltern wohne und gerade noch in der Ausbildung stecke und noch nicht so viel Geld verdiene, ist es so gut wie unmöglich auch noch das verdiente Geld in eigenes Essen zu investieren,
somit wollte ich euch mal fragen welche Nahrungsmittel zu empfehlen sind um sich 1. Gut/Gesund zu ernähren, und 2. um ein wenig Abzuspecken, (190cm groß bei 104 Kg). Bisher esse ich so das was auf den Tisch kommt.. aber vielleicht kann ich da die Einkäufe meiner Mutter ein wenig lenken ^^
ich bin im Bereich von Ernährung ein völliger Anfänger,
da ich auch zuhause bei meinen Eltern wohne und gerade noch in der Ausbildung stecke und noch nicht so viel Geld verdiene, ist es so gut wie unmöglich auch noch das verdiente Geld in eigenes Essen zu investieren,
somit wollte ich euch mal fragen welche Nahrungsmittel zu empfehlen sind um sich 1. Gut/Gesund zu ernähren, und 2. um ein wenig Abzuspecken, (190cm groß bei 104 Kg). Bisher esse ich so das was auf den Tisch kommt.. aber vielleicht kann ich da die Einkäufe meiner Mutter ein wenig lenken ^^