Weiche Muskeln?

[Libido90]

Hallo,
ja überschrift hört sich scheiße an, mir ist aber nicht wirklich ne passende eingefallen sorry.
So also mir ist ma was bei mir aufgefallen wo ich keine wirkliche Antwort drauf habe.
Und zwar ist das bei mir so, habe jetzt ne kleien defi eingeschoben, dass meine Bauchmuskeln sichtbar sind wenn ich anspanne, jedoch im unangespannten Zustand kein bisschen. Wenn ich den Bauch nicht anspanne, kann ich noch nichtmal fühlen, dass da Musklen sind. Ist einfach alles normal weich und ohne Hügel etc wie ein bauch eben norm ist.. Ist bei mir generell so, dass ein sehr starker unterschied vom unangespannen und angespannten zustand besteht. Bei meinem freudn tut sich zum beispiel fast nichts wenn der anpsannt, die arme sind imemr gleich dick. Joa jetzt wird auch erstmal kommen schikc ma fotos, aber darum eght es ja nicht, ich will einfach nur wissen, ob es wirklich so krass an den Genen liegen kann, dass manche Leute zum Beispiel im unangepsannten Zustand kein sixpackhaben, obwohl viel Masse da ist und wenig fett? Wäre ja ein wenig blöd aber könnte man ja trotzdem nichts drann ändern. Weiß jemand woran mein Bauchpproblem liegen kann? ach ist bei mir eig überall so. Habe auch recht weiches Muskelgewebe, also an den armen, Brust etc. Bei manchen ist die Brust ja schon hart, ohne dass man anspannst und die "wackelt" auch nicht beim springen :mrgreen:. Naja meine ist eben recht weich und erst hart wenn ich anspanne. Kann man da nichts dranne ändern?

[ependinom]

dein kfa is zu hoch wenn du kein sixpack siehst

[kingKikapu]

PERWOLL ist dein feind!

[Libido90]

ja mein kfa dürfte nicht zu hoch sein, aber selbst wenn, dürfte das ja daran nichts ändern, dass unter dem fett im unangespannten zustandt keien muskeln zu fühlen sind keine hubel etc, also garnichts, lässt sich einfach so butterrweich reindrücken. Selbst wenn ich fett wäre, müsste ich die muskeln ja trotzdem darunter spüren. Und so viel fett ist auch nicht am bauch :-(

[ependinom]

dein kfa ist zu hoch wenn du deine bauchmuskeln nicht siehst.

wenn du dich gerne anfaesst dann spann doch einfach an ...

[Short Dawg]

Oder sie sind zu klein, wenn der kfa wirklich niedrig genug sein sollte.

[Libido90]

also irgendwie stell mioch die antwort ganz und garnicht zufieden. Mein Kumpel hat zum Beispiel nen höheren KFA und da spürt man ie Muskeln zum Beipsiel, auch wenn er nicht anspannt, also kann es ja nicht alleine am KFA liegen oder? also bei ihm ist er angespannt und unangespannt hart. bei mir angespannt schön hart und muskeln sichtbar, jedoch unangespannt butterweich und nichts so sichtabr. haha das mit dem butterweich kann ich mir nicht erklären.

[Short Dawg]

Sag ich ja, dann sind sie halt zu winzig.

[Libido90]

ja aber schon komsich das sich in einem jahr training nichts im unangespannten zustand getan hat jedoch im angespannten.. Also hm das mit dem zu klein ist so ne sache ich habe ja vorher vor dem training nicht gespürt ohne anspannen, aber nach einem jahr dürfte man dann ja mal was fühlen, unangespannt oder?
und selbst wen nsie minimal sind, müsste man sie doch annähernd zur kenntniss nehmen beim fummelcheck und ne veränderung in 1 jahr soltle ja wohl auch im unangespannten zustand möglich sein oder?

[ependinom]

wie sieht denn dein tp fuern bauch aus ?

[Timx]

jop, das würde ich auch sagen, einfach mal intensiver die Bauchmuskeln trainieren

P.S. wenn man das Sixpack nicht anspann ist es immer weich, so wie jeder Muskel ( auch die Brust :-P )
Außerdem hat das Aussehen im unangespannten Zustand sehr viel mit dem KfA zu tun


P.P.S wie lange trainierst du schon ?

[Libido90]

Beinheben 3 x 12 Crunches 2 x 12

und grundübungen wie kreuzheben kniebeuge etc

trainiere seit hm mehr als nem jahr aber mit pausen hm dneke ma so habes jahr mit gutem trainingsplan und so.
Jaa aber wenn jeder Muskel weich ist unangespannt, wie komtm es dann das bei einem Kumpel die brust voll hart ist, auch unangespannt und bei dem andren der Bauch

[Hustler1989]

wie oft?

[ependinom]

machste das mit gewicht ?

[Libido90]

habe nen 2 split.

Also gezielte Bauchübungen mache ich 2 - max 3 mal die Woche, aber eig eher 2 mal. Ja mit 30-40 Kilo auf der Brust.

[Ayland]

Ich verstehe nicht, warum es dich stört... Muskeln sind halt unangespannt relativ weich:ratlos:

vllt. Fummelst du auch nur falsch^^
leg die ganze Handfläche auf den Bauch und streiche von oben nach unten und oben -langsam
So fühle ich meine Bauchmuskeln am ehsten, wenn sie nicht angespannt sind :cool:

[Libido90]

ja ka stört mich irgenwie wenn man dann so mega wurstig und undefiniert aussieht^^ und ist ja nciht nur der Bauch, auch die arme da stört es mich eben, dass die unangespannt recht schmal sind, aber eben viel größer werden wenn man anspannt. Bei den meisten die ich kenne ist es eben so, dass sich da beim anspannen nciht so viel tut und die recht harte und dicke arme haben egal ob se anspannen oder nicht.

[ependinom]

du hast zu wenig muskeln

[Ayland]

oder zu kurze:)

[Libido90]

hm die antworten zwar jetzt nich so zufriedenstellend, aber ich denke ich werde einach weiter trainieren und sehen was passiert.

[ependinom]

hm die antworten zwar jetzt nich so zufriedenstellend

du solltest einfach weiter an deinem freund rumfingern :)

vllt wird ja aus euch noch was

[Nescient]

Was für ne Antwort würde dich zufriedenstellen? O.o

[Libido90]

ja ich werde meinen kumpel weiterhin zum training anspornen und dann kann ich mich später an seinem körper ergötzen geiel sache.
Danke für den tip :mrgreen:

[Hustler1989]

du kannst dir ja nen 6-pack schnitzen und den dann unters t-shirt klemmen... dann hast du en festen bauch und spürst die muskeln ;-)

[Zhànshì]

mit 30-40 Kilo auf der Brust.

Wie schaffst du das :shock:

[uarexD]

Hallo,
Wenn ich den Bauch nicht anspanne, kann ich noch nichtmal fühlen, dass da Musklen sind. Ist einfach alles normal weich und ohne Hügel etc wie ein bauch eben norm ist.. Ist bei mir generell so, dass ein sehr starker unterschied vom unangespannen und angespannten zustand besteht. Bei meinem freudn tut sich zum beispiel fast nichts wenn der anpsannt, die arme sind imemr gleich dick. Joa jetzt wird auch erstmal kommen schikc ma fotos, aber darum eght es ja nicht, ich will einfach nur wissen, ob es wirklich so krass an den Genen liegen kann, dass manche Leute zum Beispiel im unangepsannten Zustand kein sixpackhaben, obwohl viel Masse da ist und wenig fett? Wäre ja ein wenig blöd aber könnte man ja trotzdem nichts drann ändern. Weiß jemand woran mein Bauchpproblem liegen kann? ach ist bei mir eig überall so. Habe auch recht weiches Muskelgewebe, also an den armen, Brust etc. Bei manchen ist die Brust ja schon hart, ohne dass man anspannst und die "wackelt" auch nicht beim springen :mrgreen:. Naja meine ist eben recht weich und erst hart wenn ich anspanne. Kann man da nichts dranne ändern?

Also in ersterline wieso willst du einen bauch der unangespannt genauso wie angespannt aussieht?
Ich hab 10kfa und halt ein 6pack naja eher ein 8pack und im unangespannten zustand sieht man da auch nicht wirklich viel von der seite seh ich sogar im dunkeln dick aus aber wenn ich anspanne erkennt man sofort das ich hercules bin :DD spaß bei seite
Mir fällt auch keine person der welt ein die im unangespannten zustand ein sixpack hat.

So und jetzt zur brust ^^ Ausdauernde/kraftmuskeln sind immer hart
wenn du bei den brust übungen viele wiederholungen machst wirst du merken das deine brust härter wird .
Ich mag aber die dicke schwabellnde muskolöse brust eher =

[Libido90]

also kann ich dir brust mit 8wiedrholungen retsma schön weiter aufbauen und später dann mit 15 wiederholungen doer so härten^^

[kingKikapu]

So und jetzt zur brust ^^ Ausdauernde/kraftmuskeln sind immer hart
wenn du bei den brust übungen viele wiederholungen machst wirst du merken das deine brust härter wird .
Ich mag aber die dicke schwabellnde muskolöse brust eher =selten so einen schwachsinn gelesen!

das gefühlte hart oder weich sein einer muskulatur ist abhängig von der muskelgrundspannung. die ist beim trainierten höher als beim untrainierten. gezielt verändern kann man daran nichts (außer ins training gehen).

[SkY]

selten so einen schwachsinn gelesen!


:daumen: