Tajo
02.11.2008, 16:50
Hallo zusammen,
bin neu hier im Forum und hoffe nicht direkt auseinandergenommen zu werden ;)
Hab mich hier angemedlet um ein paar gute Tipps zu bekommen =)
Dann fang ich mal an:
Trainiere seit 2 monaten ca.
Haba uch Fortschritte gemacht doch der letzte Schliff fehlt. Deshalb möchte ich anfangen, Eiweißchakes zu nehmen, um noch mehr Muskelmasse aufbauen zu könen.
Doch viele warnen einen davor, weil man dadurch viel an gewicht zu nimt (fetter wird). Deshalb meine Frage: Stimmt es, dass man daaurch viel Muskelmasse aufbaut aber gleichzeitig seinen Umfang am, Bauch vergrößert? Und stimt es dass man (wenn man Eiweßpreperate zu sich nimmt), mehr luafen/joggen muss, um Fett abzunehmen, weil ansosnten Eiweiß nicht nur dazu hilft, Muskelnaufzubauen, sondern auch Fettmasse am Bauchbereich zu produzieren?
2. Könntet ihr mir irgendwelche Produkte empfehlen?
3. meine letzte frage ;)
Kann mir jemand Tipps geben zum Plan einen durchtrainierten Bauch zu bekommen?: Bin 175cm groß und wiege 64kg. Ist das zu viel? Muss man erst abnehmen um, danach muskeln am bauch aufzubauen?
Wäre schön wenn mir jemand einen Hilfeplan geben könnte?!
Dann bedanke ich mkich schonmal im voraus bei euch. Hoffe ihr koönnt mir weiterhelfen und hoffe nicht direkt auseinander genommen zu werden?!
LG
bin neu hier im Forum und hoffe nicht direkt auseinandergenommen zu werden ;)
Hab mich hier angemedlet um ein paar gute Tipps zu bekommen =)
Dann fang ich mal an:
Trainiere seit 2 monaten ca.
Haba uch Fortschritte gemacht doch der letzte Schliff fehlt. Deshalb möchte ich anfangen, Eiweißchakes zu nehmen, um noch mehr Muskelmasse aufbauen zu könen.
Doch viele warnen einen davor, weil man dadurch viel an gewicht zu nimt (fetter wird). Deshalb meine Frage: Stimmt es, dass man daaurch viel Muskelmasse aufbaut aber gleichzeitig seinen Umfang am, Bauch vergrößert? Und stimt es dass man (wenn man Eiweßpreperate zu sich nimmt), mehr luafen/joggen muss, um Fett abzunehmen, weil ansosnten Eiweiß nicht nur dazu hilft, Muskelnaufzubauen, sondern auch Fettmasse am Bauchbereich zu produzieren?
2. Könntet ihr mir irgendwelche Produkte empfehlen?
3. meine letzte frage ;)
Kann mir jemand Tipps geben zum Plan einen durchtrainierten Bauch zu bekommen?: Bin 175cm groß und wiege 64kg. Ist das zu viel? Muss man erst abnehmen um, danach muskeln am bauch aufzubauen?
Wäre schön wenn mir jemand einen Hilfeplan geben könnte?!
Dann bedanke ich mkich schonmal im voraus bei euch. Hoffe ihr koönnt mir weiterhelfen und hoffe nicht direkt auseinander genommen zu werden?!
LG