Neuvorstellung...

[Antikörper]

Moin alle zusammen :)

bin der Antikörper - im zarten Alter von 51 Jahren :smoke:
- habe vor ca.20 Jahren mal im Studio trainiert >> dabei mein Bauchumfang von 115 auf 89 cm eindampfen können...tja, - jetzt bin ich wieder bei 105...:brech:
Ich trainiere jetzt seit ca.2 Jahre zuhause ( leider seeehr unregelmäßig ) - denke mal - liegt an der Wechselschicht (ca. 33 Jahre ) - aber ich arbeite dran...:esser1::drunken_smilie1:

So, und nu muß ich erstmal ne ganze Menge lesen...

[SkY]

hallo & herzlich willkommen! :lh:

[bounce]

:welcome:

Und viel Spass beim Einlesen!
Sollten Fragen auftreten: "Nicht verzagen und das Forum fragen." :lol:

[Jens1981]

servus!
ich wünsch dir viel spass beim lesen und posten^^...

[muscle-mike]

So, und nu muß ich erstmal ne ganze Menge lesen...
Richtige Einstellung! :thumleft:

Herzlich Willkommen.

[Sentoz]

hallo und herzlich willkommen in diesem grandiosen Forum, bin selbst noch nicht so lange dabei, aber ich finds toll hier, auch dir viel spass^^

[oldiegerd]

Hallo Antikörper. Herzlich willkommen im Muskelforum.:welcome:

[sbingi]

welcome :bier:

[ryanshackler]

:welcome: