Fozzie Bär
13.11.2008, 18:44
Hi,
habe im TV gesehn: ein Mann trainiert Trizeps folgendermaßen:
im Stehen,
Kabel mit Seilen kommt von hinten über den Kopf,
ist aber fix.
Mann kippt leicht nach vorn im Stehen währernd er sich am Seil festhält, Trizeps-Anspannung richtet ihn leicht auf auf.
Gibrt es Anleitungen so etwas für Zuhause nachzubauen?
habe im TV gesehn: ein Mann trainiert Trizeps folgendermaßen:
im Stehen,
Kabel mit Seilen kommt von hinten über den Kopf,
ist aber fix.
Mann kippt leicht nach vorn im Stehen währernd er sich am Seil festhält, Trizeps-Anspannung richtet ihn leicht auf auf.
Gibrt es Anleitungen so etwas für Zuhause nachzubauen?