Muskeln auf den Händen

[Short Dawg]

...klingt komsich, is aber so...


Wie baut man sie auf? Gripper scheinen nciht wirklich was zu bringen und durch schweres Rückentraining (griffkraft) hat sich nach über 2 Jahren auch nix entwickelt.

Kumpel von mir hat sie, die Muskeln auf der Hand...bilder im Anhang...sagt mal bitte was dazu, er würde auch gern wissen was ihr so davon haltet. :) (auf den bildern kommts aber kleiner rüber, in wirklich keit is das schon ziemlich auffällig)

Sollte dann später so aussehen wie bei Trey im Video, bei 4:18 wirds gezeigt:

http://www.youtube.com/watch?v=h7UAG0zf5uE

[Mz91]

An der Handinnenseite habe ich auch so ne Beule , zwar nich so groß wie bei deinem Kumpel aber dennoch kommt da halbwegs gut was raus , Außenseite ist aber mau , da kommt nich viel .

Glaub nicht , dass es dafür spezielle Übungen gibt , manche Leute haben eben die Genetik dafür , der Rest muss eben seine Jährchen trainieren um richtig kräftige Hände zu bekommen .

[sbingi]

im video sagt er doch was, das es mit den hohen gewichten die er zu halten/stemmen hat zu tun hat...nicht?

[Short Dawg]

im video sagt er doch was, das es mit den hohen gewichten die er zu halten/stemmen hat zu tun hat...nicht?

Wenn ich Ton hätte, würd ichs wissen ^^

[Chaser]

"The way i´m holding the weight." Oder irgendwie sowas.

Also, die Art, wie er das Gewicht hält.

[Patta90]

Mal sie dir doch einfach auf die Hände.

Hatte es schonmal in der Chatbox angesprochen.
2 Kumpels und ich haben uns mal unsere Schultaschen an den Daumen gehangen und mit den restlichen Fingern aufm Tisch abgestützt und dann den Daumen auf und ab bewegt.

Das bringt's! :D

[Short Dawg]

Das ist es, danke patta, morgen gehts los :mrgreen:

[Patta90]

Malst nicht so gerne, hm? :mrgreen:

[Short Dawg]

Nicht so wirklich ^^

[Mz91]

Nicht so wirklich ^^

Und was machst du dann den ganzen Schultag während des Unterrichts ?

[Short Dawg]

Aufm taschenrechner Super mario oder tetris zocken ^^

[Patta90]

Nee, ne? Gibt's sowas? :D Wo?!

[Short Dawg]

Mit dem TI voyage 200 kein problem ^^...das ding kann ach counter strike hab ich gehört...hast du den nciht?

[rv]

den Daumenmuskel (der auf der Handfläche beim Daumen) zu trainieren, lohnt sich das überhaupt ? (sichtbarer Massezuwachs) - bzw. frage ich mich gerade, ob das überhaupt gut aussieht, wenn der vergrößert ist ^^

[Patta90]

lohnt sich das überhaupt ? (sichtbarer Massezuwachs)
Klar! Was meinste wie ich auf meine 83 gekommen bin? :D

[K1LL3RK4RT0FF3L]

Also ich finde bei deinem Freund is das vieeel zu viel, wie will der denn bei den Frauen punkten?? Lieber mehr Defi... :D

[Patta90]

Hier mal meine :D

[Gnarls]

Glaub nicht , dass es dafür spezielle Übungen gibt , manche Leute haben eben die Genetik dafür , der Rest muss eben seine Jährchen trainieren um richtig kräftige Hände zu bekommen .
Suuuuuuuuuper -.-
Was hab ich dann bitte für ne genetik? sonst keine muskeln am Körper aber anner Hand,sauber xD hab die nämlich auch ^^

[Avi]

also soweit ich weiß gibt es sows nicht.
die kraft mit der du greifen kannst kommt aus dem Unterarm. die finger werden soweit ich weiß nur durch senen gezogen

[Chaser]

Pat, die Bildschirme haben wir zum Teil inner Schule stehn. :lol: