Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Der Schnappschuss-Bilder-Thread Teil VI
Jens1981
04.12.2008, 21:34
sexy unterhose^^
http://bildermonster24.de/bild.php/2440,okdez09B790J.jpg (http://bildermonster24.de/archiv.php?bild=2440&bild_name=okdez09B790J.jpg)
Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. so endlich gaschafft hochzuladen .. sollte das erste evtl nochmal in besserer quali hochladen ....
Darfst dir dabei nächstes Mal auch gerne was anziehen :mrgreen:
Sioux, das ist echt geil. :lol:Wie kommt man bloß auf solche Ideen, wie Zeitung lesen während des Trainings? ^^
Sowas sehe ich täglich :ratlos:
Ich zum Glück nicht. Sowas wird mir erspart. ^^
bei uns liest auch niemand zeitung ... dafür machen sie immer mit den lhs vom kniebeugenständer bizepscurls ... wir haben 2 kniebeugenständer und glaub 5 bänke allein für flachbankdrücken ... aber da hat man dann nicht so eine tolle ablage *grrr*
Chills, wir haben einen Beugenständer und da machen die auch Curls dran... solln die gefälligst die normalen LHs nehmen, die auch nen Ständer haben! :evil:
ihr seid doch nur auf den ständer neidisch! :mrgreen:
officeboy04
05.12.2008, 21:08
Ein kleiner Snapshot of me, ich weiß, da muss noch mehr Masse drauf, aber bin ja noch in der Anfangsphase ^^ :mrgreen:
Mal paar Schnappschüsse von heut......
Hab zwar aktuell nicht sone tolle Form aber naja wat solls, wird noch :diablo:
Find ich seh da ein tick weicher aus als es in real ausschaut....
Nein SiouX, die Form ist gar nicht toll, du bist da total fett und schwammig und du hast da keine Muskeln....
Sorry, das musste jetzt sein.^^ Sieht gut aus. ;)
Ne so war das nicht gemeint....das die Form nicht schlecht ist weiss ich ja, aber ich vergleiche meine Form halt mit der früheren und da war ich bissle besser in Schuss :)
Wieg momentan auch nur 90-91kg vorher ja 94-96kg
Egal, ich finds immernoch klasse. :thumright:
*neidisch* :daumen:
Aber du bist immerhin nicht der einzige, bei dem die Form den Keller runter geht ;)
Notyet, nu stell dich nich so an....
boocha1337
05.12.2008, 23:11
Richtig geil SiouX ! Vor allem das zweite lässt einen sabbern :D
Jens1981
06.12.2008, 12:18
mir würde deine schlechte form langen sioux *lol*...das dauert aber noch 100 jahre bei mir!
speedzwerg
06.12.2008, 17:02
Boah Sioux die Titten ey... möcht ich auch mal so hinkriegen.. :D
der kann sich ja nichma n shirt leisten :mrgreen:
sieht klasse aus, digga ;)
Snapshot!
Oha das sieht krank aus, fette V-Form!
Mach nochmal ohne Hemd :mrgreen:
Das ist weil ich so seitlich stehe :P ich mach aber trotzdem morgen vieleich jetzt muss ich weg, paaaartyy timeeee!!!
Fleckenteufel
06.12.2008, 17:25
Snapshot!
Wir sind hier kein Modeforum sondern ein BB-Forum also weg mit dem Hemd!!
Hier mal 2 kleine Schnappschüsse ^^:
kingKikapu
06.12.2008, 18:25
pff, bist du dünn :roll:
hier mal ein fotos von meiner besten form:
anmerkung am rande: das ist natürlich ein joke
King, ich oder Chase? :'(
kingKikapu
06.12.2008, 18:42
ihr beide! einer dünner als der andere :hoserunter:
nehmt euch an meiner form ein beispiel. :motz1:
Üääääääähhhh!
:icon_salut::mrgreen::esser1:
Stimmt, ich bin dünner, als Pat.^^ Schaut aber jut aus. ;)
Iss mal was anständiges, nicht immer so ein komisches Zeugs!!!:motz1:
Short Dawg
06.12.2008, 20:13
Meine aktuelle Mistform...auch mal entspannt:D :
Ich finds nice ! Hungerhaken sehen eh mies aus :mrgreen: MASSE ^^
Sexy Schlafanzughose :thumleft:
:mrgreen:
Blick aus dem Wohnzimmer ins Esszimmer- ist bald Weihnachten und ich liebe Laternen!
Schön dekoriert, Babsy
Gefällt mir :thumleft:
Danke! Sieht aber biederer aus, als es ist. Wir haben beide einen faible fürs Mittelalter und Ritterfestspiele, Mittelaltermärkte, Ritteressen ect. An den Wänden hängen Schaukampfschwerter und rustikale Kerzenhelter, die Esszimmerstühle sind aus Schmiedeeisen ect. Ist ziemlich gemütlich und urig. @Robert: Die Uhr auf dem Bild ist übrigens die Standuhr aus Mooreiche, um 1900 gebaut.
robert234
06.12.2008, 22:23
@Robert: Die Uhr auf dem Bild ist übrigens die Standuhr aus Mooreiche, um 1900 gebaut.
Schon entdeckt. :D
Hier mein "Schätzchen", Baujahr um 1890:
ependinom
06.12.2008, 22:24
oh babsi ... bei dir koennte ich glaube ich auch mal ein oder zwei abende versacken :P
Babsi, ihr habt noch keine Adventskerze angezündet. :shock:
Mir ist gerade zufälligerweise was aufgefallen...ist das n Bug oder hat jemand ne andere Erklärung? Habe vBulletin selbst 2 Jahre lang genutzt und nie einen derartigen Bug gehabt...^^
Hab den Post, wies da aufm 2ten pic zu sehen ist, um 23:03 Uhr gemacht, die Anzeige der letzten Forenbeiträge scheint da jedoch was anderes zu meinen bzw, etwas rumzuspinnen.^^
Alien662
07.12.2008, 02:01
Mir ist gerade zufälligerweise was aufgefallen...ist das n Bug oder hat jemand ne andere Erklärung? Habe vBulletin selbst 2 Jahre lang genutzt und nie einen derartigen Bug gehabt...^^
Hab den Post, wies da aufm 2ten pic zu sehen ist, um 23:03 Uhr gemacht, die Anzeige der letzten Forenbeiträge scheint da jedoch was anderes zu meinen bzw, etwas rumzuspinnen.^^
Das da eine andere Uhrzeit steht, zeigt einem nur, dass bei der Umfrage (!) eine weitere Stimme vergeben wurde.
Iss mal was anständiges, nicht immer so ein komisches Zeugs!!!:motz1:
was soll das denn heißen? :>
Na, dass du nur kacke frisst :mrgreen:
;)
roxymusic
07.12.2008, 09:50
naja dann geb ich auch mal wieder zwei schnappschüsse zum besten...
99059906
@Daniel: Ja, wir sollten mal eine Feuerzangenbowlenparty im Winter machen....
@Richard: Doch,aber tatsächlich noch nicht an demsilberfarbenen,den hab ich gestern erst fertig gemacht-ich hab noch 2 weitere in Gold und kupfer.Der kupferfarbene steht im Wohnzimmer und wird angemacht.DerGoldene in der Küche und ist auch noch nicht benutzt.Und der silberne ( Schnecke hat sich was in Silber gewünscht) steht auf demEsszimmertisch.Den mach ich nur an,wenn wir Besuch haben. Weil dann sitzen wir auch da und die Katzen können sich nicht die Schnurrhaare abbrennen!
@ stvn:Jetzt erzähl mir nicht,Du bekämst nie mdoofe Kommentare zu Deinem Essverhalten.Wir ständig a la: Esst mal was vernünftiges wie Pizza oder Kuchen!:lol:
Robert, die ist sehr hübsch und aufwändig gemacht! Wo kommt die noch mal her? Region? Unsere ist aus Norddeutschland, da sind die Leute im geschmack simpler.
Aussergewöhnlich an unserer Uhr ist das Ziffgerblatt,welches keine römischen Zahlen hat.
@Daniel: Ja, wir sollten mal eine Feuerzangenbowlenparty im Winter machen....
@Richard: Doch,aber tatsächlich noch nicht an demsilberfarbenen,den hab ich gestern erst fertig gemacht-ich hab noch 2 weitere in Gold und kupfer.Der kupferfarbene steht im Wohnzimmer und wird angemacht.DerGoldene in der Küche und ist auch noch nicht benutzt.Und der silberne ( Schnecke hat sich was in Silber gewünscht) steht auf demEsszimmertisch.Den mach ich nur an,wenn wir Besuch haben. Weil dann sitzen wir auch da und die Katzen können sich nicht die Schnurrhaare abbrennen!
@ stvn:Jetzt erzähl mir nicht,Du bekämst nie mdoofe Kommentare zu Deinem Essverhalten.Wir ständig a la: Esst mal was vernünftiges wie Pizza oder Kuchen!:lol:
Ich fühl mich auch i-wie angesprochen :D
robert234
07.12.2008, 10:51
Robert, die ist sehr hübsch und aufwändig gemacht! Wo kommt die noch mal her? Region?
Das ist eine KIENZLE bzw. FLÜGELRAD (Vorgängerfirma von KIENZLE), müßte aus dem Schwarzwald stammen.
Ich fühl mich auch i-wie angesprochen :D
Ach?!? :lol: :lol: :lol:
Das ist eine KIENZLE bzw. FLÜGELRAD (Vorgängerfirma von KIENZLE), müßte aus dem Schwarzwald stammen.
Ja, im Schwarzwald gibt es diesen Stil häufig, ich hab schon öfter in der Nähe von Baden-Baden, genau in Sassbachwalden urlaub gemacht und mir dann Glasbläsereien und Traditionshandwerker in der Gegend angeschaut. Da hab ich auch mal auf einem Traditionsabend versucht, Wolle zu spinnen. Man, ist das schwierig! Stricken kann ich ja gut, aber das war anders....
Das da eine andere Uhrzeit steht, zeigt einem nur, dass bei der Umfrage (!) eine weitere Stimme vergeben wurde.
Ah alles klar,...nachdem ich gestern off gegangen bin, kam mir der gleiche Gedanke...macht ja auch halbwegs Sinn bzw. ne andere Erklärung blieb auch net...aber anfänglich trotzdem etwas verwirrend...^^
@barbara ja am besten sind die kommentare von mitschueler "sowas kann man doch nicht freiwillig essen" und aehnliches aber naja bei denen sieht man dann auch meistens das sie nur von fast food oder fertigscheiße ernaehren.
roxymusic
07.12.2008, 11:46
zu meinen bildern sagt wieder keiner was:sad-smiley:
:-P
Mach dir nichts draus, roxy. Zu meinen auch nicht. :( Außer King...
klitschko99
07.12.2008, 13:52
Heute morgen mal ein paar Bilder gemacht mit ca. 84 Kilo.
klitschko99
07.12.2008, 14:05
Die Tage folgt ein kleines Video noch, kommt drauf an wie die Quali ist bzgl. Licht ist.
Ich habe gestern auf der Weihnachtsfeier ein kleines Posing eingelegt.
speedzwerg
07.12.2008, 14:08
Sieht echt sehr geil aus Maurice, hast vllt noch nen Foto Front-entspannt herumliegen?
mfg
Sieht gut aus!
Wie bist du immer so braun, solarium?
klitschko99
07.12.2008, 14:14
Ein richtiges nicht. Hier nur ein Schnappschuss von meiner Tochter die spielt immer mit der Cam.
Sieht echt sehr geil aus Maurice, hast vllt noch nen Foto Front-entspannt herumliegen?
mfg
klitschko99
07.12.2008, 14:15
Ich hatte ein bisschen gepost und bräuner drauf gemacht.(Siehe die Hände)
speedzwerg
07.12.2008, 14:23
Sieht echt verdammt geil aus....
Klasse Maurice. :daumen:
Aber die Waden kommen mir im Vergleich zum Rest so dünn vor.
roxymusic
07.12.2008, 14:27
jetz krieg ich auch noch die show gestohlen:evil:
:mrgreen:
aber sieht verdammt gut aus...muss ich sagen!!:thumleft:
Man, Schnucki, mach nie wieder im quergestreiften Slip ein Posing vor ner längsgetreiften wand, da wird man ja völlig gaga! :lol:
So wie er will ich auch mal sein
Ab heute bin cih dein Padawan
nööö iss nicht, der bin ich schon! :mrgreen:
Na dann müssen wir und Dueliren
Wenn 2 sich streiten, freut sich der Dritte. Und der bin ich! :mrgreen: So! Hätten wir das auch geklärt...
robert234
07.12.2008, 15:36
@Babsy: Ich habe mal gegooglet, KIENZLE müßte aus Schwenningen sein, mal Cheffe fragen.
klitschko99
07.12.2008, 18:04
Aber die Waden kommen mir im Vergleich zum Rest so dünn vor.
Bin ja froh das Du nicht sagst dein Linker Lat ist etwas kleiner als der rechte. (Insider)
Die Wade geht noch sieht man mal die angespannte, in der Lat Pose. Die andere ist halt nicht angespannt. Aber insgesamt könnte natürlich noch mehr drauf. Hatte es ja versucht sie härter ran zu nehmen, die Rechnung kam sofort. Ich habe beide A.Sehnen stark entzündet, konnte die Vorbereitung nur mit Therapie durchstehen. Das heißt ich konnte mein Lauftraining nur mit Schmerzen absolvieren. Da denkt man nicht darüber nach ob die dinger aktuell wachsen, oder wie man sie zum wachsen bekommt. Da denkt man nur, bloss nicht reissen, weil das wäre das AUS!
Da denkt man nur, bloss nicht reissen, weil das wäre das AUS!
Sowas wäre natürlich sehr fatal. Wenn ich daran denke, dass man über Monate sein Bein nicht richtig belasten darf. Da geht alles an Muskeln futsch.
Heute morgen mal ein paar Bilder gemacht mit ca. 84 Kilo.
Solltest eigentlich nen Extra-Thread aufmachen! Für "Schnappschüsse" sind deine Bilder eigentlich viel zu gut!
@klitschko: :thumleft: wirklich super form
ich sag besser nichts zu den fotos, denke da wurde schon alles gesagt. weißt ja sowieso, wie ich deine form sehe.. :thumleft:
edition1984
08.12.2008, 12:25
Heute morgen mal ein paar Bilder gemacht mit ca. 84 Kilo.
Einfach nur edel Maurice!!!!!!!!!:thumleft::thumleft::thumleft:
während des trainings...
sehe da etwas aufgeschwommen aus, dabei hatte ich in den spiegeln das gefühl, dass es definierter war. :) da geht noch mehr! :esser1: :mrgreen:
Hübsch Chris.
Danke! :smoke:
SkY, Geil! Geil! Geil!
Mein neues Vorbild! ^^
ependinom
08.12.2008, 21:00
hehe geiles hemd du hemd ;D
<3
das beste ist, dachte letzten als ich das vid. gesehen habe, dass hemd kennste doch! :lol3: kevin levrone, war der beste! :thumleft:
http://de.youtube.com/watch?v=L2QDldGSOwI
Ich hatte eigentlich vor, wenn ich jetzt bald meinen Führerschein hab, mit dir trainieren zu gehen, sky. Irgendwie will ich jetzt nicht mehr so richtig :D
Außerdem find ich keinen Tag, andem ich mich mit meinen Kraftwerden nicht blamieren würde :mrgreen:
Außerdem find ich keinen Tag, andem ich mich mit meinen Kraftwerden nicht blamieren würde :mrgreen:
scheiß auf die kraftwerte, hauptsache es wächst! :mrgreen:
können wir aber gerne mal machen... :thumleft:
scheiß auf die kraftwerte, hauptsache es wächst! :mrgreen:
können wir aber gerne mal machen... :thumleft:
Wird aber nicht vor Januar sein. Fang jetzt grad erst mit der Praxis an :mrgreen:
Hier kleiner Schnappschuss.. :-(
Qualität ist nicht die beste(handy)
Fürn 15jährigen ist das was man sieht (Bizeps) ordentlich.
thx :mrgreen:
Ich werd mal versuchen ein Foto vom ganzen Körper zu machen.
Masshunter
10.12.2008, 16:56
Möp Möp
Niiiice, Mass. Das nenn ich mal Unterarme^^
milchbubi
10.12.2008, 17:01
richtig geil für 15. jahre!
Geiles Dingen, Mass! Hau weiter rein! Rechter OA kommt bisl besser, kann am Licht liegen. Alles in allem aber ne 1 ;)
Nescient
10.12.2008, 19:00
Geile Leistung! Aber:
Du Hering! 15 Jahre alt! In 15 Jahren hätte mehr gehen müssen!
Friss wie ein Tier! Trainiere wie ein Biest!
Mach deine Muskeln nieder! Zeig ihnen verdammt nochmal zu was du im Stande bist! Du bist es! Du kannst es! Also tu es! Und wehe du gehst nicht auf die Bühne! Mach sie alle nieder Mass! Tu es!
Masshunter
10.12.2008, 19:31
oder hat das vlt einen Grund, dass du das Shirt an hast? :smile: ("Aufjedenfall muss ich Babsi recht geben - trockener Aufbau ist Quark.") :wink:
Jaja, ich weiss doch was ich sage :p
Mein Schnuckelchen Babsi hat einfach recht
Den KFA müsste ich im großen und ganzen von Trainingsbeginn bis jetzt gehalten haben. (Trockener Aufbau würde ja bedeuten er wird weniger). Werde allerdings trotzdem im Frühjahr mal eine Diät einschieben, sofern ich mich mal dazu aufraffen kann nen vernüftigen Plan zu erstellen wo mir das Essen auch schmeckt^^
die unterarme passen nicht zum oberarm.. :mrgreen:
sieht echt gut aus, mass. Aber wie Chris bereits sagte, Unterarme sehn echt TOP aus, nur deine Oberarme müssen im Vergleich zum Rest noch voran!
Masshunter
10.12.2008, 20:34
Naja, die Ärmchen sind mittlerweile auch über 40, das fällt leider nur nicht so auf weil die scheiss Unterarme einfach überdimensional sind mit ihren 32-33cm -.-
Aber da kann ich auch nix dran ändern^^
Um den Bizeps kümmer ich mich momentan, mal gucken was draus wird
sieht echt gut aus, mass. Aber wie Chris bereits sagte, Unterarme sehn echt TOP aus, nur deine Oberarme müssen im Vergleich zum Rest noch voran!
Öh? Hab ich gaaaaar nicht. :mrgreen:
sieht schon sehr ordentlich aus Mass !
weil die scheiss Unterarme einfach überdimensional sind mit ihren 32-33cm -.-
ist doch besser so, dicke Unterarme machen mehr her als dicke OA finde ich ^^
Short Dawg
10.12.2008, 20:42
33cm Unterarme sind ja nun auch nicht sooo viel ;)
Also das ist ein kollege der trainiert auch noch garnicht lang hab nur ein bisschen älteres foto von ihm der ist jetzt 2mal so aufgepumpt weill der von Anfang an sich Anabol spritzt.
Bilder hab ich alle rausgenommen. Ohne die Erlaubnis deines Kollegens ist das üble Nachrede die du hier betreibst.
Wenn er eine Kur nehmt und unter Anabol ist :
BD:140kg
Hantel:22.5kg
Rudern an Maschine:180kg oder so waren es .
also übertriebene Gewichte für einen 16 Jährigen.
Als ich ihn mal nicht unter Anabol trainieren sah war eine totale Niete:
hat beim BD 62.5k gepackt und bei hanteln von 22.5 auf 15kg ging .
(Anhang)
Short seine 2-3 Flaschen Cola trinkt er Pro tag schon.
Ernährung Plan? sowas gibts bei dem denkmal nicht
weill der haut in sich alles rein nach was er lust hat.
Und Alkohol kann er nicht Wiederstehn hier das ist vor 2 Wochen bei nem Kollegen gewesen .
http://img89.imageshack.us/img89/8320/paul4dm7.th.png (http://img89.imageshack.us/my.php?image=paul4dm7.png)
Dein armer Kumpel Survive..
Omg xD neu entstandene Bilder x.x
http://img410.imageshack.us/img410/8261/imgp1259nv4.th.jpg (http://img410.imageshack.us/my.php?image=imgp1259nv4.jpg)
&
http://img116.imageshack.us/img116/1405/imgp1250fs7.th.jpg (http://img116.imageshack.us/my.php?image=imgp1250fs7.jpg)
Für 104kg jetzt ^^ seh ich doch garnicht so fett aus :D xDD
Also meiner Meinung nach sieht das schon sehr fett aus... damit will ich nicht sagen das du nur fett wärst man kann ja Brust muskeln erahnen..
weisst du deinen aktuellen Kfa ?
Ne meinen Kfa kenne ich nicht,muss ich in den nächsten tagen mal gucken .
Jaaa mein eigentlich größtes Problem nach den Hüften ist die Brust.
Weill die steht irgendwie zu sehr ab ich fang an die brust bei meinem Splitt jetzt immer mit reinzubeziehn ich muss die flach kriegen xd
Btw:Fett ist für mich erst wenn einer ne Wampe wie ein Kugelfisch hängen hat ^^.
Solange du dich wohl fühlst ist eh alles in Ordnung ^^
Ich selber bin seit Sommer von 68Kg auf jetzt 90Kg hoch und fühle mich auch wohl, hab auch nicht viel mehr fett am körper bis auf an meinen Beinen xD naja iwie lege ich nur da so richtig zu :S
Solange du dich wohl fühlst ist eh alles in Ordnung ^^
Ich selber bin seit Sommer von 68Kg auf jetzt 90Kg hoch und fühle mich auch wohl, hab auch nicht viel mehr fett am körper bis auf an meinen Beinen xD
:shock: das sind ja 22kg in wenniger als 6 Monaten.. Bilder, wären interessant.. vorher/nachher oder so
@survive
Nice
...und besser die Brust sticht hervor als der Bauch:thumleft:
@Ayland thx ^^
Oh ya :D lieber die brust als der bauch xD .
aber die brust krieg ich auch noch hin :p
Also ich würd auch mal gerne sehn Vorher/Nachher bilder von Oschi
ist ja ne ziemlich große veränderung bestimmt von 68 auf 90kg o.o
solange du dich wohl fühlst ist eh alles in ordnung ^^
ich selber bin seit sommer von 68kg auf jetzt 90kg hoch und fühle mich auch wohl, hab auch nicht viel mehr fett am körper bis auf an meinen beinen xd naja iwie lege ich nur da so richtig zu :s
oschi um gottes willen was machst du
Das hab ich auch gedacht...
oschi um gottes willen was machst du
Vill. ist er während dieser Zeit auch 20 cm oder so gewachsen :lol: .
*sternchen*
11.12.2008, 19:12
Omg xD neu entstandene Bilder x.x
Für 104kg jetzt ^^ seh ich doch garnicht so fett aus :D xDD
öööööhhh, sieht für mich ''normal'' aus. Da es mit Klamotten ist,schwer zu urteilen. Ich finde da noch nichts ''Nice'' dran.
Normal eben
ependinom
11.12.2008, 19:37
hier n bild von vor 3 jahren :P
Boah! Dünne Arme, dünne Beine, und nen komischen Buckel...ô.Ô
Nix gegen dich!;):D
ependinom
11.12.2008, 19:41
und noch n fetteren bauch
*sternchen*
11.12.2008, 19:42
und ''tolle'' lange haare......
hihi
*duck und renn*
ependinom
11.12.2008, 19:44
meine haare fürchten sich
schlicht vor sonnenlicht
Oschi wir wollen bilder du freak of nature!!
Fleckenteufel
11.12.2008, 21:48
meine haare fürchten sich
schlicht vor sonnenlicht
Oxo 86 ^^
sind live sehr geil
ependinom
11.12.2008, 23:14
uhi :)
fleckenteufel ... stille wasser sind tief
Mal was anderes last mal die Gewichte weg und öffnet euch !!!!
So dan fang ich mal an:
Das war der Uhrzustand
http://pic.leech.it/i/d9ee4/0790de0img0352.jpg (http://pic.leech.it/pic.php?id=0790de0img0352.jpg)
Also Erster mal Musste ich den Cpu Kühler bearbeiten und mir eine Backplate+Halterung basteln
http://pic.leech.it/i/4c9ab/061128d3img0350.jpg (http://pic.leech.it/pic.php?id=061128d3img0350.jpg)
So sa das dann aus.
http://pic.leech.it/i/50afe/efb122bimg0355.jpg (http://pic.leech.it/pic.php?id=efb122bimg0355.jpg)
http://pic.leech.it/i/46c10/28cf756img0354.jpg (http://pic.leech.it/pic.php?id=28cf756img0354.jpg)
http://pic.leech.it/i/8e776/f4ac3e3cimg0364.jpg (http://pic.leech.it/pic.php?id=f4ac3e3cimg0364.jpg)
http://pic.leech.it/i/73b2b/93aa707img0357.jpg (http://pic.leech.it/pic.php?id=93aa707img0357.jpg)
So das Ding in´s Mobo Tray rein zubekommen war eine Tortur.
Das Mobo Hing 1-2mm zutief ,das hatte zu Folge das Mobo nicht richitg in die Blende rein passte Also musste man imorovisiren.
http://pic.leech.it/i/a37dd/230ad864img0358.jpg (http://pic.leech.it/pic.php?id=230ad864img0358.jpg)
Sind so kleine Kappen. Das Tabe ist aus dem grunde da da die Backplate da anstost.
So das Mobo hing aber immer noch 0.5-1mm zu tief. Das währe ja nicht schlimm gewesen aber der Bios-Reset Button lies sich nicht drücken also neuer Plan musste her.
http://pic.leech.it/i/ef939/d253be8dimg0359.jpg (http://pic.leech.it/pic.php?id=d253be8dimg0359.jpg)
http://pic.leech.it/i/12ae8/3a70ca9img0360.jpg (http://pic.leech.it/pic.php?id=3a70ca9img0360.jpg)
Aus einer Scheibe wurden dan zwei.
So das ding war dann Endlich Drinne.
http://pic.leech.it/i/8cd8f/ef69977img0368.jpg (http://pic.leech.it/pic.php?id=ef69977img0368.jpg)
http://pic.leech.it/i/4c9ab/161a5d8img0367.jpg (http://pic.leech.it/pic.php?id=161a5d8img0367.jpg)
So der Radi
http://pic.leech.it/i/45a61/15d2acfbimg0371.jpg (http://pic.leech.it/pic.php?id=15d2acfbimg0371.jpg)
So das war´s und jetz wieder an die Gewichte!!
ependinom
12.12.2008, 13:03
was haste fuerne kamera ... die bilder sehen richtig gut aus !
und ... GEGEN MSI !
Was des für ein monster gehäuse, reicht ein normaler nicht aus?
ependinom
12.12.2008, 13:20
http://pic.leech.it/i/8e776/f4ac3e3cimg0364.jpg
das bild is einfach endgeil ... ka warum ... das hat sone chillige wirkung auf mich
edit: ich bin nicht voll ...
Naja wenn Marke Eigenbau so ca 700x600x250(mm)
öhm meine Kamera ist ne DigiCam von Canon PowerShot A570.
Das sind die besten Bilder die ich mit der Kamera gemacht habe.
das bild is einfach endgeil ... ka warum ... das hat sone chillige wirkung auf mich
Jop
Misanthrope
12.12.2008, 17:32
was haste fuerne kamera ... ?
Das habsch mir auch gerade gedacht. :thumleft:
_anfaenger
12.12.2008, 17:44
ependinom, genau BEI DEM bild hab ich mir das gleiche gedacht
Bilder wollte ich erst Später machen .. hab vorher iwann im früher mal was zu definieren ^^
Naja wenn ich mich durchringen kann doch welche zu machen poste ich sie im laufe der Woche ^^#
Edit : zumindest meinen arm sind ca35cm
Ein wenig Fett habe ich natürlich zugenommen aber nicht viel hatte vorher praktisch kein körperfett...
naj sehr wenig xD
Zum Vgl Bild in meiner Gallerie
Jens1981
13.12.2008, 10:40
das glaub ich dir nicht... 86 kg bei 185 und kaum fett?? ok, ist locker möglich, ABER was hast du dann aber für beine/rücken/waden, wenn du nur 35er OA hast?
irgendwo müssen die mukkies doch dann versteckt sein...
irgendwo müssen die mukkies doch dann versteckt sein...
hehe :D
ependinom
13.12.2008, 12:17
huebsch huebsch
speedzwerg
13.12.2008, 12:24
Jo Chaser Beine gefallen mir schon richtig gut :thumleft:
ependinom
13.12.2008, 12:29
will auch so beine haben
kniebeugen
bruce lee
13.12.2008, 12:47
frauenbeine :lol:
frauenbeine :lol:
Du bist doch bloß neidisch. :mrgreen:
*sternchen*
13.12.2008, 14:16
frauenbeine :lol:
Willste ma meine fetten Schenkel sehen? Da sind die da oben viel schöööner
bruce lee
13.12.2008, 14:26
nee lass mal :brech:
@chaser :
Form ist gut , die einzelnen Muskelköpfe kommen ja schon ein bisschen raus .
Wo misst du den Umfang ?
Etwa bei der roten Linie.
Und danke fürs Lob.^^
Short Dawg
13.12.2008, 15:19
schicke stampferchen ^^
rücklein und n roidiger frontladspread (irgendwie steht mir de pose nicht auf fotos) :
Die Schultern kommen krass auf dem 2. :thumleft:
schicke stampferchen ^^
THX.^^
rücklein und n roidiger frontladspread (irgendwie steht mir de pose nicht auf fotos) :
Schultern kommen gut, Defi scheint ja wirklich mal anzuschlagen.^^ Beim Rear Lat Spread würd ich mich noch nach hinten lehnen, damit die Rückenstrecker auch rauskommen. Und die Schultern dabei nicht nach oben, sondern nach vorne drücken.^^
Na, das geht doch sehr geil vorran! Lass dir Zeit! Richtig goil!
EDIT: Chase? Sehr geil die Beine für deinen Trainingsstand! Hoffe, du bleibst dran.
Short Dawg
13.12.2008, 15:24
Danke Jungs.
@Chris: ich hab irgendwie keine rückenstrecker :oops:
Wer 180kg hebt hat Rückenstrecker, also laber net. Die kommen noch raus, wetten?^^
Short Dawg
13.12.2008, 15:27
Wer 180kg hebt hat Rückenstrecker, also laber net. Die kommen noch raus, wetten?^^
195 :motz1: ^^
naja kraft bedeutet ja nicht gleich Masse. Vllt sollt ich beim Heben mal nen höheren WDH-Bereich anpeilen.
Okay, dann eben 195.....^^
Kannste mal versuchen, oder machst gleich Hyperextensions, dann aber direkt nachm KH. ^^
Short Dawg
13.12.2008, 15:31
hyperextensions? Bin ich Pussy? :pueh: :mrgreen:
sieht richtig geil aus Short respekt .
hyperextensions? Bin ich Pussy? :pueh: :mrgreen:
Du fragst noch? :mrgreen:
Short Dawg
13.12.2008, 15:38
:cry:
speedzwerg
13.12.2008, 15:47
Echt verdammt krasse Schultern aufm 2. Bild.... sieht ja schon aus als hättest da nen Handball unter der Haut versteckt... echt geil!
bruce lee
13.12.2008, 15:59
hyperextensions sind cool :(
Jens1981
13.12.2008, 17:47
shorty ich find auf m 2ten bild dein gesamtbild klasse, passt alles sehr gut zusammen...ok, die schultern stechen hervor, also muss der rest noch wachsen :mrgreen: ...
BastiBusch
13.12.2008, 18:11
Ich hab grad erst angefangen und kann auch nicht posen und so
hab nur mal n paar bilder gemacht und wollte mal so eure meinung hören
Nescient
13.12.2008, 18:13
Sieht doch schon mal gut aus. Jetzt schön knackig trainieren und schön essen und es wird laufen.
Dicktator
13.12.2008, 18:14
Wie du schon sagst ,hast grad erst angefangen ;) Also hart trainieren und richtig essen ,dann kannste in nem halben Jahr oder so ja mal die Vergleichsbilder reinstellen.DAs wird was ;)
ups zu langsam
Ja du musst mir ja nicht glauben ^^
Es sind im mom 90kg mit moderatem Fettanteil .. Außerdem bin ich evtl etwas größer als angegeben war nur ne Schätzung. :mrgreen:
Bilder werde ich im Früjahr machen...
Edit..: Haupteil meiner Muskelmasse ist auch leider in meinen Beinen da wo sich auch der größte Teil Fett sammelt ... ich Trage mittlerweile 2 oder 3 Hosengrößen größer als im Sommer
Nescient
14.12.2008, 08:46
Edit..: Haupteil meiner Muskelmasse ist auch leider in meinen Beinen da wo sich auch der größte Teil Fett sammelt ... ich Trage mittlerweile 2 oder 3 Hosengrößen größer als im Sommer
Von diesen Fettbeinern gibts ja wohl einige. Bin auch so einer. Weiß aber nicht ob ichs gut oder schlecht finden soll, naja eigentlich besser als das Fett obenrum zu haben. :)
Masshunter
14.12.2008, 15:50
Shorty du wirst eindeutig zu dünn wennde nun schon weniger wiegst als ich^^
Nette Schultern, aber mit den Rückenstreckern scheinst du genauso Probleme zu haben wie ich, nur wir kriegen das hin :P
edition1984
14.12.2008, 15:52
Samstag Morgen, nach dem Beintraining
...haben wir mal ein spontanes Shooting eingelegt
:tschuess:
Mass, schau mal bitte auf die Größe.
Schicke Schultern, edition.
edition1984
14.12.2008, 16:54
Mass, schau mal bitte auf die Größe.
Schicke Schultern, edition.
Danke Morksi...
Also heute Morgen hatte ich nüchten 86kg auf der Waage...
Letzen winter um die Zeit hatte ich 93kg.
Mir persönlich gefällts halt meine derzeitige " magere" Form besser, da ich diesen winter mal nicht soviel zunehmen wollte wie sonst.
Dez. 2007
milchbubi
14.12.2008, 17:10
Ich finde das ganz ordentlich edition:thumleft:
kannste mal nen bild von deinem bauch und deinen waden machen?
Nette Schultern, aber mit den Rückenstreckern scheinst du genauso Probleme zu haben wie ich, nur wir kriegen das hin :P
Er hat aber Power drin :diablo: , glaub nicht , dass seine dünn sind , auf den Fotos sind ja gar keine Schatten , daran könnte es liegen , dass man nichts sieht zudem ist vill. noch etwas Speck drüber was das ganze noch etwas mehr verdeckt .
Samstag Morgen, nach dem Beintraining
...haben wir mal ein spontanes Shooting eingelegt
:tschuess:
Sieht ja ganz gut aus, aber du hast fast kein unteren Rücken. Machst du Kreuzheben?
ependinom
15.12.2008, 17:32
so hier von eben
Diese Hosenträger sind echt nix...
ependinom
15.12.2008, 17:36
die hosentraeger sind sexy ;D
die hosentraeger sind sexy ;D
Wo haste die her? Brauch auch so Teile....
... ist ja schließlich bald Karneval :diablo:
Wo haste die her? Brauch auch so Teile....
... ist ja schließlich bald Karneval :diablo:
Eher wat für Halloween^^
irgendwann samstag morgen
Da hab ich auch noch was ^^
Das war der Morgen nach der ersten Nacht auf der Klassenfahrt in Berlin :D
ependinom
15.12.2008, 17:50
mmhhh zum glueck habe ich kein handy ... sonst wuerde ich auch sone fotos haben :D
muscle-mike
15.12.2008, 17:51
Welcher bist du Asinus-Mario?
bei uns is ja wenigstens nur einer abgekackt... hehe
ok ich gebs zu, ein andrer lag auf der bank und der 3. hing auf nem stuhl ;)
WeißerKrieger
15.12.2008, 17:56
heute nach dem training daheim. aber nicht direkt danach, also nicht mit voll pump. find es ganz gut für 3 monate "richtiges" training. find arme und schultern ganz gut, bauch und brust muss ich bisl mehr machen.:mrgreen:
was meint ihr? bin unrasiert, schuldiung ;)
Welcher bist du Asinus-Mario?
Der Starfotograf ^^
3 Monate sind nichts was man als erwähnenswerte Zeitspanne betrachten könnte , "für 3 Monate ganz gut" , über so was braucht man gar nicht reden , da man in so einer kurzen Zeit gar nicht wirklich großartige Fortschritte hinsichtlich Muskelaufbau erzielen kann und am Anfang bei den meisten eh nicht alles optimal läuft .
Trainier mal ein Jahr , dann poste Vorher- Nachherfotos .
@WeißerKrieger sieht gut aus für 3 Monate finde ich ... besonders schultern und trizeps ;)
muscle-mike
16.12.2008, 16:46
Hier mal zwei Schnappschüsse, meiner neuen, noch nicht vollendeten, Homegym 3.0 Beta, die Bank ist heute morgen angekommen.
Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. Auf den Bildern sieht man es vielleicht nicht so gut, aber die neue Bank ist richtig, richtig fett. Hab schon gedacht, dass die groß sein wird, aber das hätte ich echt nicht erwartet! Nichts im Vergleich zu meinem alten Kettler Fitness Center. :hello2:
Hier auch noch ein altes Bild meiner Homegym. 2.1 (mit dem Kettlermist) zum Vergleich.
http://www.muskelbody.info/forum/attachments/sonstiges-fun/4095d1196445471-schnappschuss-bilder-thread-p1000139.jpg
kingKikapu
16.12.2008, 16:49
da hat wohl einer zuviel geld :)
Hab grade exakt dasgleiche gedacht^^
robert234
16.12.2008, 16:54
Gib mal bitte einen Trainingsbericht in Sachen neuer Bank ab, Milky. Sieht gut aus das Teil! :daumen:
muscle-mike
16.12.2008, 17:01
da hat wohl einer zuviel geld
Warum? Weil ich seit Anfang 2008 spare und mir meine kleinen Traum verwirklicht habe?
Gib mal bitte einen Trainingsbericht in Sachen neuer Bank ab, Milky. Sieht gut aus das Teil!
Wer ich machen, sobald die Brust-TE dran war. ;)
Mike, schaut nce aus, aber was sind das da für Polster? Sieht aus, wie nen Beincurler, aber irgendwie auch nicht...
muscle-mike
16.12.2008, 17:04
Mit dem Ding kann man Crunches machen, Dr. Chase.
Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. Auf den Bildern machen die auch Bankdrücken mit den Beinen so eingeklemmt, aber meine Beine bleiben auf dem Boden und das Ding kommt dabei raus. :mrgreen:
Hab fast exakt die selbe Bank , einzigster Unterschied ist das Beinteil , ist bei mir anders befestigt .
Find die Bank klasse , kann mir nur vorstellen , dass sie für kleinere Leute etwas zu hoch ist .
Mit dem Ding kann man Crunches machen, Dr. Chase.
Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. Auf den Bildern machen die auch Bankdrücken mit den Beinen so eingeklemmt, aber meine Beine bleiben auf dem Boden und das Ding kommt dabei raus. :mrgreen:
Very nice. Beim BD würd ich die Beine auch aufm Boden lassen, danke, Dr. Mike.^^
Sieht stabil und schick aus, jetzt brauchst du aber nur noch einen richtigen Trainingsraum. ^^
klitschko99
17.12.2008, 17:57
Wettkampfbräuner! Kurz vorm Auftritt zur Nikolausfeier die Hände hatte ich extra nicht eingeschmiert weil man das so schlecht abbekommt.
Jens1981
17.12.2008, 18:01
sieht irgendwie lustig aus mit "hell leutenden" händen...
der bizeps sieht echt klasse aus...wie sind eigentlich deine OA umfänge? also auf dem bild zb? und wie sind die bei der massephase?
edition1984
17.12.2008, 18:06
:gruebel::ratlos:
Wolltest du nicht mal noch einen kleinen Mitschnitt von besagtem Auftritt auf der Weihnachtsfeier einstellen Maurice.....
Short Dawg
17.12.2008, 18:09
kann mir nur vorstellen , dass sie für kleinere Leute etwas zu hoch ist .
Allerdings.
klitschko99
17.12.2008, 20:10
:gruebel::ratlos:
Wolltest du nicht mal noch einen kleinen Mitschnitt von besagtem Auftritt auf der Weihnachtsfeier einstellen Maurice.....
Liegt noch nicht vor, kommt aber noch.
Jens1981@
keine Ahnung! Sowas interessiert mich nicht so viel.
Als ich damals anfing mit dem Training war das was anderes da habe ich den Bizeps jede Woche gemessen. Ist ungefähr so wie mit dem halb Nackend durchs Studio zu rennen, das lässt alles nach.
das bild ist echt der hammer, maurice! :thumleft::mrgreen:
Jens1981
17.12.2008, 20:41
cm sind ja auch net so wichtig, hauptsache sieht top aus...würde mich nur mal interessieren ob bzw was für n unterschied zw. WK und off-WK phase ist...
_anfaenger
17.12.2008, 20:46
wieso läufst du bei einer nikolausfeier so herum???!
muscle-mike
17.12.2008, 20:50
Hab fast exakt die selbe Bank , einzigster Unterschied ist das Beinteil , ist bei mir anders befestigt .
Find die Bank klasse , kann mir nur vorstellen , dass sie für kleinere Leute etwas zu hoch ist .
Hab heute spaßeshalber etwas rumgedrückt, Brust-TE ist eigendlich erst Samstag dran, aber ein Problem mit der Höhe der Bank hatte ich nicht. Liegt vielleicht daran, dass ich etwas längere Beine habe, oder dass ich es nicht anders gewohnt bin. Weiteres werde ich berichten. :icon_salut:
Ist ungefähr so wie mit dem halb Nackend durchs Studio zu rennen, das lässt alles nach.
war doch wieder auf mich bezogen!!!:hammer:
:knuddel::mrgreen:
klitschko99
17.12.2008, 20:57
war doch wieder auf mich bezogen!!!:hammer:
:knuddel::mrgreen:
Stimmt sogar! Zwei Sätze und ganz schnell den Pulli aus.:mrgreen: Ich weiß ist ein geiles Gefühl.
_anfaenger@ weil ich der Nikolaus war der sich dann ausgezogen hat.:mrgreen:
Von heut morgen, 68kg aktuell:
_anfaenger@ weil ich der Nikolaus war der sich dann ausgezogen hat.:mrgreen:
Gibts auch ein Bild, BEVOR du dich ausgezogen hast? ;-)
klitschko99
18.12.2008, 13:16
Gibts auch ein Bild, BEVOR du dich ausgezogen hast? ;-)
???? Wie meinst Du das?
*sternchen*
18.12.2008, 13:30
Gibts auch ein Bild, BEVOR du dich ausgezogen hast? ;-)
Nackte Männer sind immer gut, sei still!!:mrgreen:
Ich meine als Nikolaus!!!
Von heut morgen, 68kg aktuell:
Nicht schlecht aber du könntest schon viel weiter sein,wenn du mehr essen würdest.Und jetzt komm mir nicht mit dem Trockener Aufbau Quatsch:???:
Komm ich auch net, hab im letzten Monat gut 2-3kg draufgehaun.
klitschko99
18.12.2008, 14:32
Nicht schlecht aber du könntest schon viel weiter sein,wenn du mehr essen würdest.Und jetzt komm mir nicht mit dem Trockener Aufbau Quatsch:???:
Dann er kläre mir mal wie er sein könnte?
Was nützen Ihn 10 Kilo mehr wovon nicht ein Kilo Muskeln sind?????
bruce lee
18.12.2008, 14:36
-Zufriedenheit auf der Waage
-Kraftzuwachs
-Nach Außen breit wirken
-Respekt
-schnelle Fortschritte so mehr Motivation
-Mehr Spaß am ganzen
-Zufriedenheit auf der Waage
-Kraftzuwachs
-Nach Außen breit wirken
-Respekt
-schnelle Fortschritte so mehr Motivation
-Mehr Spaß am ganzen
glaub du wirst es nie lernen... :rolleyes:
Masshunter
18.12.2008, 14:39
Ich weiss nicht wie ihr das seht, aber das kann doch garantiert nicht so sein das man einfach von unten auffüllt.
Beispielsweise kann man im Monat 0.5kg an Muskeln zulegen. Wenn man jetzt 0.5kg zulegt wird das doch auch nicht nur Muskeln sein, ich bezweifle aber auch das sofort jedes Gramm über den 500 in Fett angelegt wird. Bis zu nem gewissen Rahmen ist alles drin. Dass 1-2 Kilo reine Muskeln im Monat unrealistisch sind, ist mir auch klar.
-Zufriedenheit auf der Waage
-Kraftzuwachs
-Nach Außen breit wirken
-Respekt
-schnelle Fortschritte so mehr Motivation
-Mehr Spaß am ganzen
-Hab ich momentan, Ziel für Ende des Jahres waren 67kg, die hab ich.
-Is auch da
-Naja, sagen zwar mitlerweile viele, aber kann noch mehr werden.
-Hab ich KP, werd jedenfalls nich mehr angemacht.
-Fortschritte sind da, die Beine gehn momentan gut ab.
-Hab ich schon. ;)
Naja, gut, klar, kann die Masse nich schnell genug kommen, aber was nützt mir bitte Fett?
klitschko99
18.12.2008, 14:41
Na klasse!
Um das dann wieder runter zu bekommen braucht man ewig, und wie ein BB sieht man dann auch nicht aus, sonder wie ein dicker 15 Jähriger.
Ok hier wird er vielleicht bewundert, aber mehr auch nicht.
klitschko99
18.12.2008, 14:44
Dass 1-2 Kilo reine Muskeln im Monat unrealistisch sind, ist mir auch klar.
Finde ich selbst in einem Jahr unrealistisch.
-Hab ich momentan, Ziel für Ende des Jahres waren 67kg, die hab ich.
-Is auch da
-Naja, sagen zwar mitlerweile viele, aber kann noch mehr werden.
-Hab ich KP, werd jedenfalls nich mehr angemacht.
-Fortschritte sind da, die Beine gehn momentan gut ab.
-Hab ich schon. ;)
Naja, gut, klar, kann die Masse nich schnell genug kommen, aber was nützt mir bitte Fett?
Na klasse!
Um das dann wieder runter zu bekommen braucht man ewig, und wie ein BB sieht man dann auch nicht aus, sonder wie ein dicker 15 Jähriger.
Ok hier wird er vielleicht bewundert, aber mehr auch nicht.
Hab doch gar net gesagt, dass ich Fett zulegen will.
klitschko99
18.12.2008, 14:49
Ich meinte Dich doch gar nicht!
Ich meinte Dich doch gar nicht!
Jut, dann hab ich nix gesagt. ;)
Masshunter
18.12.2008, 14:50
Kann man sich denn überhaupt sicher sein das selbst wenn man in einem sehr niedrigen Rahmen zunimmt, das alles nur aus Muskeln besteht? Wenn ich in nem halben Jahr 0,5kg drauf bekomm kann da doch immernoch Fett mit dabei sein, so einfach funktioniert unser Körper doch auch nicht?
Beide extreme sind doch schlecht, "zuwenig" und man trabt auf der Stelle, "zuviel" und man kommt vielleicht weiter, im Endergebnis kommt man aber auch wieder zu schlecht weg.
EDIT:
und wie ein BB sieht man dann auch nicht aus, sonder wie ein dicker 15 Jähriger. Wenn du damit mich meinst dann würd ich gerne dran arbeiten.
1-2kg Muskeln im Jahr sind unrealistisch?
Das kann ich aber jetzt nicht glauben.
klitschko99
18.12.2008, 15:10
1-2kg Muskeln im Jahr sind unrealistisch?
Das kann ich aber jetzt nicht glauben.
Vielleicht sind 2-3 Kilo im ersten Jahr realistisch.
Aber wie will man das den messen?
Funktioniert ja eigentlich nur wenn man Wettkämpfe macht, weil man dann wieder komplett runter fährt und man sieht was mehr ist zum Vorjahr.Das ist zwar auch nicht 100% aber immer hin noch besser als eure schätzung.
Fett auf 5-6% runter, Wasser raus und man sieht ok, es sind nach einem Jahr harten Training, Top Ernährung und, und, und ganze drei Kilo mehr.
klitschko99
18.12.2008, 15:11
Kann man sich denn überhaupt sicher sein das selbst wenn man in einem sehr niedrigen Rahmen zunimmt, das alles nur aus Muskeln besteht? Wenn ich in nem halben Jahr 0,5kg drauf bekomm kann da doch immernoch Fett mit dabei sein, so einfach funktioniert unser Körper doch auch nicht?
Beide extreme sind doch schlecht, "zuwenig" und man trabt auf der Stelle, "zuviel" und man kommt vielleicht weiter, im Endergebnis kommt man aber auch wieder zu schlecht weg.
EDIT: Wenn du damit mich meinst dann würd ich gerne dran arbeiten.
Warst Du das? Ich habe mir den Namen nicht gemerkt.
Masshunter
18.12.2008, 15:27
Warst Du das? Ich habe mir den Namen nicht gemerkt.
Das kann gut sein, zumindest hatte ich hier mal eine Doppel-Bizeps Pose drin. Wenns denn so ist dann weiss ich jetzt zumindest was ich vor mir hab, ist mir allemal lieber als das Gedöhns von wegen "passt schon" und "sieht gut aus". Damit kann ich wenigstens was anfangen^^
Vielleicht sind 2-3 Kilo im ersten Jahr realistisch.
Ich habe in den 15 Monaten insgesamt 13kg zugenommen. Davon sind vielleicht 1/3 Fett, so wie ich es schätze.
Ich glaube absolut nicht, dass ich nur 3kg Muskeln zugelegt haben soll und die 10kg Fett sein müssten. Dann sähe ich jetzt garantiert anders aus.
Oder meinst du es so:
Sagen wir von den 13kg sind 5kg Fett. Bleiben 8kg übrig.
Ich behaupte die 8kg seien Muskeln.Du sagst, "nein das kann nicht sein".
Aber vielleicht meinen wir beide unterschiedliche Dinge.
Meinst du es so, dass es nicht reine Muskelmasse ist, weil zusätzlich zu den Muskeln ja noch der Glycogenspeicher erweitert wird und damit verbunden auch die Wasserbindung?
Also wären von den 8kg nur 3kg trockene Muskelmasse und die restlichen 5kg dann Wasser + Glycogen usw. ???
Verstehe ich das richtig, oder verwechsel ich jetzt was?
Wenn es so wäre, dann wären es eigentlich trotzdem 8kg Muskeln, weil das Wasser usw. ja einfach dazu gehört.
Is doch scheiß egal, wieviel Muskeln in kg jetzt dazugekommen sind, hauptsache es sieht geil aus und man ist zufrieden. ;)
Von heut morgen, 68kg aktuell:
Die Adern am Nacken und Hals sind ja mal geil:daumen:, ansonsten siehts für 16 super aus.
1-Zufriedenheit auf der Waage
2-Kraftzuwachs
3-Nach Außen breit wirken
4-Respekt
5-schnelle Fortschritte so mehr Motivation
6-Mehr Spaß am ganzen
1 Was bringt mir die Waage wenn ich im Spiegel scheiße aussehe?
Gibt viele Leute die über 100kg wiegen, aber noch nie eine Hantel in der Hand gehabt haben. Können diese Leute dann zufrieden sein weil sie über 100kg wiegen?
3 Super, da kann man sich auch 3 Pullover anziehen, da sieht man dann auch breit aus.
4 Respekt durch Fett???
5 Finde ich eher Demotivierend, wenn meine Muskeln duch das ganze Fett schlechter zu sehen sind. Außerdem kommt auch irgentwann die Zeit zum Diäten und das ist sicherlich alles andere als Motivation.
6 Mehr Spaß beim Fettfressen meinst du???
Ob er mehr Muskeln aufbaut wenn er mehr isst, kann durchaus sein, aber die Frage ist ja ob ihm das gefällt wenn er die damit verbundene Fettanlagerung mit berücksichtigt. Bodybuilding soll ja kein Zwang, sondern eine Bereicherung des eigenen Lebens darstellen und wenn er sich Quälen muss noch mehr zu essen, steht es wahrscheinlich nicht mehr in Relation zur gewonnenen Muskelmasse. Wenn ich Mittags die trockene Pute nicht runterbekomm, wieso sollte ich mich dann Quälen diese in mich reinzustopfen? Ich bin doch kein Profi, der damit unteranderen auch sein Lebensunterhalt verdient. Von daher liegen solche behauptungeh wie "würdest du mehr essen wärst du besser" immer im Auge des betrachters.;-)
Onkel-Leo
18.12.2008, 17:23
Vielleicht sind 2-3 Kilo im ersten Jahr realistisch.
Aber wie will man das den messen?
Funktioniert ja eigentlich nur wenn man Wettkämpfe macht, weil man dann wieder komplett runter fährt und man sieht was mehr ist zum Vorjahr.Das ist zwar auch nicht 100% aber immer hin noch besser als eure schätzung.
Fett auf 5-6% runter, Wasser raus und man sieht ok, es sind nach einem Jahr harten Training, Top Ernährung und, und, und ganze drei Kilo mehr.
kommt aber doch auch nicht hin, in der WK diät gehen ja auch muskeln drauf und nicht nur fett und wasser oder ?
also geht wohl in einem jahre ohne diät mehr als in einem jahr mit ?!
klitschko99
18.12.2008, 17:24
Also wären von den 8kg nur 3kg trockene Muskelmasse und die restlichen 5kg dann Wasser + Glycogen usw. ???
Jetzt kommen wir der Sache schon näher.:wink:
Jetzt kommen wir der Sache schon näher.
Nagut, dann weiß ich jetzt, was du meinst.
also geht wohl in einem jahre ohne diät mehr als in einem jahr mit ?!
Das habe ich mir auch schon gedacht. Denn so eine WK-Diät ist ja schon ein ordentlicher "Einschnitt" in den Trainingserfolg, den man dann ja quasi zum stoppen bringt.
klitschko99
18.12.2008, 17:51
kommt aber doch auch nicht hin, in der WK diät gehen ja auch muskeln drauf und nicht nur fett und wasser oder ?
also geht wohl in einem jahre ohne diät mehr als in einem jahr mit ?!
Es soll ja nur mal eine darstellung sein, das man sicherlich nicht fünf Kilo natural in einem Jahr aufbauen kann. Beim letzten Wettkampf waren es übrigens andert halb Jahre.
ependinom
18.12.2008, 17:53
geiler schnappschuss klitschko !
Die Adern am Nacken und Hals sind ja mal geil:daumen:, ansonsten siehts für 16 super aus.
Danke.^^ Naja, fast 17..... Schaun mehr mal, was noch geht.^^
Nescient
19.12.2008, 11:37
Na wenn du schon fast 17 bist siehts echt bitter aus....
Schörz! Geht stetig vorran und beim Kfa tut sich auch kaum was. Also schön weiterpumpen :thumleft:
(http://Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. Arm nach 3,5 Monaten....
cooper308
19.12.2008, 14:01
@ Klitschko: Ist denn nach ner WK-Diät ALLES Wasser aus den Muskeln raus?
Also ich finde, das Wasser in den Muskeln kann man als Hobby BB ruhig zu den "erarbeiteten" Muskeln zählen, da man ja das Wasser eigtl nichtmehr raushaben will, und es auch drin bleibt (man macht ja keine WK-Diät)... Ist ja eigtl. auch ganz natürlich, der Körper besteht eben zu einem großen Teil aus Wasser, und somit die Muskeln auch. Alles ganz normal, oder? Verbessert mich wenns nicht stimmt ;)
klitschko99
19.12.2008, 15:09
@ Klitschko: Ist denn nach ner WK-Diät ALLES Wasser aus den Muskeln raus?
Nein aber unter der Haut! Das Ziel ist es das Wasser im Muskel zu halten.
Nochmal es soll hier nur eine Darstellung sein um ein paar Leute runterzuholen.
klitschko99
19.12.2008, 15:11
Kann man sich denn überhaupt sicher sein das selbst wenn man in einem sehr niedrigen Rahmen zunimmt, das alles nur aus Muskeln besteht? Wenn ich in nem halben Jahr 0,5kg drauf bekomm kann da doch immernoch Fett mit dabei sein, so einfach funktioniert unser Körper doch auch nicht?
Beide extreme sind doch schlecht, "zuwenig" und man trabt auf der Stelle, "zuviel" und man kommt vielleicht weiter, im Endergebnis kommt man aber auch wieder zu schlecht weg.
EDIT: Wenn du damit mich meinst dann würd ich gerne dran arbeiten.
Ja genau das war es! Ich finde es nur vollgefressen, und daran solltest Du arbeiten, sonst wird es mal verdammt hart für dich.
Für so Sprüche wie toll Masse kannst Du dir nichts kaufen.
Fleckenteufel
19.12.2008, 17:01
Klitschko, du hast doch bei einem Bild hier vor kurzen gezeigt, dass das wasser nach dem wettkampf schon wieder unter die haut aber noch nicht in die Muskel gekommen ist. Wenns unter der Haut schneller geht, ist dann das aufladen vorm wettkampf nicht kontraproduktiv?
klitschko99
19.12.2008, 18:01
Klitschko, du hast doch bei einem Bild hier vor kurzen gezeigt, dass das wasser nach dem wettkampf schon wieder unter die haut aber noch nicht in die Muskel gekommen ist. Wenns unter der Haut schneller geht, ist dann das aufladen vorm wettkampf nicht kontraproduktiv?
Ich hatte zu stark entwässert und zu wenig geladen, dadurch habe ich zu viel Wasser in den Muskeln verloren. Normalerweise sollte man das Wasser in der Muskelatur halten und unter der Haut verlieren. Bei mir war beides und dadurch wirkte ich sehr flach, um genau zu sein waren es 4 Kilo die ich dadurch verloren habe.
ependinom
19.12.2008, 18:34
handball ich kommääääää
bruce lee
19.12.2008, 18:37
1 Was bringt mir die Waage wenn ich im Spiegel scheiße aussehe?
Gibt viele Leute die über 100kg wiegen, aber noch nie eine Hantel in der Hand gehabt haben. Können diese Leute dann zufrieden sein weil sie über 100kg wiegen?
3 Super, da kann man sich auch 3 Pullover anziehen, da sieht man dann auch breit aus.
4 Respekt durch Fett???
5 Finde ich eher Demotivierend, wenn meine Muskeln duch das ganze Fett schlechter zu sehen sind. Außerdem kommt auch irgentwann die Zeit zum Diäten und das ist sicherlich alles andere als Motivation.
6 Mehr Spaß beim Fettfressen meinst du???
1 dein vergleich ist wohl ein witz was hat ein trainierender mensch mit einem untrainieren menschen zutun wenn beide über 100kg wiegen.
3 es würde jeder sehen wenn man 3 pullover anhat das wär derbst peinlich, noch dümmerer vergleich
4 Wieso fett von außen siehts breit aus da sieht keiner boah das is ja nur fett und das ist es ja auch net.Das einzige was einen ein bissdchen verraten kann ist der bauch
5 Im spiegel wo geiles licht is sieht man auch die muskeln keiner reden von fettbergen les dir das dochmal richtig durch!
6 Ja mehr Spaß das man wenigr hunger hat
So bin heut etwas gereizt muss jetzt zur Arbeit fahren schreib ruhig dein feedback werde es morgen lesen
LG bruce
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